Jump to content

நில்மினியின்  மருத்துவ  ஆலோசனைகள்


Recommended Posts

  • கருத்துக்கள உறவுகள்
17 hours ago, ஈழப்பிரியன் said:

என்னது?ஊரில் இரத்தம் எடுத்த பின்பு இன்னும் எடுக்கலையா?
தங்கச்சி ஒரு வருடத்துக்கு ஒருக்கால் என்றாலும் பிசிக்கல் சோதனை செய்யுங்கள்.அந்தநேரம் இரத்தமும் எடுத்து கொலஸ்ரரோல் சீனி மற்றைய வைட்டமின்கள் என்ன நிலையில் இருக்கிறதென்பதை அறியுங்கள்.

 

நம்மவர்கள் எல்ரோரையுமே வைட்டமின் டி எடுக்க சொல்கிறார்கள்.
இது பல பிரச்சனைக்கும் டி குறைபாடே காரணம் என்கிறார்கள்.

நில்மினி நேரம் இருக்கும் போது வைட்டமின் டி இன் குறைபாடு எப்படியான பிரச்சனைகளை உண்டு பண்ணும் என்று கொஞ்சம் விபரமாக எழுதுங்கள்.

இரண்டு ,மூன்று தரம் எடுத்திருக்கிறார்கள் ...ஆனால் இவர்களும் கஸ்டப்பட்டு  நாளைந்து தரம் இடை வெளி விட்டு முயற்சி செய்து தான் எடுத்தார்கள் ....நீங்கள் சொல்வது உண்மை அண்ணா ...ஆனால் செக்கப் பண்ண போனால் என்ன இல்லாத வருத்தம் எல்லாம் சொல்வார்கள் என்ற பயத்தில் போறதில்லை.
எந்த சாப்பாடையும் அளவோடு சாப்பிட்டால் பிரச்சனை இல்லை என்று நம்புறன் 

  • Like 1
Link to post
Share on other sites
  • Replies 385
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

தைரொய்ட்  குறைபாடும்  அதற்கான நிவர்த்திகளும்  தைரொய்ட் சுரப்பி வண்ணத்தி பூச்சி போன்ற அமைப்பில் கழுத்தடியில் உள்ளது. இது சுரக்கும் தைரொக்சின் எமது உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு செல்லுக்கும் ஒவ்வொரு நிமிடமும

விட்டமின் D பொதுவாக எல்லோருக்கும் ஒவ்வொருநாளும் தேவையான ஒன்று. இது இல்லாமல் உடல் இயக்கங்கள் எதுவும் சரிவர நடக்காது. எமது உடல் தன்னிடம் என்ன இருக்கிறதோ அதை வைத்துக்கொண்டு தனது  இயக்கங்களை எப்படியோ செய்

ஒரு மாதத்துக்கும் மேலாக பொறுமையாக இருந்த குமாரசாமி அண்ணாவுக்கு வணக்கம். எங்க மூட்டு நோ எல்லாம் உச்சத்துக்கு போனப்பிறகுதான் நில்மினி பதில் போடுவா என்று நீங்கள் வீட்டில் சொன்னது எனக்கு ஜேர்மனியில் இருந்

  • கருத்துக்கள உறவுகள்
On 9/9/2020 at 21:38, ரதி said:

இரண்டு ,மூன்று தரம் எடுத்திருக்கிறார்கள் ...ஆனால் இவர்களும் கஸ்டப்பட்டு  நாளைந்து தரம் இடை வெளி விட்டு முயற்சி செய்து தான் எடுத்தார்கள் ....நீங்கள் சொல்வது உண்மை அண்ணா ...ஆனால் செக்கப் பண்ண போனால் என்ன இல்லாத வருத்தம் எல்லாம் சொல்வார்கள் என்ற பயத்தில் போறதில்லை.
எந்த சாப்பாடையும் அளவோடு சாப்பிட்டால் பிரச்சனை இல்லை என்று நம்புறன் 

ஒரு வயதுக்கு பிறகு இரத்தம்,யூரின் எடுத்து செக்பண்ணுறது நல்லம். ஒரு சில வருத்தங்கள் இருக்கிறது எங்களுக்கே தெரியிறேல்லை. வருத்தம் கூடீனாப்பிறகுதான் தெரிய வரும். சிலருக்கு பிரசர் இருப்பதே தெரிவதில்லை.

  • Like 2
  • Thanks 1
Link to post
Share on other sites
  • கருத்துக்கள உறவுகள்

வணக்கம் நில்மினி
    உங்க ஊரில சூராவளி மழை என்றார்கள். நீங்கள் எல்லோரும் நலம் தானே?

  • Thanks 1
Link to post
Share on other sites
2 hours ago, ஈழப்பிரியன் said:

வணக்கம் நில்மினி
    உங்க ஊரில சூராவளி மழை என்றார்கள். நீங்கள் எல்லோரும் நலம் தானே?

வணக்கம் ஈழப்பிரியன் அண்ணா. அக்கறையாக விசாரித்ததுக்கு நன்றி . ஹரிகேன் சலியால் (Hurricane sally) நல்ல மழையும் , காத்தும் வெள்ளமும் ஒரு பக்கத்தால. அடாது மழை  பெய்தாலும் விடாது படிக்கும் எனது மருத்துவ மாணவ மணிகளின் அன்பு வேண்டுகோள்களுக்கு ஓம் என்று சொல்லி இரவு பகலாக வேலை. வெள்ளிக்கிழமை இறுதி தேர்வு. 

spacer.png

spacer.png

spacer.png

spacer.png

Edited by nilmini
  • Like 5
Link to post
Share on other sites
  • கருத்துக்கள உறவுகள்
5 minutes ago, nilmini said:

வணக்கம் ஈழப்பிரியன் அண்ணா. அக்கறையாக விசாரித்ததுக்கு நன்றி . ஹரிகேன் சலியால் (Hurricane sally) நல்ல மழையும் , காத்தும் வெள்ளமும் ஒரு பக்கத்தால. அடாது மழை  பெய்தாலும் விடாது படிக்கும் எனது மருத்துவ மாணவ மணிகளின் அன்பு வேண்டுகோள்களுக்கு ஓம் என்று சொல்லி இரவு பகலாக வேலை. வெள்ளிக்கிழமை இறுதி தேர்வு. spacer.png

உங்கள் சேவைக்கு பாராட்டுக்கள் நில்மினி🙏

 உங்களை போல் குரு அமையும் வாய்ப்பு எல்லோருக்கும் கிடைப்பதில்லை..

நாங்களும் அப்படியே ஒரு சில ஆசிரியர்களை விட

பின்னால் போர்வையால் போர்த்திவிட்டிருப்பது பாடியா??? எங்களை கலாய்க்க வேண்டுமென்று இப்படி போஸ் கொடுக்கின்றீர்களா தாயே???😂

 

  • Thanks 1
Link to post
Share on other sites
  • கருத்துக்கள உறவுகள்
9 minutes ago, nilmini said:

வணக்கம் ஈழப்பிரியன் அண்ணா. அக்கறையாக விசாரித்ததுக்கு நன்றி . ஹரிகேன் சலியால் (Hurricane sally) நல்ல மழையும் , காத்தும் வெள்ளமும் ஒரு பக்கத்தால. அடாது மழை  பெய்தாலும் விடாது படிக்கும் எனது மருத்துவ மாணவ மணிகளின் அன்பு வேண்டுகோள்களுக்கு ஓம் என்று சொல்லி இரவு பகலாக வேலை. வெள்ளிக்கிழமை இறுதி தேர்வு. 

spacer.png

spacer.png

spacer.png

spacer.png

சந்தோசம் கவனமாக இருங்கள்.

  • Thanks 1
Link to post
Share on other sites
5 minutes ago, உடையார் said:

உங்கள் சேவைக்கு பாராட்டுக்கள் நில்மினி🙏

 உங்களை போல் குரு அமையும் வாய்ப்பு எல்லோருக்கும் கிடைப்பதில்லை..

