Jump to content
  • advertisement_alt
  • advertisement_alt
  • advertisement_alt

ஆப்பிள் சாப்பிடுங்க


Recommended Posts

ஆப்பிள் எனும் அருமருந்து

ஆப்பிள்களை தினமும் சாப்பிட்டு வருவது நல்லது. நோய்க்காலங்களில் ஆப்பிள்கள் சாப்பிடுபவர்களையும், மருத்துவர்கள் ஆப்பிள் கொடுங்கள் என்று கூறுவதையெல்லாம் நாம் பார்த்திருக்கறோம்.

ஆனால் குறிப்பாக அதன் மருத்துவப் பயன்கள் என்ன என்பதோ, அதன் ஒரு சில குறைவான தீமைகள் பற்றியோ அறிந்ததில்லை என்றே தோன்றுகிறது.

பயன்கள்

கலோரிகளில் குறைவானது ஆப்பிள். மேலும் கரைபடக்கூடிய நார்ச்சத்துக்கள் ஆப்பிள்களில் அதிகம் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இதனால் கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்க ஆப்பிள் பெரிதும் உதவுகிறது.

ஃபைட்டோ கெமிக்கல்ஸ் ஆப்பிள்களில் அதிகம் காணப்படுகிறது. அதாவது குறிப்பாக `குவர்செடின்' (ளூரநசஉநவin) அதிகமாக இருப்பதால், இருதய நோயையும், புற்றுநோயையும் தடுக்கிறது.

குறைகள்

ஊட்டச்சத்துகள், பிற பழவகைகளை ஒப்பிடும் போது ஆப்பிளில் குறைவு

ஆப்பிளின் தோலில் பூச்சிக்கொல்லி மருந்துகளின் எச்ச சொச்சங்கள் இருப்பது.

ஒரு புதிய ஆப்பிள் அருமையான ஆரோக்கிய உணவு. 140 கிராம் எடை கொண்ட ஒரு ஆப்பிளில் 90 கலோரிகளே உள்ளன. ஆப்பிளை அப்படியே எடுத்துக் கொள்வதும் உண்டு. சமைத்து உண்பதும் உண்டு. நறுக்கி வேகவைத்தும் உண்ணலாம். வறுத்து மொறுமொறுவென்றும் உண்ணலாம்.

ஆப்பிள் கொண்டு செய்யப்படும் பணியாரம், ஆப்பிள் சாலட்கள், ஆப்பிள் சாறு போன்றவற்றையும் உண்ணலாம். ஆப்பிள் சாற்றை சூடேற்றி பிறகு குளிரவைத்து தினமும் அருந்தி வரலாம். ஆப்பிள் சாறு அருந்தும் பழக்கம் பெரும்பாலும் மேலை நாடுகளில் இருந்து வருகிறது. என்றாலும் தோலில் பூச்சிக்கொல்லி படலங்கள் இருக்கும் என்பதால் தோலை நீக்கிவிடுவது நல்லது.

From:webulagam.com

Link to post
Share on other sites
  • கருத்துக்கள உறவுகள்

ஆப்பிள் இனி வீட்டில் இருந்த மாதிரி தான் :wink:

நன்றி தகவலுக்கு...

Link to post
Share on other sites
  • கருத்துக்கள உறுப்பினர்கள்

ஆப்பிள் இனி வீட்டில் இருந்த மாதிரி தான் :wink:

ஏனம்மா தூக்கி எல்லாத்தையும் வெளியிலை ஏறியப்போறீங்களா.. ஆப்பிளின் பயன்கள் எவ்வளவற்றை சொல்லியிருக்கிறார் எங்கடை விஜயை நீங்கள் என்னடா எண்டால்.........

Link to post
Share on other sites
  • கருத்துக்கள உறவுகள்

ஏனம்மா தூக்கி எல்லாத்தையும் வெளியிலை ஏறியப்போறீங்களா.. ஆப்பிளின் பயன்கள் எவ்வளவற்றை சொல்லியிருக்கிறார் எங்கடை விஜயை நீங்கள் என்னடா எண்டால்.........

இல்லை அங்கிள். தேடுவர் அற்று இருந்த ஆப்பிள்கள் எல்லாம் இனி வறுத்தும் துவைத்தும் உணவாகப்போகுது என்று சொல்ல வந்தேன். நீங்கள் வேறை....................

