புலவர்

நான் தொடர்ந்து மெதுவான நடைப்பயிற்சி செய்கிறேன் . நிற்கம் போது இடது ககாலில் பின் பக்கம் கடுமையாக வலிக்கிறது.இன்னும் ஓட்டத்தை ஆரம்பிக்க வில்லை. சிலநாட்களில் நடைப்பயற்சி முடியும் வேளைகளில் மிகமிக குறுகிய தூரம் ஓடுவேன். கால் வலி தானாக மறையுமா அல்லது வைத்தியரிடம் காட்ட வேண்டுமா? விறைப்புத் தன்மையுடன் கூடிய வலி.

ஓபிஎஸ் அவர்களின் தாயாரிடம் வாழ்த்து பெற்ற எடப்பாடியார் மற்றும் ஓபிஎஸ். தமிழர்கள் ஒன்றுபட்டால் உண்டு வாழ்வு.

உண்மையில் சீமான் அதிக வாக்குகளைப் பெற்றிருந்தாலும்2வது அல்லது 3 வது இடத்தில்தான் வைத்திருப்பார்கள். இது **** ஊடகங்களின் கருத்துத்திணிப்பு.பிரசாந் கிசோரின் திட்டங்களில் ஊடகங்களுக்கு பணம் கொடுத்து பொய்யான கருத்துத்திணிப்பை உசய்வதும் ஒரு அங்கமே. புதிய தலைமுறையில் திமுகவின் வெற்றிக்கு என்ன காரணம் என்ற கேள்வியே எங்கப்பன் குதிருக்குள் இல்லை என்ற மாதிரி அவர்களின் திட்டத்தை செளிச்சம் போட்டுக் காட்டியிருக்கிறது.சீமான் 3வது சக்தியாக நிச்சயம் வருவார்.தினகரனின் கட்சி வாக்குகளைப் பிரிக்காவிட்டால் அதிமுக வே வெற்றி பெறக்கூடிய ஷழரல் இருந்திருக்கும். பாமர மனிதனாக இருக்கும் எடப்பாடியின் ஆட்சியை கறைகள் பெரிய அள

சீமான் இந்த முறை தேர்தலில் ஒரு தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவார். கருணாநிதிதி,ஜெயலிலதா காலத்திலலேயே துணிந்து தேர்தலில் இறங்கி 1.1 வீத வாக்குகளைப் பெற்றவர்.இப்பொழுது இருபெரும் ஆளுமைகளும் இல்லாத நிலையில் கடந்த நாடாளுமன்றத் தேர்தலில் 4 வீத வாக்குகள். இப்பொழுது மக்கள்நீதி மையம்,தேதிமுக தனித்தனியாகப் போட்டியிடும்நிலையில் இரண்டு கட்சிகளின் வெற்றியைசிறிய வாக்கு வீதங்களின் அடிப்படையில் இழக்க வேண்டி வரும். தொங்கு சட்டசபை அமைந்தாலும் ஆச்சரியமில்லை. கடந்த தேர்தல்களில் சீமானைக் கண்டு கொள்ளாத ஊடகங்கள் இப்பொழுது சிறிசிறிதாகக் சீமானையும் காட்டத் தொடங்கியுள்ளார்கள்.2026 தேர்தலில் இவரது கூட்டணிக்காக பெரிய கட்சிகள்

முந்தி ஒரு காலத்தில் குடிச்சா நல்லா நித்திரை வரும் என்று சொல்லுவார்கள் அனால் என் அனுபவத்தில் வயது போகப் போக குடிக்காத நாட்களில்தான் நல்ல நித்திரை வருகிறது.

1 அல்லது 2 அதுவும் இரவுச் சாப்பாட்டுககு முன்.. நான் எத்தனை பியர்குடிக்கவேணும் என்பதை மனிசிதான் தீர்மானிப்பார். நல்ல மச்சக்கறி அதுவும் கடலுணவு என்றால் பியர் அடிச்சால்தான் ஒரு பிடி பிடிக்கலாம். மனிசி சிலவேளைகளில் பியரை எடுத்து ஒளிச்சுப் போடும்.விஸ்கி பிரண்டி என்றால் 2 பெக் அடிப்பன் சிலவேளைகளில் ஒளிச்ச இடத்தைக்கண்டு பிடிச்சன் என்றால் போத்தில் பெட்டியோட இருக்க 2 இரண்டு பெக் அடிச்சுப் போட்டு பெட்டிக்குள்ளே போத்திலை இருந்த மாதிரியே வைத்து விடுவேன். கடைசியில் வெறும் போத்தில்தான் பெட்டிக்குள் இருக்கும்.பிறகு மனிசி கண்டு பிடிச்சுப் போட்டு தனக்குள் புறுபுறுத்துப் போட்டு தூக்கி எறிந்து விடும்.மனிசிக்கு