நாங்களும் அப்படியே ஒரு சில ஆசிரியர்களை விட

பின்னால் போர்வையால் போர்த்திவிட்டிருப்பது பாடியா??? எங்களை கலாய்க்க வேண்டுமென்று இப்படி போஸ் கொடுக்கின்றீர்களா தாயே???😂

 

உங்கள் பாராட்டுகளுக்கு நன்றி உடையார். எனது அப்பா போல நல்ல ஒரு ஆசிரியராக இருக்க வேண்டும் என்பதே எனது விருப்பம். ஆமாம் பின்னால் இருப்பது பாடி தான். கண்கள் அகல தெரியவில்லை என்று சிறிக்கு கவலையாக இருக்கப்போகுது. விரைவில் கண்கள் காட்டப்படும் ( முக்கியமாக உங்களை கலாயக்கத்தான்)😂

  • Like 1
Link to post
Share on other sites
  • கருத்துக்கள உறவுகள்
13 minutes ago, nilmini said:

ஆமாம் பின்னால் இருப்பது பாடி தான். கண்கள் அகல தெரியவில்லை என்று சிறிக்கு கவலையாக இருக்கப்போகுது. விரைவில் கண்கள் காட்டப்படும் ( முக்கியமாக உங்களை கலாயக்கத்தான்)😂

இந்த திரிக்குள் நான் வரவில்லை.. .இனியுமில்லை 😨😨😨

  • Haha 2
Link to post
Share on other sites
  • கருத்துக்கள உறவுகள்
1 hour ago, nilmini said:

---ஆமாம் பின்னால் இருப்பது பாடி தான். கண்கள் அகல தெரியவில்லை என்று சிறிக்கு கவலையாக இருக்கப்போகுது. விரைவில் கண்கள் காட்டப்படும் ( முக்கியமாக உங்களை கலாயக்கத்தான்)😂

119445610_1572214409653860_8177173729210291059_n.jpg?_nc_cat=102&_nc_sid=dbeb18&_nc_ohc=3Kk0s2JwmeIAX_dRJ11&_nc_ht=scontent-frt3-1.xx&oh=239487881ef758c94129604c3dfd26f9&oe=5F87C483

கெதியாய்... கண்ணை திறந்து,  காட்டுங்கோ... நில்மினி.  :grin: 😂

 

1 hour ago, உடையார் said:

இந்த திரிக்குள் நான் வரவில்லை.. .இனியுமில்லை 😨😨😨

தமிழறிவு!!: கையில் காப்புக் கயிறு கட்டுவதன் அறிவியல் பார்வை.

உடையார்... துணிவான ஆள் என்று நினைத்தேன்.
மூடியிருக்கிற,  "பாடியை" பார்த்தே... தலை விறைத்து, பயந்து போனார். 🤣
அவரின் பயத்தை போக்க... சிட்னி முருகன் கோயிலுக்குப் போய்... 
கையில் கயிறு, கட்டினால்,
பயம் பறந்து போகும். :grin:

Edited by தமிழ் சிறி
  • Haha 2
Link to post
Share on other sites
  • 2 weeks later...
On 8/9/2020 at 21:35, ஈழப்பிரியன் said:

நில்மினி நேரம் இருக்கும் போது வைட்டமின் டி இன் குறைபாடு எப்படியான பிரச்சனைகளை உண்டு பண்ணும் என்று கொஞ்சம் விபரமாக எழுதுங்கள்.

விட்டமின் D பொதுவாக எல்லோருக்கும் ஒவ்வொருநாளும் தேவையான ஒன்று. இது இல்லாமல் உடல் இயக்கங்கள் எதுவும் சரிவர நடக்காது. எமது உடல் தன்னிடம் என்ன இருக்கிறதோ அதை வைத்துக்கொண்டு தனது  இயக்கங்களை எப்படியோ செய்து முடித்துவிடும். ஆனால் பல சந்தர்ப்பங்களில் அது பாதகமான விளைவுகளாகவும் முடியும். உதாரணத்துக்கு நாங்கள் காலையில் எழுந்தவுடன், இன்று இன்று இவ்வளவு புரதம், கொழுப்பு, மாச்சத்து, விட்டமின் , மினெரல்ஸ் எனது உடலுக்கு தேவை என்று கணக்கு பார்த்து எடுப்பதில்லை. ஆனால் புரதம், வைட்டமின் போன்றவை உடலால் தயாரிக்கவும் முடியாது, சேகரித்து வைக்கவும் முடியாது. இவை ஒவ்வொரு நாளும் தேவையான அளவு எடுக்க வேண்டும். மற்றும் கல்சியம்  போன்ற  மினெரல் வகைகள் நாம் தேவையான அளவு உணவுடன் எடுக்காவிட்டால், உடல் எமது எலும்புகள், பற்கள் லில் இருந்து கல்சியத்தை சுரண்டி எடுத்துவிடும். இத்தானில் எலும்புகள் தேய்ந்து போகும். அத்துடன் வயதானர்வகளுக்கு குறிப்பாக பெண்களுக்கு 45 வயதுக்கு பிறகு உணவுகுழாய்களில் இருந்து கல்சியம் உறிஞ்சப்படுவதுக்கு விட்டமின் D நிறைய தேவை. அதனால்தான் கல்சியம் tablet உடன் calcitriol  (D3) சேர்த்து விற்கிறார்கள். ஆனால் எமது உடலுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது உணவுடன் சேர்ந்து இருக்கும் விட்டமின் மினரல்கள் தான். மருந்தாக எடுப்பவை அவ்வளவு உகந்தது அல்ல. வேறு வழி  இல்லாவிடில் எடுத்துத்தான் ஆகவேணும் . நீரும் அப்படிதான். மரக்கறி, பழங்களில் இருக்கும் நீர்தான் உடலுக்கு மிகவும் உகந்த தண்ணி. அதைவிட்டு அடிக்கடி அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணி குடிப்பது நல்ல பலன்களை தராது.

இதனால் நாம் அறிவது என்னவென்றால், எமது உணவுப்பழக்கங்கள் மிகவும் முக்கியமானது. எமது உடல் உணவினாலும் , நீரினாலும் மட்டுமே ஆனது. உயிரை பற்றி அந்த ஆண்டவனுக்குத்தான் வெளிச்சம். என்றபடியால் ஒவ்வொரு நாளும் நிறைய மரக்கறி, பழங்கள் மட்டும் எல்லா nutrients உம்  சேர்ந்த வீட்டில் தயாரித்த உணவை உண்பதே எமது உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும். இறைச்சி வகைகள் எமது மிக நீண்ட வளைந்த குடல்களால் சென்று முடிய 3 நாட்கள் வரை எடுக்கும். அதற்குள் அவை நச்சுத்தன்மை அடைந்து பல தீய விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். என்றபடியால் மீன், முட்டை மற்றும் மரக்கறி பழங்களே சாப்பிடுவதற்கு மிகவும் உகந்தது . அமெரிக்கா போன்ற நாடுகளில் விக்கும் பாலும் கூடாது. ஹோர்மோன்கள் நிறைந்தவை. உலகெங்கும் விக்கும் இறைச்சி வகைகள், farm இல்  வளர்க்கும் மீன் வகையிலும் உதவாது. மற்றது கடைகளில் விக்கும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் ( பிஸ்கட் , பாண், மாமிசம் என்று நீண்ட நாட்கள் குளிரூட்டி இல்லாமல் இருக்கக்கூடிய உணவில் எல்லாம் transfat எனப்படும் கொழுப்பு உள்ளது. அவை உடலுக்கு கேடு விளைவிப்பவை (குருதிக்குழாய்கள், இருதய நோய்கள்). ஏனென்றால் அவை செயற்கையாக கட்டியாக்கப்பட்ட கொழுப்பை கொண்டவை. அத்துடன் நிறய சீனி, உப்பு சேர்க்கப்பட்டவை. பேக்கரியில் விக்கும் பாண் ஓரளவுக்கு நல்லம். எனவே உணவே உடல், உணவே மருந்து என்று கவனமாக சாப்பிட்டு வந்தாலே முக்காவாசி வருத்தமும் இல்லாமல்  போய்விடும். அல்லது வருத்தம் வராது. கடைசியாக சொல்ல விரும்புவது, ரெண்டு சாப்பாட்டுக்கு நடுவில் உணவுகுழாய்களுக்கு கொஞ்சம் ஒய்வு குடுக்கவேணும். எந்த நேரமும் வேலை செய்தால் அவை களைத்து பிழையாக வேலை செய்யத்தொடங்கி விடும். நடுவில் தண்ணி மட்டும் குடிக்கவேணும். 

spacer.png

  • Like 7
  • Thanks 2
Link to post
Share on other sites
On 8/9/2020 at 21:35, ஈழப்பிரியன் said:

நில்மினி நேரம் இருக்கும் போது வைட்டமின் டி இன் குறைபாடு எப்படியான பிரச்சனைகளை உண்டு பண்ணும் என்று கொஞ்சம் விபரமாக எழுதுங்கள்.