Link to post
Share on other sites
  • கருத்துக்கள உறுப்பினர்கள்

இல்லை அங்கிள். தேடுவர் அற்று இருந்த ஆப்பிள்கள் எல்லாம் இனி வறுத்தும் துவைத்தும் உணவாகப்போகுது

ஜயோ இனி அவ்வளவுதான்..........surprize_2910.gif

Link to post
Share on other sites
  • கருத்துக்கள உறுப்பினர்கள்

ஆஹா பாடசாலை நாட்களில் என்ட மத்தியான சாப்பாடு அநேகமாக அதுதான். ஆனால் எனக்கு இவ்வளவு விடயும் இருக்கு என்று தெரியா. சரி இனி ஒவ்வொரு நாளும் சாப்பிடுறன் தகவலுக்கு நன்றிகள்.

Link to post
Share on other sites
  • கருத்துக்கள உறவுகள்

விஜய் - உங்கள் தகவல்- பிரயோசனமானதா இருக்கு- 8)

இனி - ஐ கோயிங் ரு கீப் எவே த டொக்ரர் தான்! :(

Link to post
Share on other sites
  • கருத்துக்கள உறவுகள்

தோலில் பூச்சிக்கொல்லி படலங்கள் இருக்கும் என்பதால் தோலை நீக்கிவிடுவது நல்லது

அப்பிளின் சத்துக்களில் அதிகளவு தோலின் கீழ்ப்பகுதியில் இருப்தாக படித்த ஞாபகம். நீங்கள் அதனை நீக்கச் சொல்கிறீர்கள் :roll: :roll:

Link to post
Share on other sites
  • கருத்துக்கள உறவுகள்

ஆம் அப்பிளைத் தோலுடன் சாப்பிடுவதே சிறந்தது. தோலில் பூச்சிக்கொல்லி படலங்கள் இருக்கும் என்ற பயமிருந்தால் அப்பிளை நன்றாக கழுவிவிட்டு பின் சாப்பிடலாம்.

Link to post
Share on other sites
  • கருத்துக்கள உறுப்பினர்கள்

தோலில் பூச்சிக்கொல்லி படலங்கள் இருக்கும் என்ற பயமிருந்தால் ...

பூச்சியைப் பிடித்து ஆப்பிலின் மீது விட்டுட்டு, பூச்சி சாகிறதா என பரிசோதித்து விட்டுச் சாப்பிடுங்கள்!! :)

மற்றும் சாப்பிடும்போது "ஆப்பிள் பெண்ணே நீ யாரோ? ..." பாடியபடி சாப்பிடுங்கள்!! :lol:

Link to post
Share on other sites
  • கருத்துக்கள உறுப்பினர்கள்

இந்தாங்கோ சாப்பிடுங்கோ

Apple%20exposition.jpg

Link to post
Share on other sites

Archived

This topic is now archived and is closed to further replies.

