07 Jan, 2026 | 04:02 PM நுவரெலியா கிரகரி வாவியில் விழுந்து சி விமானம் ஒன்று விபத்துக்குள்ளாகியுள்ளதாக தெரிவிக்கப்படுகிறது. இந்த விபத்து இன்று புதன்கிழமை (07) பிற்பகல் இடம்பெற்றுள்ளது. நுவரெலியா பிரதேசத்திற்கு வருகை தந்திருந்த சுற்றுலாப் பயணிகளை ஏற்றிச் செல்லவிருந்த விமானமே விபத்துக்குள்ளாகியுள்ளது. விபத்தின் போது விமானத்தில் இருந்த இருவர் காயமடைந்துள்ள நிலையில் நுவரெலியா வைத்தியசாலையில் அனுமதிக்கப்பட்டுள்ளதாக தெரிவிக்கப்படுறிது. கிரகரி வாவியில் விழுந்து விமானம் விபத்து! | Virakesari.lk

அப்படி என்னதான் இருந்தது? யாராவது தெரிந்தவர்கள்?

ஆமேன்.

Published By: Digital Desk 3 07 Jan, 2026 | 04:30 PM தற்போது உருவாகியுள்ள காற்றழுத்த தாழ்வுமண்டலத்தால் யாழ் மாவட்டத்தில் 650 மில்லி மீற்றருக்கும் மேலான மழை பெய்யும் என யாழ். பல்கலைக்கழகத்தின் சிரேஸ்ட விரிவுரையாளர் நாகமுத்து பிரதீபராஜா எச்சரித்துள்ளார். யாழ் ஊடக அமையத்தில் இன்றைய தினம் புதன்கிழமை நடைபெற்ற ஊடக சந்திப்பிலையே அவ்வாறு தெரிவித்தார். மேலும் தெரிவிக்கையில், உருவாகியுள்ள தாழ்வுமண்டலமானது, நாட்டின் கிழக்கு கடற்கரையை நோக்கி நகரவுள்ளது. இது மணிக்கு 9 கிலோமீற்றர் வேகத்தில் நகரவுள்ளது என்று எதிர்பார்க்கப்படுகின்றது. இதனால் 60 கிலோ மீற்றர் வேகத்தில் காற்றும் வீசும் என எதிர்பார்க்கப்படுகின்றது. குறிப்பாக 1970 ஆம் ஆண்டுக்கு பின்னர் ஜனவரி மாதத்தில் உருவாகியுள்ள 21 ஆவது தாழ்வுமண்டலமாக அமைகின்றது. ஆனாலும் கடந்து சென்ற தாழ்வுமண்டலங்களை விட இது அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். அதாவது இதன் நகரும் பாதை கடல் பகுதியாக இருந்தாலும், வடக்கு நோக்கி நகரும் போது தரையையும் ஊடறுத்துச் செல்லவுள்ளது. அத்துடன் மிக குறைந்தளவு வேகத்தில் நகர்வதால் எதிர்வரும் 10 ஆம் திகதி வரையில் கிழக்கு மாகாணம் பாரியளவு மழைவீழ்ச்சியை எதிர்கொள்ள வாய்ப்புள்ளது. அத்துடன் 9,10 ஆம் திகதிகளில் யாழ் மாவட்டம் மிக அதிக மழைவீழ்ச்சியை எதிர்கொள்ளவுள்ளது. இதன் தாக்கம் டித்வா புயலால் தென்பகுதி எதிர்கொண்ட பேரழிவுகளை விட அதிகமாக இருக்கும் எனவும் எதிர்பார்க்க முடிகின்றது. அத்துடன் இந்த பாதிப்பால் விவாசாயிகள் பாரிய பயிரழிவுகளை எதிர்கொள்ள நேரிடும் என்றும் எச்சரித்த அவர் துறைசார் அதிகாரிகள் இது தொடர்பில் துரித முன்னேற்பாடுகளை முன்னெடுப்பது சிறந்தது என்றும் தெரிவித்தார். எனவே பொதுமக்கள் இந்த விழிப்புணர்வு எச்சரிக்கையை அவதானத்தில் கொண்டு தங்களது பாதுகாப்பை உறுதி செய்வது அவசியம் என்றும் வலியுறுத்தினார். யாழ். மாவட்டம் இதுவரை எதிர்கொள்ளாத பேரழிவை சந்திக்கும் - விரிவுரையாளர் நாகமுத்து பிரதீபராஜா | Virakesari.lk