பலநாட்கள் கழித்து பதில் போட்டதும் இல்லாமல் பிந்தியத்துக்கு மன்னிப்பும் கேட்கவில்லையே என்று ஈழப்பிரியன் அண்ணா கோவித்துக்கொண்டாரோ தெரியவில்லையே? எதற்கும் முதலில் மன்னிப்பு கேட்டுவிடுகிறேன் அண்ணா. 

Link to post
Share on other sites
  • கருத்துக்கள உறவுகள்

நல்ல பயனுள்ள தகவல்கள், என்னையும் கடந்த கிழமையில் இருந்து இந்த டியை எடுக்க சொல்லிவிட்டார் வைத்தியர் 😪

  • Thanks 1
Link to post
Share on other sites
  • கருத்துக்கள உறவுகள்
4 hours ago, nilmini said:

பலநாட்கள் கழித்து பதில் போட்டதும் இல்லாமல் பிந்தியத்துக்கு மன்னிப்பும் கேட்கவில்லையே என்று ஈழப்பிரியன் அண்ணா கோவித்துக்கொண்டாரோ தெரியவில்லையே? எதற்கும் முதலில் மன்னிப்பு கேட்டுவிடுகிறேன் அண்ணா. 

சீ ....சீ   இதுக்கெல்லாம் மன்னிப்பு கேட்கக்கூடாது மகள்.... நீங்கள் ஆவிகளுடன் போராடுபவர் உங்களிடம் இந்தப் பாவிகள்தான் மன்னிப்பு கேட்கவேண்டும்.....!  🩺

  • Haha 1
Link to post
Share on other sites
  • கருத்துக்கள உறவுகள்
6 hours ago, nilmini said:

பலநாட்கள் கழித்து பதில் போட்டதும் இல்லாமல் பிந்தியத்துக்கு மன்னிப்பும் கேட்கவில்லையே என்று ஈழப்பிரியன் அண்ணா கோவித்துக்கொண்டாரோ தெரியவில்லையே? எதற்கும் முதலில் மன்னிப்பு கேட்டுவிடுகிறேன் அண்ணா. 

அட நீங்கள் வேறை.அந்த மனிசனுக்கு கோபம் வாற நரம்பு நாளமெல்லாம் வேலை செய்யாது. 😁

  • Haha 1
Link to post
Share on other sites
  • கருத்துக்கள உறவுகள்
16 hours ago, nilmini said:

விட்டமின் D பொதுவாக எல்லோருக்கும் ஒவ்வொருநாளும் தேவையான ஒன்று. இது இல்லாமல் உடல் இயக்கங்கள் எதுவும் சரிவர நடக்காது. எமது உடல் தன்னிடம் என்ன இருக்கிறதோ அதை வைத்துக்கொண்டு தனது  இயக்கங்களை எப்படியோ செய்து முடித்துவிடும். ஆனால் பல சந்தர்ப்பங்களில் அது பாதகமான விளைவுகளாகவும் முடியும். உதாரணத்துக்கு நாங்கள் காலையில் எழுந்தவுடன், இன்று இன்று இவ்வளவு புரதம், கொழுப்பு, மாச்சத்து, விட்டமின் , மினெரல்ஸ் எனது உடலுக்கு தேவை என்று கணக்கு பார்த்து எடுப்பதில்லை. ஆனால் புரதம், வைட்டமின் போன்றவை உடலால் தயாரிக்கவும் முடியாது, சேகரித்து வைக்கவும் முடியாது. இவை ஒவ்வொரு நாளும் தேவையான அளவு எடுக்க வேண்டும். மற்றும் கல்சியம்  போன்ற  மினெரல் வகைகள் நாம் தேவையான அளவு உணவுடன் எடுக்காவிட்டால், உடல் எமது எலும்புகள், பற்கள் லில் இருந்து கல்சியத்தை சுரண்டி எடுத்துவிடும். இத்தானில் எலும்புகள் தேய்ந்து போகும். அத்துடன் வயதானர்வகளுக்கு குறிப்பாக பெண்களுக்கு 45 வயதுக்கு பிறகு உணவுகுழாய்களில் இருந்து கல்சியம் உறிஞ்சப்படுவதுக்கு விட்டமின் D நிறைய தேவை. அதனால்தான் கல்சியம் tablet உடன் calcitriol  (D3) சேர்த்து விற்கிறார்கள். ஆனால் எமது உடலுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது உணவுடன் சேர்ந்து இருக்கும் விட்டமின் மினரல்கள் தான். மருந்தாக எடுப்பவை அவ்வளவு உகந்தது அல்ல. வேறு வழி  இல்லாவிடில் எடுத்துத்தான் ஆகவேணும் . நீரும் அப்படிதான். மரக்கறி, பழங்களில் இருக்கும் நீர்தான் உடலுக்கு மிகவும் உகந்த தண்ணி. அதைவிட்டு அடிக்கடி அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணி குடிப்பது நல்ல பலன்களை தராது.

இதனால் நாம் அறிவது என்னவென்றால், எமது உணவுப்பழக்கங்கள் மிகவும் முக்கியமானது. எமது உடல் உணவினாலும் , நீரினாலும் மட்டுமே ஆனது. உயிரை பற்றி அந்த ஆண்டவனுக்குத்தான் வெளிச்சம். என்றபடியால் ஒவ்வொரு நாளும் நிறைய மரக்கறி, பழங்கள் மட்டும் எல்லா nutrients உம்  சேர்ந்த வீட்டில் தயாரித்த உணவை உண்பதே எமது உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும். இறைச்சி வகைகள் எமது மிக நீண்ட வளைந்த குடல்களால் சென்று முடிய 3 நாட்கள் வரை எடுக்கும். அதற்குள் அவை நச்சுத்தன்மை அடைந்து பல தீய விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். என்றபடியால் மீன், முட்டை மற்றும் மரக்கறி பழங்களே சாப்பிடுவதற்கு மிகவும் உகந்தது . அமெரிக்கா போன்ற நாடுகளில் விக்கும் பாலும் கூடாது. ஹோர்மோன்கள் நிறைந்தவை. உலகெங்கும் விக்கும் இறைச்சி வகைகள், farm இல்  வளர்க்கும் மீன் வகையிலும் உதவாது. மற்றது கடைகளில் விக்கும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் ( பிஸ்கட் , பாண், மாமிசம் என்று நீண்ட நாட்கள் குளிரூட்டி இல்லாமல் இருக்கக்கூடிய உணவில் எல்லாம் transfat எனப்படும் கொழுப்பு உள்ளது. அவை உடலுக்கு கேடு விளைவிப்பவை (குருதிக்குழாய்கள், இருதய நோய்கள்). ஏனென்றால் அவை செயற்கையாக கட்டியாக்கப்பட்ட கொழுப்பை கொண்டவை. அத்துடன் நிறய சீனி, உப்பு சேர்க்கப்பட்டவை. பேக்கரியில் விக்கும் பாண் ஓரளவுக்கு நல்லம். எனவே உணவே உடல், உணவே மருந்து என்று கவனமாக சாப்பிட்டு வந்தாலே முக்காவாசி வருத்தமும் இல்லாமல்  போய்விடும். அல்லது வருத்தம் வராது. கடைசியாக சொல்ல விரும்புவது, ரெண்டு சாப்பாட்டுக்கு நடுவில் உணவுகுழாய்களுக்கு கொஞ்சம் ஒய்வு குடுக்கவேணும். எந்த நேரமும் வேலை செய்தால் அவை களைத்து பிழையாக வேலை செய்யத்தொடங்கி விடும். நடுவில் தண்ணி மட்டும் குடிக்கவேணும். 

spacer.png

எனக்குத் தெரிந்த பல பேர் கொரோனாவுக்கு பயத்தில் "அயன்", "விற்றமின்" மாத்திரைகள் எடுக்கின்றனர்...இதனால் எதுவும் பக்க விளைவுகள் வராதா?