  • advertisement_alt
  • advertisement_alt
  • advertisement_alt


  • Tell a friend

    Love கருத்துக்களம்? Tell a friend!
  • Topics

  • Posts

    • இது வேறை லெவல்...... ⁑ ⁑ ⁑ தேத்தண்ணி கடையிலை வேலை செய்திருப்பாரோ? 😂    
    • தைமாதத்துக்கு பிறகு  மற்றவர் வெள்ளைமாளிகைக்கு வந்தாப்பிறகு என்னென்ன திருவிளையாடல் நடக்குதோ ஆருக்குத்தெரியும்? 🙃
    • பகிர்வுக்கு நன்றி சுமே.  இப்படி மூலிகை மருந்து, குடி நீர், இலேகியம் ஆகியவற்றை மருத்துவரின் ஆலோசனை இல்லாது உட்கொண்டு மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டும், அல்லது கடும் வருத்தங்களுக்குள்ளாகியவர்களின் அனுபவங்களை நாலாவது ஆளாக உங்களிடம் இருந்து அறிகின்றேன். சம்பவம் 1:  அந்த பெண் அழகிய சீனப் பெண். அவரது தாராள மனசு அவரது ஆடைகளின் தெரிவில் தெரியும். என் அலுவலகத்தில் இன்னொரு பிரிவில் சூப்பர்வைசராக பணி புரிகின்றார். நான் எழுதும் மென்பொருள் பகுதிகளை அவர் பிரிவு சார்பாக Testing மற்றும் தரப்பரிசோதனை செய்பவர். நட்பானவர். திடீரென 3 வாரங்களாக அவரைக் காணவில்லை. 3 வாரங்களின் பின்னர் அவர் பகுதி நேரம் மட்டும் வேலை செய்து வந்தமையால் அவரை தொடர்பு கொள்ள முடியவில்லை. 5 வாரங்களின் பின் அவரை தொடர்பு கொள்ள முடிந்தது. என்ன பிரச்சனை என்று கேட்க, ஆரம்பத்தில் தயங்கியவர் பின் என்ன நடந்தது என விவரித்தார். சுமே மேலே சொன்ன தன் கதையில் சுமேக்கு பதிலாக அவரது பெயரை போட்டு வாசித்தால் எப்படி இருக்குமோ அப்படித்தான் அவருக்கும் நிகழ்ந்து இருக்கு. ஒரு சீன கடையில் வாங்கிக் குடித்த மூலிகை பானம், அவர் கல்லீரலினை மோசமாக தாக்கி ICU வில் 4 நாட்கள் அனுமதிக்கப்பட்டு, பின் மெல்ல மெல்ல தேறி வந்துள்ளார். அவரது மருத்துவர் தன் அறிக்கையில் அவர் குடித்த பானம் தான் பிரச்சனை என்று அறிக்கையிட்டு இருக்கின்றார். சம்பவம் 2: இங்கு இருக்கும் சென்னையை சேர்ந்த என் நண்பனின் மனைவியின் தம்பி இப்படி பல குடினீரை குடித்துக் கொண்டு வந்து இருக்கின்றார். கொரானா தன்னை அண்டாது என்று இருந்து இப்ப pancreatitis பாதிக்கும் மேல் பழுதாகி மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டு இருக்கின்றார். சம்பவம் 3: விற்றமின்கள் பல அடங்கிய immune booster இனை என் நண்பனில் ஒருவர் (மூன்றாம் வகுப்பில் இருந்து நண்பன்) இங்கு கனடாவில் (மார்க்கம்) வாங்கி கொரனாவுக்கு எதிரான நோயெதிர்ப்பை அதிகரிக்கின்றேன் என்று தினமும் குடித்து வந்தவர். 2 மாதங்களுக்கு முன்னர் வழக்கமான இரத்த பரிசோதனை செய்யும் போது போன வருடத்தை விட பன்மடங்கு அளவு அவரது வெள்ளை நிற குருதி சிறு துணிக்கைகள் அதிகமாகி  (கிட்டத்தட்ட 500 மடங்கு) இப்ப அதைக் குறைக்க சிகிச்சை எடுக்கின்றார். பெரியளாவில் குறையுதும் இல்லை. இது இப்படியே போனால் புற்றுனோயை உருவாக்கலாம் என்ற பயம் உள்ளது. சம்பவம் 4: சுமேயின் அனுபவம் ------------ கொரனா வந்த பின் இங்கு கடைகளில் நிறைய வகைகளில் மூலிகைகள், மூலிகை பானங்கள் விற்கின்றனர். அவற்றில் என்ன இருக்குது என்று அவர்கள் வரிசையிட்டு இருப்பினும் எம் உடல் அவற்றை எப்படி உள்வாங்குகின்றது என்பது பற்றி விளக்கம் இல்லை. அத்துடன் அப்படி வரிசையிட்டு இருப்பவை உண்மையாகவே அப் பானத்தில் இருக்கின்றதா எனவும் தெரியாது. அத்துடன் இவை எந்த தரக்கட்டுப்பாட்டு முறைகளையும் தாண்டி வந்திருக்காத பானங்களாக இருக்கும் வாய்ப்புகளே அதிகம். முக்கியமாக இலங்கை, இந்தியா, சீனா போன்ற நாடுகளில் எந்தளவுக்கு சுகாதார முறைகளை பின்பற்றி செய்திருப்பார்கள் என ஊகிக்க முடியும். எல்லாவற்றையும் விட முக்கியமானது. ஒருவருக்கு வேலை செய்யும் ஒரு மருந்து / மருத்துவம் இன்னொருவருக்கு வேலை செய்யும் என்று இல்லை. அது அவரவர் உடல் நிலை, உணவு முறை, பரம்பரை ,  வாழும் இடம் ஆகியனவற்றில் தங்கியிருக்கும். அப்பத்தாவுக்கு வேலை செய்த மூலிகை பேராண்டிக்கும் வேலை செய்யும் என்று இல்லை. கணவனுக்கு பொருந்திய மருந்து மனைவிக்கு பொருந்தாது. முக்கியமாக, தகுந்த மருத்துவரின் ஆலோசனை இன்றி எதனையும் மருந்தாக உட் கொள்வது ஆபத்தை விளைவிக்கலாம்.
    • சிங்களம் தனது பூர்வீகத்தை முன்னிறுத்தி மனதில் வைத்து வரலாறுகளை அசைபோட்டு அசைபோட்டு  தனது இருப்பை மேம்படுத்துகின்றது. எம்மவர்களோ நாளைக்கு கிடைக்கும் பிலாப்பழத்தை விடை இன்று கிடைக்கும் கிலாக்காய் உத்தமம் என சொல்கின்றார்கள்.
×
×
  • Create New...

Important Information

By using this site, you agree to our Terms of Use.