முகப்புத்தகம் வந்த பிறகு யாழிற்கு வருவது குறைவு. முகநூலில் சொந்தப்பெயரில் இருப்பதால் எல்லா உறவுகளையும் இணைக்க முடியாது.

ஒன்றாக இருந்த கூட்டமைப்பை உடைத்த சுமத்திரன் இப்படிக் கூறுவது சாத்தான் வேதம் ஓதுவதைப் போன்றது.

எது நடுநிலை வகிதத்தா?எனக்கு முக்குப் போனாலும் எதிரிக்கு(தமிழர்களுக்கு) சகுனம் பிழைக்கணும் என்று நினைப்பது இந்தியா. இந்தியாவே இந்தப் போரை நடத்தியது. அது எப்படி ஒத்துக் கொள்ளும். ஒருவேளை 1 வாக்கால் இலங்கை தோற்க வேண்டிய நிலை வந்தால் நடுநிலமையைக்கைவிட்டு சீனா .பாகிஸ்தான் ஆகிய நாடுகளுடன் சேர்ந்து இலங்கைக்கு ஆதரவாக வாக்களிக்கும். இது வரலாறு.

சாப்பாட்டில் எந்தக் குறையும் வைக்கவில்லை.பியரும் அளவோடு குடிப்பேன். ஆனால் அதிலும் கட்டுப்பாட்டுடன் இருந்தால் கூடின பலன் கிடைக்கும். நான் வேக நடை 4ட நடப்பதில்லை .சாதாரண நடைதான். வேகநடை என்றால் இன்னும் பலன் கிடைக்கும்.

முற்றிலுடம் உண்மை. நான் கடந்த 4 மாதங்களாக தினமும் 40 நிமிடங்கள் நடக்கிறேன்.எனக்கள் மாற்றத்தை உணர்கிறேன் நடக்க முதலும் நடந்த பின்னரும் இரத்தை அழுத்தத்தைச் சோதித்தால் ஆச்சிரியமாக இருக்கும். நடைக்குப் பின் இரத்த அழுத்தம் நன்றாகக் குறைந்திருக்கும். நித்திரையும் நன்றாக வரும். 3 கிவரையில் எடையம் குறைந்துள்ளது. உடலுக்குப் புத்துணர்ச்சியாகவும் இருக்கும். ஆரம்பத்;தில் மிகவும் கஜ்ரமாக இருந்தது. இப்nபொழுது ஒரு நாள் நடக்கா விட்டாலும் ஏதோ குற்ற உணர்வாக இருப்பது போல் உள்ளது.தினமும் 10 ஆயிரம் காலடடிகள் நடக்கிறேன். மிகவும் இலகுவான நடைதான். இனி மெதுவாகக்கூட்டலாம் என்று என்ற எண்ணி இருக்கிறேன். 50 வயதுக்கு மேற

அவுசில் யாரும் சுமத்திரனைத் தாக்கவில்லை. சுமத்திரனைக் கேள்வி கேட்டார்கள். பொதுவெளியில் இருப்பவர் அதற்குப் பதில் சொல்லவேண்டும். அல்லது இலண்டனில் நடத்தியதைப்போல் அவர் எதைச்சொன்னாலும் கண்ணை மூடிக்கொண்டு கைதட்டும் கூட்டத்தினரை மட்டும் வைத்து க் கூட்டம் நடத்தவேண்டும். அவரே வவுனியாவில் கேள்விகேட்டவர்களை மிரட்டியதொனியும் எங்கள் பார்வையில் ரெடியிசம்தான்.

இந்தியா சொல்வதை கண்ணை மூடிக்கொண்டு கிளிப்பிள்ளை மாதிரி சொல்ல வெண்டும் என்று வகுப்பெடுக்கப் படுகிறது.