Link to post
Share on other sites
  • கருத்துக்கள உறவுகள்

வெயில்ல நின்றால்/வேலை செய்தால் விற்றமின் டி தோலே தயாரிக்குமாமே?

Link to post
Share on other sites
  • கருத்துக்கள உறவுகள்
9 hours ago, nilmini said:

பலநாட்கள் கழித்து பதில் போட்டதும் இல்லாமல் பிந்தியத்துக்கு மன்னிப்பும் கேட்கவில்லையே என்று ஈழப்பிரியன் அண்ணா கோவித்துக்கொண்டாரோ தெரியவில்லையே? எதற்கும் முதலில் மன்னிப்பு கேட்டுவிடுகிறேன் அண்ணா. 

வணக்கம் நில்மினி
இது ஒரு பொதுக் கேள்வி தான்.நான் நீண்ட காலமாக 1000 ஐயு எடுக்கிறேன்.இபபோ போதாதென்று 2000 எடுக்க வேண்டுமென்று டாக்ரர் கூறினார்.
நீங்கள் சொல்வதை பார்த்தால் எதை சாப்பிடுவது?கார்பரேட் நிறுவனங்கள் தருவதைத் தான் எல்லோரும் உண்ண வேண்டிய நிலைமை.
அண்மையில் குடும்ப நண்பரான டாக்ரருடன் கதைக்கும் போது எமது மக்கள் எல்லோருக்குமே வயது வித்தியாசமில்லாமல் டி குறைபாடு இருக்கிறது.அவர் எல்லோருமே எடுக்க வேண்டுமென்கிறார்.
வருடத்தில் 3 மாதம் வெய்யில்.அந்த நாள்களிலும் வீடு கார் வேலை கடை என்று எங்கும் ஏசி.
உங்கள் நீண்ட விளக்கத்துக்கு நன்றி.

Link to post
Share on other sites

திருத்தம் : கொழுப்பில் மட்டும் கரையக்கூடிய விட்டமின்களான A, D, E, K எமது ஈரலில், கொழுப்பு கலங்களில்   செயலற்ற நிலையில் சேமித்து வைக்கப்பட்டிருக்கும் (சிலநாட்களில் இருந்து சில மாதங்கள் வரை). தேவையான நேரங்களில் ஈரல், சிறுநீரகங்களில் செயல்பாடு அடையும்.  B complex, C போன்ற நீரில் கரையும் விட்டமின்கள் சேமிக்கப்படமாட்டுது . 

Edited by nilmini
  • Like 1
Link to post
Share on other sites
5 hours ago, ஏராளன் said:

வெயில்ல நின்றால்/வேலை செய்தால் விற்றமின் டி தோலே தயாரிக்குமாமே?

சூரிய கதிர்களில் இருக்கும் Ultraviolet B (UVB) rays  எமது தோலில்  இருக்கும் 7-DHC  என்ற ஒருவகை நல்ல கொலெஸ்டெரோலுடன் தாக்கமடைந்து விட்டமின்  D இன் முன்னோடி ஒன்றை தயாரிக்கும். இது ஈரல், சிறுநீரகம் போன்ற இடங்களில் முதிர்ச்சி அடைந்து விட்டமின்  D ஆக மாறி உடலுக்கு உதவும். 
மிகக்குறைந்த உணவு வகைகளே விட்டமின்  நிறைந்ததாக இருப்பதால் எமது தோல் நிறம் கொண்டவர்கள் காலை 10 மணியில் இருந்து 2 மணி வரையான வெயிலில் 2 மணிநேரம் வரை நின்றால் மிகவும் பயனடையலாம். இது கொஞ்சம் கஸ்டமான விசயம் தான். வெள்ளை தோலுக்கு  30 நிமிடம் போதுமானது. வெயிலில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் விட்டமின் D மிகவும் வலிமை வாய்ந்தது என்பது உண்மை. மற்றது கொழுப்பை சாப்பிட்டில் இருந்து அறவே நிப்பாட்ட வேண்டாம். 

Edited by nilmini
  • Like 1
Link to post
Share on other sites

நன்றி நில்மினி,

எனது பங்குக்கு ஒரு அட்வைசும் கேள்வியும்.

அட்வைஸ் - யூகே வாசி எனில் ஜீ பி யை அழைத்து விட்டமின் டி ரத்த பரிசோதனை செய்ய வேண்டும். நான் ஆசிய இனத்தவர் என்று சொல்லுங்கள். உடனே அப்பாயின்மெண்ட் கிடைக்கிறது. 

ஜி பி யிடம் போக தொற்று பயம் என்றால் - சூப்பர் டிரக் - ஒன் லைன் டெஸ்டிங்ன்கிட் 39£ க்கு விற்கிறார்கள். வீட்டில் இருந்தே ரத்த மாதிரியை அனுப்பலாம். வரும் முடிவை ஜி பி யிடம் காட்டி ஆலோசனையை டெலி போனில் பெறலாம்.

கேள்வி- நில்மினி விட்டமின் டி வாயால் எடுக்கும் போது, குடல் வழியே உடலில் சுவருவது குறைவாமே? இதை எப்படி கையாளலாம்?

Link to post
Share on other sites
On 27/9/2020 at 05:13, ரதி said:

எனக்குத் தெரிந்த பல பேர் கொரோனாவுக்கு பயத்தில் "அயன்", "விற்றமின்" மாத்திரைகள் எடுக்கின்றனர்...இதனால் எதுவும் பக்க விளைவுகள் வராதா?

கோரோனோ மூக்கு, வாய் வழியாக உள்ளே நுழைய முற்படும்போது எமது உடலுக்கு நல்ல நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இருந்தால் வாயுடேனேயே, தொண்டையுடேனேயே நின்றுவிடும். மிக அதிகளவு கிருமிகள் ஒரே நேரத்தில் நேருக்கு நேர் வந்தாலோ (அதிக கூட்டம் உள்ள இடங்களில் இது சாத்தியம்) அல்லது எதிர்ப்பு சக்தி அவ்வளவு போதாமல் இருந்தாலோ நுரையீரலுக்குள் போய்விடும். அங்குள்ள கலங்களில் தாம் இனம் பெருகி நுரையீரலை அழிக்கும்போது  மிகக்கூடிய எதிர்ப்பு சக்தி தேவைப்படுகிறது. இவ்வளவு செயல்களுக்கும் மருந்து ஒன்றுமே இல்லை. எமது உடல் மட்டுமே வெண்கலங்களை கொண்டு சண்டை போடமுடியும். அதற்கு விட்டமின் மட்டும் எடுத்தால் போதாது. பலவருடங்களாக நாம் வாழ்ந்த வாழ்க்கை முறையின், உணவு முறை, அறுவை சிகிச்சைகள், வயது, மது, சிகரெட், மரபணு கோளாறுகள், மன நிலைமை (அதிகம் கவலைப்பட்டு Stress ஆகியவர்களுக்கு தாக்கம் அதிகமாக இருக்கும்). 
நான் இந்த கோரோனோ பிரச்சனை துடங்கின காலம் முதல் நிறய ஓர்கானிக் மஞ்சள், மிளகு, கீரை வகைகள், எல்லா பெரிகளும் சேர்ந்த தேன்  சேர்த்த ஸ்மூதி , மீன் இவைகளை அதிகம் உணவில் சேர்க்கிறேன். இப்பதான்  Ashwagandha என்று ஒரு பவுடர் வாங்கினேன். மற்றும்படி கண்டபாட்டுக்கு வைட்டமின் வகைகளை எடுப்பது தேவையற்றது சிலசமயம் ஆபத்தானது. evening primrose oil , Centrum  போன்றவை நல்லம் என்று நினைக்கிறன். இப்படி தாக்கப்பட்ட உடலில் ஆபத்தான பக்டீரியாக்கள் புகுந்து தமது வேலையை துடங்கும். இவற்றுக்குத்தான் மருத்துவ சிகிச்சை இருக்கிறது. எமது பாடகர்  இறந்தது போனதுக்கு அதிகப்படியான  காரணம் இந்த பக்க விளைவுகளால் தான். அவரது உடல் நிலை , வயது இந்த பக்க விளைவுகளின் தாக்கத்தையும் அதற்கு கொடுத்த மருத்துவ சிகிச்சைகளையும் ஏற்றுக்கொள்ளும் நிலையில் இருக்கவில்லை .

