Sooravali

இருந்தாலும் இந்த சிம்பு பயலை கொஞ்சம் தட்டிவைப்பது நல்லதுதான். இது அவருக்கும் அனிருத்துக்கும் ஒரு பாடமாக அமையும் என எதிர்பார்க்கலாம்.

வெள்ளைக்காரன் எப்போதோ சொன்னதை உங்கள் பாடப்புத்தகத்தில் படித்திர்ர்கள் இப்போது சொனதை உங்கள் வம்சங்கள் படுக்கும். அதையும் சொல்லி சிரிச்சு ஒரு கூட்டம் அதுக்கு விசிலடிக்க இன்னொரு கூட்டம்.

முப்பது வருட கால ஆய்வுகளின் அடிப்படையில் மைகல் மோஸ்லி (Michael Mosley) அவர்களால் BBC Horizon நிகழ்ச்சிக்காக தொகுக்கபட்டது. சுருக்கமாக சொன்னால் வெள்ளி செவ்வாய் கிழமைகளில் உபவாசம் இருங்கள். உபவாசம் இருக்கும் தினங்களில் இருவு நேரம் மட்டுமே உணவை உட்கொள்வீர்கள் அதன் போது கூட சாதாரண அளவை விட மூன்றில் இரண்டு பகுதியையே உட்கொள்ளுங்கள். பகல் வேளைகளில் கோப்பியோ தேனீரோ குடிக்கலாம் அண்ணலும் இனிப்பை தவிருங்கள், ஓரிரு பழங்களை உண்ணலாம். ஏனைய நாட்களில் விரும்பியதை சாப்பிடுங்கள். இதனால் வரும் மருத்துவ நன்மைகள் மிகவும் அதிகம், கொழுப்பு மாத்திரம் இல்லை பலவகையான வயோதிப கால வருத்தங்கள் மற்றும் நீண்ட ஆயுளையும் தரவல்ல அரிய வாழ்கை முறை. Life span extended in the depression of the 1930s despite people having less to eat. And rats on a calorie restricted diet lived 50% longer than the controls. Calorie restriction is the only thing that significantly extends life in mammals. We evolved in periods of feast and famine. Our current lifestyle is one long feast. Our body chemistry switches when we fast, to a condition different from when we eat three meals a day. It seems there are benefits. In the filmEat, Fast and Live Longer, Michael Mosley explores the latest biochemical research and tries the various diets. He self-tested on a four-day fast. Then he tried alternate day fasting and a fast of two days. Now he regularly fasts one day each week. http://www.abc.net.au/radionational/programs/scienceshow/eat-fast-and-live-longer/4649612#transcript

இரங்கல்கள் என்னையும் இன்னும் கொஞ்ச கள உறவுகளை தவிர அதிகமான உறவுகளுக்கு இவரை தெரிந்திருக்கே? வயதும் அதிகம் இல்லப்போல கிடக்கே?

அது இப்பொது அதிகமாகவும் இளவயதிலேயே சுரக்க ஆரம்பித்துவிட்டது. அதன் தாக்கத்தை தாயகம்வரை கேட்கின்றது.... சட்டத்துக்கு புறம்பான கருக்கலைப்பும் இயற்கைக்கு மாறான உறவும் இப்பொது அதிகரித்துள்ளது. அதுபோக இந்த கல்யாண கன்றாவியை கண்டு பிடித்தவன் மாத்திரம் என்னிட்டை கிடைத்தான் அவன் செத்தான். மனிசி வருது நான் பிறகு வந்து மிச்சம் சொல்லுறன்.

கலியாணம் ஒரு காலச்சார சிறை.

நீங்கள் முதல்லே சொல்லிட்டிங்கள் கேட்டுப்போட்டு சும்மா போகச்சொல்லி இல்லாட்டில் உதய் கேட்டதுக்கு நடக்கிறது வேற.

கிளம்பிட்டாங்கைய்யா கிளப்பிட்டாங்க. இதை கேட்டு எத்தினை சனம் கக்கூசை இடஈச்சு கட்டப்போகுதுகளோ?

aff558e3775fd1658409e779b3967ae1

நாங்களும் இதை தட்டைவடை என்றுதான் சொல்லுவோ.. இனது தொடக்க பாடசாலையே அங்கே தானே. இன்னும் மறக்க முடியவில்லை.

எனக்கு மிகவும் பிடித்த உணவு.. பலமுறை சொதப்பி இருக்கிறேன்.. மீண்டும் முயற்சி செய்து பார்ப்பம்.

என்னவொரு ஆனந்தமான மனிதர் அவர்.

இதுக்கு மேலே இருப்பதை வாசித்து எனக்கு சிரிப்பு வரவில்லை, இதை வாசிச்சபோதுதான் சிரிப்பு வந்தது. பகிர்விற்கு நன்றிகள் சிறி.

கீதை காட்டும் பாதையில் போனால் சாதி வெறியும் இன அடக்கு முறையும் பாலியல் துஸ்பிரயோகமும் தான் மிஞ்சும்.

சிவபுராணத்தில் எத்தனை பொய்கள் உள்ளது என்பதற்கு இதுவும் ஒரு சான்று. உணர்ந்தாலும் உணராவிட்டாலும் மரணத்தை தடுக்கவியலாது.