 

Edited by nilmini
  • Thanks 2
Link to post
Share on other sites
21 hours ago, goshan_che said:

நன்றி நில்மினி,

எனது பங்குக்கு ஒரு அட்வைசும் கேள்வியும்.

அட்வைஸ் - யூகே வாசி எனில் ஜீ பி யை அழைத்து விட்டமின் டி ரத்த பரிசோதனை செய்ய வேண்டும். நான் ஆசிய இனத்தவர் என்று சொல்லுங்கள். உடனே அப்பாயின்மெண்ட் கிடைக்கிறது. 

ஜி பி யிடம் போக தொற்று பயம் என்றால் - சூப்பர் டிரக் - ஒன் லைன் டெஸ்டிங்ன்கிட் 39£ க்கு விற்கிறார்கள். வீட்டில் இருந்தே ரத்த மாதிரியை அனுப்பலாம். வரும் முடிவை ஜி பி யிடம் காட்டி ஆலோசனையை டெலி போனில் பெறலாம்.

கேள்வி- நில்மினி விட்டமின் டி வாயால் எடுக்கும் போது, குடல் வழியே உடலில் சுவருவது குறைவாமே? இதை எப்படி கையாளலாம்?

இப்படியெல்லாம் அரசாங்கம் உங்களை கவனிக்கிறதா? அமெரிக்காவில் இப்படியெல்லாம் ஒன்றும் இல்லை. அவரவர் தமது நலனை பார்த்துக்கொள்ள வேண்டியதுதான். 
குடல் வருத்தம் ஏதும் இருந்தாலேயன்றி பொதுவாக வைட்டமின் D குடலில் நன்றாக உறிஞ்சப்படும். வயதான பெண்களுக்குத்தான் அதிகப்படியான விட்டமின் D,  மக்னிசியும் தேவைப்படும். கொழுப்புள்ள மீன்கள், காளான், மஞ்சள் கரு போன்றவை நல்லது. சிலர்  Fortified உணவுகள் supplements போன்றவற்றை எடுக்கிறார்கள். UV லாம்ப் உம் நல்லம் என்று அறிந்தேன். 

  • Thanks 1
Link to post
Share on other sites
1 minute ago, nilmini said:

இப்படியெல்லாம் அரசாங்கம் உங்களை கவனிக்கிறதா? அமெரிக்காவில் இப்படியெல்லாம் ஒன்றும் இல்லை. அவரவர் தமது நலனை பார்த்துக்கொள்ள வேண்டியதுதான். 
குடல் வருத்தம் ஏதும் இருந்தாலேயன்றி பொதுவாக வைட்டமின் D குடலில் நன்றாக உறிஞ்சப்படும். வயதான பெண்களுக்குத்தான் அதிகப்படியான விட்டமின் D,  மக்னிசியும் தேவைப்படும். கொழுப்புள்ள மீன்கள், காளான், மஞ்சள் கரு போன்றவை நல்லது. சிலர்  Fortified உணவுகள் supplements போன்றவற்றை எடுக்கிறார்கள். UV லாம்ப் உம் நல்லம் என்று அறிந்தேன். 

ஓம்,

சிறு காய்சல் முதல் கான்சர் டிரீட்மெண்ட் வரை எமக்கு எல்லாமே இலவசம் (free at the point of delivery). தரமும் ஓப்பீட்டளவில் குறைவில்லை.

ஆனால் அதிக வேலை பழு, funding cuts காரணமாக காத்திருக்கும் நேரம் அதிகமாகலாம். 

இங்கே பெரும்பான்மையானோருக்கு மருத்துவ காப்புறுதி இல்லை. NHS தான். 

இதை மாற்றி, தனியார் மயபடுத்தி, உங்கள் சிஸ்டம் போல கொண்டுவர “முதலைகள்” முயற்சித்தபடிதான் இருக்கிறாரகள். 

Link to post
Share on other sites
13 minutes ago, goshan_che said:

ஓம்,

சிறு காய்சல் முதல் கான்சர் டிரீட்மெண்ட் வரை எமக்கு எல்லாமே இலவசம் (free at the point of delivery). தரமும் ஓப்பீட்டளவில் குறைவில்லை.

ஆனால் அதிக வேலை பழு, funding cuts காரணமாக காத்திருக்கும் நேரம் அதிகமாகலாம். 

இங்கே பெரும்பான்மையானோருக்கு மருத்துவ காப்புறுதி இல்லை. NHS தான். 

இதை மாற்றி, தனியார் மயபடுத்தி, உங்கள் சிஸ்டம் போல கொண்டுவர “முதலைகள்” முயற்சித்தபடிதான் இருக்கிறாரகள். 

நான் இருக்கும் ஊர் முதலைகளின் ஊர் தானே. அதனால்தான் திரும்ப நியூசிலாந்து போகிறேன். கனடா, இங்கிலாந்து போன்று பல நாடுகளிலும் universal healthcare இருக்கு என்று தெரியும். இந்த விட்டமின் D ஆசிய இனத்தவர்களுக்கு ஸ்பெஷல் treatment என்பவைதான் விளங்கவில்லை. இதைப்பற்றி அறியத்தரவும். 

Link to post
Share on other sites
1 minute ago, nilmini said:

நான் இருக்கும் ஊர் முதலைகளின் ஊர் தானே. அதனால்தான் திரும்ப நியூசிலாந்து போகிறேன். கனடா, இங்கிலாந்து போன்று பல நாடுகளிலும் universal healthcare இருக்கு என்று தெரியும். இந்த விட்டமின் D ஆசிய இனத்தவர்களுக்கு ஸ்பெஷல் treatment என்பவைதான் விளங்கவில்லை. இதைப்பற்றி அறியத்தரவும். 

நியுசிலாந்தில் எம்மை விட நல்ல சிஸ்டம் என கேள்வி பட்டுள்ளேன்.

ஸ்பெசல் டிரீட்மெண்ட் இல்லை. ஆனால்,

இங்கே ஆசிய/அப்பிரிக்க இனத்தவரின் மத்தியில் கொரோனா இறப்பு வீதம் வெள்ளையினத்தோரை விட மிக அதிகம். இதை பற்றி ஒரு விசாரணையும் நடந்தது.

அதில் வாழ்கை முறை உட்பட சில காரணங்கள் இந்த இறப்பு வீத அதிகரிப்புக்கு காரணம் என கூறப்பட்டது. 

விட்டமின் டி குறைபாட்டை கூறாவிடிலும், ஆசிய-ஆபிரிக்க இனத்தவர்கள் தோல் விட்டமின் டியை தொகுக்கும் efficiency வெள்ளை இன தோலை விட குறைவு என்பது பரவலாக நம்ப படுகிறது. விட்டமின் டி குறைபாடு உள்ளவர்களில் கொரோனா பாதிப்பு அதிகம் என்பதும் இப்போ வரும் பூர்வாங்க தகவல்களில் தெரிகிறது.

ஆகவே ஜி பி சர்ஜரிக்கு போன் போட்டு நான் ஆசிய இனத்தவர், எனக்கு விட்டமின் டி குறைபாடு இருக்கிறது என சந்தேகிக்கிறேன் என்று சொன்னால் - விரைவாக ரத்த பரிசோதனை அப்பாய்மெண்ட் தருகிறார்கள். 

இல்லாவிட்டால், நீ இள வயது/ ஒரு பிரச்ச்னையும் இல்லை எனவே ரத்த பரிசோதனை தேவையில்லை என தட்டி கழிக்க கூடும். 

  • Thanks 1
Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Tell a friend

    Love கருத்துக்களம்? Tell a friend!
  • Topics

  • Posts

    • நாதமுனியர்.... கணித்தது சரியாய் போய் விட்டது. 🤣 விளங்க நினைப்பவனுக்கு... 100 வயசு. 😁
    • டிஷா ரவி: இந்திய அரசின் சுற்றுச்சூழல் கொள்கைகளை எதிர்த்த இளைய காலநிலைச் செயற்பாட்டாளர் – தமிழில் ஜெயந்திரன்    2 Views பெங்களூரின் வீதிகளில் ஆர்ப்பாட்டக்காரர்கள் ஒன்று கூடினார்கள். மாணவர்களுடனும் மனித உரிமை ஆர்வலர்களுடனும் இணைந்து அந்த நகரத்தில் வாழும் மக்களும் இந்த ஆர்ப்பாட்டத்தில் தம்மை இணைத்துக்கொண்டார்கள். “விவசாயிகளுக்கு ஆதரவாகக் குரல் கொடுப்பது கிளர்ச்சியாகாது” “அநீதி சட்டபூர்வமாக்கப்படும் போது அதனை எதிர்ப்பது எமது கடமை” போன்ற சுலோகங்களைத் தாங்கிய அட்டைகளை அவர்கள் வைத்திருந்தார்கள். முகத்தில் புன்சிரிப்புடன் காணப்பட்ட 22 வயது நிரம்பிய டிஷா ரவியின் (Disha Ravi) படத்தை அவர்களில் பெரும்பாலானோர் தூக்கி வைத்திருந்தார்கள். சுற்றுச்சூழல் விடயங்கள் தொடர்பாக பெங்களூர் நகரத்தில் மிகவும் துடிப்பாகச் செயற்பட்டு வருகின்ற ஆர்வலர்கள் நடுவில், கடந்த மூன்று வருடங்களாக மிகவும் அறியப்பட்ட ஒருவராகவே டிஷா இருந்திருக்கிறார். ஆனால் தம்மை எதிர்ப்பவர்களை இரும்புக்கரம் கொண்டு அடக்குகின்ற ஓர் அரசு அவரைக் கைதுசெய்திருக்கிறது. இரு வாரங்களுக்கு முன்னர், சனிக்கிழமை, தனது தாயாருடன் டிஷா வதியும்  இல்லத்திலே வைத்து அவர் கைதுசெய்யப்பட்டு, விமானத்திலே டெல்கிக்குக் கொண்டுசெல்லப்பட்டு, கிளர்ச்சி செய்ததாகவும் அரசுக்கு எதிராகச் சதி செய்ததாகவும் குற்றஞ்சாட்டப்பட்டு, எந்தவித சட்டத்தரணிகளின் உதவியையும் நாட முடியாத வகையில் டெல்கி காவல்துறையின் காவலில் வைக்கப்பட்டார். “இந்திய அரசு சுற்றுச்சூழல் ஆர்வலர்கள் மேல் தாக்குதலைத் தொடுத்திருக்கிறது என்பது மட்டுமன்றி மிகத் தெளிவான, கவலையைத் தரவல்ல ஓர் அணுகுமுறையை இங்கே தெளிவாக அவதானிக்கக்கூடியதாக இருக்கிறது” என்று பெங்களூரை வதிவிடமாகக் கொண்ட சுற்றுச்சூழல் ஆர்வலரான லியோ சல்தானா தெரிவித்தார். “சுற்றுச் சூழல் ஆர்வலர்களின் எதிர்ப்பை நிர்மூலமாக்கி அதனை முற்று முழுதாக அழித்து விடுவதே இவர்களது நோக்கமாகும்” என்று அவர் மேலும் கூறியிருக்கிறார். இந்தியாவில் விவசாயிகளினால் அண்மைக்காலமாக மேற்கொள்ளப்பட்டு வருகின்ற எதிர்ப்பு ஆர்ப்பாட்டங்கள் தொடர்பாக சுற்றுச் சூழல் தொடர்பாகக் குரல்கொடுப்பவர்கள் மேலதிக தகவல்களை எவ்வாறு பெற்றுக்கொள்ளலாம் என்பதை விளக்குகின்ற ஓர் ஆவணம் (‘toolkit’ document) தொடர்பாகவே டிஷா குற்றஞ்சாட்டப்பட்டிருக்கிறார். இந்தியாவுக்கு எதிராக மிகவும் ஒருங்கிணைக்கப்பட்ட வகையில் சதி நடவடிக்கை மேற்கொள்ளப்பட்டுள்ளது என்று காவல்துறை கூறியிருக்கிறது. தங்கள் வாழ்வாதாரத்தை தீர்மானிக்கின்றவர்களாக தனியார் நிறுவனங்கள் மாறிவிடும் ஆபத்து தமக்கு ஏற்பட்டிருக்கிறது என்ற காரணத்தினால் விவசாயிகள் தொடர்பாக அரசு புதிதாக இயற்றியிருக்கும் மூன்று சட்டங்களையும் அரசு மீளப்பெற வேண்டும் எனக்கோரி, கடந்த நவம்பர் மாதத்திலிருந்து பல்லாயிரக்கணக்கான விவசாயிகள் டெல்கி நகரத்தைச் சுற்றிக் கூடாரமிட்டிருக்கின்றார்கள். பல விவசாயிகளின் பேரப்பிள்ளையாக விளங்குகின்ற டிஷா, இந்த விவசாயிகளின் கோரிக்கைக்கு தனது உளப்பூர்வமான ஆதரவை வழங்கியிருக்கிறார். சுற்றுச்சூழல் செயற்பாடுகளைப் பொறுத்தவரையில் டிஷா ஒன்றும் புதியவரல்லர். ‘பூகோளம் வெப்பமடையும்’ பிரச்சினை உரிய முறையில் கையாளப்படாததை எதிர்த்து,  பாடசாலையைப் புறக்கணிக்கின்ற, உலகம் பூராவும் வாழ்கின்ற பல மில்லியன் கணக்கிலான பாடசாலை மாணவர்களை உறுப்பினர்களாகக் கொண்ட ‘எதிர்காலத் துக்கான வெள்ளிக்கிழமை’ (Fridays for Future) என்று அழைக்கப்படுகின்ற அமைப்பைத் தாபித்த, சுவீ டன் நாட்டைச் சேர்ந்த சுற்றுச் சூழல் ஆர்வலரான கிரேற்றா துன்பேர்க் (Greta Thunberg) என்பவரின் செயற்பாடுகளால் தூண்டப்பட்டு, கிரேற்றாவுடன் இணைந்து, டிஷா அந்த அமைப்பின் இந்திய நாட்டுக்கான கிளையை தாபித்து, நாடுபூராவும் வேலை நிறுத்தங்களை ஒழு ங்கு செய்து வந்திருந்தார். தனது சொந்த வாழ்வில் காலநிலை மாற்றம் ஏற்படுத்துகின்ற தாக்கங்களை டிஷா ஏற்கனவே உணரத் தொடங்கியிருந்தார். தன்னைத் தனியாகவே வளர்த்தெடுத்த தனது தாயுடன் வதிகின்ற அந்தப் பட்டணத்து வீட்டில் (city house) மழை பெய்கின்ற ஒவ்வொரு தடவையும் வெள்ளம் ஏற்படுவதை டிஷா பார்த்திருக்கிறார். வருடாவருடம் இந்த நிலை இன்னும் மோசமாகிக் கொண்டு இருப்பதோடு இன்னும் சில ஆண்டுகளில் பெங்களூர் நகரமும் தண்ணீர்த் தட்டுப்பாட்டை விரைவில் சந்திக்கும் என்றும் எதிர்வு கூறப்பட்டிருக்கிறது. காலநிலை மாற்றத்தினால் தோற்றுவிக்கப்படுகின்ற வறட்சி, பயிர்கள் முறையாக வளர்ந்து பயன்கொடுக்கத் தவறுதல், வெள்ளம் ஏற்படுதல் போன்றவற்றினால் விவசாயத்தொழிலை  மேற்கொள்ளுகின்ற தனது பாட்டனார்கள், விவசாயத்தைத் தொடர்ந்து செய்ய முடியாது திண்டாடிக்கொண்டிருப்பதை டிஷா நன்றாகவே அறிந்து வைத்திருக்கிறார். “விவசாயிகளான எனது பாட்டனார்கள் காலநிலை மாற்றத்தினால் ஏற்பட்ட விளைவுகளின் காரணமாக தமது தொழிலை மேற்கொள்ள முடியாது பட்ட துன்பங்களைப் பார்த்த பின்னர்தான் காலநிலை தொடர்பான செயற்பாடுகளில் ஈடுபட வேண்டும் என்ற ஆர்வம் என்னிலே ஏற்பட்டது” என்று 2019 மேற்கொள்ளப்பட்ட ஓர் நேர்காணலில் டிஷா குறிப்பிட்டிருந்தார். “எனது பிரதேசத்திலே காலநிலை தொடர்பான கல்வி எதுவும் இருக்காதபடியால் அவர்கள் சந்தித்த பிரச்சினைகள் உண்மையிலே காலநிலை மாற்றம் தொடர் பானவை என்பதை அப்போது நான் புரிந்திருக்கவில்லை.” சுற்றுச்சூழல் தொடர்பான வேலைநிறுத்தங்களை ஒழுங்கு செய்வதாக இருந்தாலென்ன, ஏரிகளைத் துப்புரவு செய்யும் செயற்பாடுகளாக இருந்தாலென்ன, மரம் நடுகைத் திட்டத்தை முன்னெடுப்பதாகவோ அல்லது காலநிலைச் செயற்பாடுகள் தொடர்பான செயலமர்வுகளை நடத்துவதாக இருந்தாலென்ன எல்லாவற்றிலுமே டிஷா தவறாது பங்குபற்றுவதை அவதானிக்கக் கூடியதாக விருந்தது. அப்படிப்பட்ட விடயங்கள் தொடர்பாக மிகவும் ஆழமான அறிவையும் தெளிவையும் டிஷா கொண்டிருந்தார். அவரது குடும்பத்துக்கு வேண்டிய வருமானத்துக்காக உழைக்க வேண்டிய பொறுப்பு அவருக்கு மட்டுமே இருந்ததால், தாவரங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டு உணவைத் தயாரிக்கும் ஒரு நிறுவனத்தில் வேலை செய்வதை யும் அதனோடு ஓர் மனித உரிமை ஆர்வலராக உழைப்பதையும் அவர் சமாளித்து வந்தார். மிக மிகக் கடுமையாக உழைக்கின்ற ஒருவராகவும் சுற்றுச்சூழல் செயற்பாடுகளுக்கு தன்னை முற்றிலுமே அர்ப்பணித்துவிட்ட ஒருவராகவும் விளங்கிய டிஷா, தனது அர்ப்பணத்தின் காரணமாக தன்னையே உருக்கிப் பணியாற்றிக்கொண்டிருந்தார். “தனது செயற்பாடுகளின் காரண த்தினால் தனது  சொந்த நலன்களையே தியாகம் செய்து கொண்டிருந்த டிஷா தொடர்பாக நான் கவலை கொண்டிருந்தேன்” என்று பெங்களூரில் அவருடன் இணைந்து பணியாற்றும் பெயர் குறிப்பிட விரும்பாத ஓரு ஆர்வலர் தெரிவித்தார். FFF  இயக்கத்தின் செயற்பாடுகள் தொடர்பாக பன்னாட்டு ஊடகங்கள் செய்திகளைத் தொகுத்து வழங்கும்போதெல்லாம், ஊடகவியலாளர்கள் டிஷாவைத் தவறாது நேர்காணல் செய்வது வழக்கம். இவ்வாறான நேர்காணல்களில் எல்லாம் மோடியைத் தலைமை அமைச்சராகக் கொண்ட அரசின் கொள்கைகளை மிகக் கடுமையாக விமர்சிப்பவராகவே டிஷா இருந்திருக்கிறார். “எதிர்காலத்துக்காக மட்டும் நாங்கள் போராடவில்லை. நிகழ்காலத்துக்காகவும் சேர்த்தே நாங்கள் போராடுகின்றோம்” என்று 2020ஆம் ஆண்டு அவர் காடியன் (Guardian) ஊடகத்துக்கு வழங்கிய நேர்காணலில் குறிப்பிட்டிருந்தார். “மிகவும் அதிகமாகப் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் நடுவில் இருந்து வருகின்ற எங்களைப் போன்றவர்கள், காலநிலை தொடர்பாக முன்னெடுக்கப்படும் பேச்சுவார்த்தைகளின் போது மேற்கொள்ளப்படும் உரையாடல்களை மாற்றியமைத்து, அரசின் சிறு சிறு குழுக்களுக்காக அன்றி மக்களுக்கு நன்மை பயக்கின்ற மீட்சித் திட்டங்களுக்கு அவற்றை இட்டுச் செல்ல விரும்புகிறோம்.” இந்தியாவின் Friday For Future அமைப்பு ஏற்கனவே டெல்கி காவல்துறையால் கண்காணிக்கப்பட்டு வந்தது. சுற்றுச்சூழல் தொடர்பான விதிமுறைகளை நீர்த்துப் போகச் செய்யக்கூடிய ஒரு சட்டத்தை 2020 இல் அரசு அமுலாக்கம் செய்ய இருந்த நேரத்தில் இந்தக் குழு அதனை எதிர்த்து இணையத் தளத்தில் ஓர் பரப்புரையை முன்னெடுத்த போது, டெல்கி காவல் துறையின் இணையக் குற்றப் பிரிவினால் அந்தக்குழுவின் இணையத்தளம் தற்காலிகமாக நீக்கப்பட்டிருந்தது. தனது குடும்பம் விவசாயத்துடன் பின்னிப்பிணைந்து இருப்பதன் காரணத்தினால் இந்திய நாட்டின் விவசாயிகளின் போராட்டத்துக்கு ஆதரவாக கடந்த செப்டம்பர் மாதத்திலிருந்து டிஷா முற்று முழுதாகத் தன்னை ஈடுபடுத்தி வந்திருக்கிறார். இதனைச் செய்ய வேண்டாம் என்று தாம் டிஷாவை எச்சரிக்கை செய்ததாக அவருடன் இணைந்து பணி புரிகின்ற சுற்றுச்சூழல் ஆர்வலர்கள் சிலர் தெரிவிக்கின்றார்கள். விவசாயிகளின் கோரிக்கைகளுக்காகக் குரல் கொடுப்பது, இப் போராட்டத்தில் பங்குபற்றியவர்கள், அவர்களுக்காகக் குரல் கொடுத்தவர்கள், ஏன் அவர்கள் போராட்டங்கள் தொடர்பாக செய்திகளை வெளியிட்டவர்கள்மீதும் இரும்புக்கரம் கொண்டு அடக்குகின்ற அதிகாரிகளினதும் அரசினதும் அநாவசியமான கவனத்தை டிஷா மட்டில் ஈர்க்கும் என்பது உணரப்பட்டிருந்தது. ஊடகவியலாளர்கள், செயற்பாட்டாளர்கள், அரசியல்வாதிகள் என்பவர்கள் ஏற்கனவே குற்றஞ் சாட்டப்பட்டிருந்தார்கள். அத்துடன் விவசாயிகள் ஆர்ப்பாட்டம் செய்த முகாம்களைச் சுற்றி கொங்கிறீட்டினாலான தடைச்சுவர்கள், முட்கம்பி வேலிகள் போன்றவை காவல்துறையினால் போடப்பட்டிருந்தன. ஒரு பேரணியின் போது வன்முறையைத் தூண்டினார்கள் என்று குற்றஞ் சாட்டப்பட்ட விவசாயிகள் பயங்கரவாதச் சட்டங்கள் ஏவப்பட்டு ஆறு மாதங்களுக்கு அவர்களுக்குப் பிணை வழங்குவது தடைசெய்யப்பட்டிருக்கிறது. விவசாயிகளின் போராட்டத்துக்கு தான் ஆதரவளிக்கின்றேன் என்ற செய்தியை சுற்றுச் சூழல் ஆர்வலரான கிறேற்றா துன்பேர்க் டுவிற்றர் வலைத்தளம் மூலமாக வெளியிட்டபோது, பகிர்ந்துகொள்ளப்பட்ட ‘ரூல்கிற்’ என்ற ஆவணத்திலிருந்து தான் டிஷாவுக்குப் பிரச்சினைகள் ஆரம்பித்தன. விவசாயிகளின் போராட்டத்துக்கு ஆதரவளித்து உதவ விரும்புகிறவர்களுக்கு துணை செய்யும் முகமாக இந்த ‘ரூல்கிற்’ ஆவணம் தயாரிக்கப்பட்டிருந்தது. பலவிதமான தகவல்களின் தொகுப்பாகவும், சமூக வலைத்தளங்களில் பயன்படுத்த வேண்டிய ஹாஸ்டாக்குகள், முன்னெடுக்கப்படக்கூடிய செயற்பாடுகள், பல்வேறு யோசனைகள்,தொடர்பு கொள்ளப்பட வேண்டியவர்கள் தொடர்பான தொடர்பு விபரங்கள் போன்றவை மேற்குறிப்பிட்ட‘ரூல்கிற்’ ஆவணத்தில் உள்ளடக்கப்பட்டிருந்தன. டுவிற்றர் மூலமாக கிறேற்றா வெளியிட்ட செய்தி, அதனை வெளிநாடுகளின் தலையீடாகப் பார்த்தவர்களுக்கு கடுமையான கோபத்தைத் தோற்றுவித்திருந்ததுடன் அவரது முகத்தைத் தாங்கிய உருவப் பொம்மைகளும் அதனை எதிர்த்தவர்களி னால் எரியூட்டப்பட்டன. அவ்வேளையில் கிறேற்றாவால் பகிரப்பட்ட அந்தக் குறிப்பிட்ட ஆவணத்தைக் காவல்துறை கையகப்படுத்தி, இந்தியாவுக்கு எதிராக பொருண்மிய, சமூக, பண்பாட்டு மற்றும் பிரதேச ரீதியாக ஒருங்கிணைக்கப்பட்ட ஒரு சதி முயற்சி மேற்கொள்ளப்படுகிறது என்ற குற்றச் சாட்டுக்கு அந்த ஆவணம் ஒரு சான்று என வாதித்தார்கள். பயங்கரவாத அமைப்புகளுடன் இணைந்து மேற்குறிப்பிட்ட ஆவணத்தைத்தயாரித்தாகவும் மில்லியன் கணக்கில் தன்னைப் பின் தொடர்பவர்களுடன் கிறேற்றா அதனைப்பகிரத் தூணடியதாகவும் டிஷா மீதும் இன்னும் இருவர் மீதும் குற்றஞ்சாட்டப்பட்டது. அக்குறிப்பிட்ட ஆவணத்தில் இரண்டு வரிகளை மட்டுமே தான் சரிசெய்ததாகவும் கிளர்ச்சியை ஏற்படுத்த வேண்டும் என்ற எந்தவிதமான எண்ணமும் தனக்கு இருக்கவில்லை என்றும் இரு வாரங்களுக்கு முன்னர் டிஷா நீதிமன்றத்தில் தெரிவித்தார். “விவசாயிகளுக்கு எனது ஆதரவை நான் வழங்கினேன். விவசாயிகளே எங்கள் எதிர்காலம் என்பதாலும் நாம் எல்லோரும் சாப்பிட வேண்டும் என்பதற்காகவுமே விவசாயிகளுக்கு நான் ஆதரவளித்தேன்” என்று  ஐந்து நாட்கள் தடுப்புக் காவலில் வைக்கப்பட முன்னர் டிஷா அழுதபடியே நீதி மன்றில் தெரிவித்தார். டிஷா கைதுசெய்யப்பட்ட வேளையில் சுற்றுச்சூழல் ஆர்வலர்கள் நடுவில் அது அச்ச அலைகளைத் தோற்றுவித்தது. பயத்தின் காரணமாக அவருடன் இணைந்து பணியாற்றும் ஆர்வலர்கள் ஊடகங்களுக்கு நேர்காணல்களை வழங்குவதைத் தவிர்த்ததோடு அக்குழுவினால்  அதுவரை பயன்படுத்தப்பட்டு வந்து ‘வட்ஸ்அப்’(WhatsApp) குழுக்களும் அமைதிகாக்கத் தொடங்கின. டிஷா கைதுசெய்யப்பட்டமை தொடர்பாக மிகக் கடுமையான எதிர்ப்பு கிளம்பியது. டிஷாவைத் தடுத்து வைத்திருக்கும் செயற்பாடு “மிகக் கொடுமையானது” என்பது மட்டுமன்றி “எந்தவித அவசியமும் இன்றி மேற்கொள்ளப்படும் ஒரு துன்புறுத்தலும் அச்சுறுத்தலும் ஆகும்” என்று முன்னாள் சுற்றுச் சூழல் அமைச்சரான ஜெய்ரான் றமேஷ் தெரிவித்தார். அதே வேளையில் 50 கல்வியியலாளர்கள், கலைஞர்கள் மற்றும் ஆர்வலர்கள் கூட்டாக வெளியிட்டிருக்கும் ஒரு அறிக்கையில், டெல்கி காவல்துறையின் செயற்பாடுகள் “சட்டவிரோத தன்மையைக் கொண்டவை” என்றும் அரசு இவ்விடயத்தில் “தேவைக்கதிகமாகச் செயற்பட்டிருக்கிறது” என்றும் குறிப் பிட்டிருக்கிறார்கள். டிஷா மேல் தொடரப்பட்டுள்ள வழக்கு தொடர்பாக மேலதிகமான தகவல்களைத் தமக்கு வழங்குமாறு கேட்டு, பெண்களுக்கான டெல்கி ஆணையம் கடந்த வாரம் செவ்வாய்க்கிழமை காவல்துறைக்கு ஒரு அறிவித்தலை அனுப்பியிருக்கிறது. “அபத்தமான நாடக அரங்காக இந்தியா மாறிக்கொண்டிருக்கிறது” என்று முன்னாள் நிதியமைச்சர்  பா.சிதம்பரம் கூறியிருக்கிறார். குறிப்பு: பெப்ரவரி 23 இல் டிஷா ரவி பிணையில் விடுதலை வன்முறையாளர்களுக்கும் டிஷாவின் செயற்பாடுகளுக்கும் எந்தவிதமான தொடர்பையும் காணமுடியவில்லை என்பதைத் தெரிவித்து டிஷா ரவியை டெல்கி நீதிமன்று பெப்ரவரி 23ஆம் திகதி பிணையில் விடுதலை செய்திருக்கிறது. டிஷாவுக்கு எந்தவிதமான குற்றப்பின்னணியும் இல்லை என்பதைக் குறிப்பிட்டு இந்திய அரசியலமைப்பின் 19ஆவது சரத்தில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள பேச்சுச் சுதந்திரத்துக்கான உரிமையையும் இன்னும் பல விடயங்களையும் கோடிட்டுக்காட்டி நீதியாளர் டிஷா ரவியைப் பிணையில் விடுதலை செய்திருக்கிறார். நன்றி: தகாடியன் (www.theguardian.com)   https://www.ilakku.org/?p=43679    
    • நல்ல பனிக்கவிதை, பனியை தாங்கலாம், பனியுடன் வரும் காற்றுதான் ஊசி மாதிரி குத்தும், நன்றி அருமையான பனி கவிதைக்கு
    • என்னுடைய கருத்து இதுதான் இந்த இரும்பு லேடியும் பிரம்டனில்தான் இருந்தவர்...அங்கு தமிழீழச்சாவடி போடுவதற்கே தடையெடிக்கும் சீனாக்கூட்டம் அன்கு இருப்பதைத்தான் குறிப்பிட்டேன்....நீங்கள் மற்றவரை மட்டம் தட்டுவது மற்றவர்களுக்கு விளங்காது என்பது உங்களுடைய மேதாவித்தனம்..
×
×
  • Create New...

Important Information

By using this site, you agree to our Terms of Use.