Published By: Digital Desk 3 07 Jan, 2026 | 04:57 PM காத்தான்குடி கடல் இன்று புதன்கிழமை (07) காலை முதல் வித்தியாசமாக வெள்ளை நிற நுரையைத் தள்ளி வருவதை அவதானிக்க முடிகிறது. அண்மையில் வடக்கில் இவ்வாறான நுரையினை பாரிய அளவில் கடல் அலைகள் தள்ளி வந்ததை போல இப்போது காத்தான்குடி கடலிலும் நுரை அலைகளூடாக வெளியேறி வருகிறது. சாதாரணமாக அலைகள் கரைக்கு வந்து செல்வது வழமை. ஆனால் தற்போது வருகின்ற அலைகளூடாக இவ்வாறு பாரியளவில் நுரைகள் தள்ளப்பட்டு கரையிலிருந்து அவைகள் காற்றினூடாக பறப்பதையும், அதிகளவிலான நுரைகள் கரையோரத்தில் தேங்கி இருப்பதையும் காணமுடிகின்றது. பஞ்சு போன்ற மென்மையான குறித்த நுரைகளை சிறுவர்கள் கையில் எடுத்து விளையாடுவதுடன் காற்றினூடாக குறித்த நுரைகள் மேல்நோக்கி பறப்பதையும் அவதானிக்க முடிகின்றது. இது தொடர்பாக மீனவர்களிடம் கேட்டபோது, இவ்வாறு அலைகளூடாக நுரைகள் வருவதில்லை. இதை வரலாற்றில் முதல் தடவையாக வருகிறது நாம் அறிந்தவரை பல நூறு வருடங்களுக்கு முன்பு இவ்வாறு நுரை தள்ளியதாக அனுபவசாலிகள் சொல்லியதை நாம் கேட்டிருக்கிறோம் என தெரிவிக்கின்றனர். நுரை தள்ளும் காத்தான்குடி கடல் ! | Virakesari.lk

07 Jan, 2026 | 05:36 PM 2026 ஆம் ஆண்டின் ஜனவரி மாதத்தின் முதல் நான்கு நாட்களில் 33,076 சுற்றுலாப் பயணிகள் நாட்டுக்கு வருகை தந்துள்ளதாக இலங்கை சுற்றுலா அபிவிருத்தி அதிகார சபை தெரிவித்துள்ளது. ஜனவரி மாதத்தின் முதல் நான்கு நாட்களில் அதிகளவான சுற்றுலாப் பயணிகள் இந்தியாவிலிருந்து வருகை தந்துள்ள நிலையில் அவர்களின் மொத்த எண்ணிக்கை 5,065ஆகும். அத்துடன், ரஷ்யாவிலிருற்து 3,948சுற்றுலாப் பயணிகளும்,ஐக்கிய இராச்சியத்திலிருந்து 2,914சுற்றுலாப் பயணிகளும், ஜெர்மனியிலிருந்து 2,862சுற்றுலாப் பயணிகளும், அவுஸ்திரேலியாவிலிருந்து 1,790சுற்றுலாப் பயணிகளும், போலந்திலிருந்து 1,658 சுற்றுலாப் பயணிகளும், அமெரிக்காவிலிருந்து 1,137 சுற்றுலாப் பயணிகளும் நாட்டுக்கு வருகை தந்துள்ளனர். கடந்த 2025 ஆம் ஆண்டின் ஜனவரி மாதம் முதலாம் திகதியில் இருந்து டிசம்பர் மாதம் 31 ஆம் திகதி வரையான காலப்பகுதிக்குள் 2,362,521 சுற்றுலாப் பயணிகள் நாட்டுக்கு வருகை தந்துள்ளதாக இலங்கை சுற்றுலா அபிவிருத்தி அதிகார சபை மேலும் தெரிவித்துள்ளது. இவ்வாண்டின் முதல் நான்கு நாட்களில் 33 ஆயிரத்துக்கும் மேற்பட்ட சுற்றுலாப் பயணிகள் நாட்டுக்கு வருகை! | Virakesari.lk

இக்கப்பலை ஐரோப்பிய கடற்பரப்பில் வைத்து அமெரிக்க கடற்படை கைப்பற்றியிருக்கிறது. இதனை அமெரிக்கா அறிவித்திருப்பதுடன், ரஸ்ஸியாவும் இதனை ஊர்ஜிதப்படுத்தியிருக்கிறது. இக்கப்பலைப் பாதுகாக்க நீர்மூழ்கிகளையும் கப்பல்களையும் ரஸ்ஸியா அனுப்பியிருந்த நிலையில், தனது நாட்டு நீதிமன்ற தீர்ப்பொன்றிற்கு அமைய இக்கப்பலை அமெரிக்கா கைப்பற்றியிருக்கிறது. வெனிசுவெலாவிலிருந்து சட்டத்திற்குப் புறம்பான முறையில் எண்ணையினை ஏற்றிச் சென்று வந்ததாகவே இக்கப்பல்க் கம்பெனி மீது வழக்குத் தாக்கல் செய்யப்பட்டிருந்தது குறிப்பிடத் தக்கது. US says it has seized tanker in Atlantic linked to Venezuelan oil - live updates - BBC News

அட்லாண்டிக் கடலில் பெரும் பதற்றம்: ரஷ்யா – அமெரிக்கா கடும் போட்டி. அமெரிக்கப் படைகளால் தீவிரமாகத் துரத்தப்படும் ‘மரினேரா’ எனப்படும் எண்ணெய் கப்பலுக்குப் பாதுகாப்பாக ரஷ்யா தனது நீர்மூழ்கிக் கப்பல் மற்றும் பிற கடற்படை கப்பல்களை அனுப்பியுள்ளதாக அதிர்ச்சித் தகவலை சர்வதேச ஊடகங்கள் வெளியிட்டுள்ளன. ஆரம்பத்தில் ‘Bella 1’ என்று அழைக்கப்பட்ட இக்கப்பல், வெனிசுலா மீது அமெரிக்கா விதித்துள்ள தடையை மீறி எண்ணெய் கடத்தியதாகக் குற்றம் சாட்டப்பட்டது. கடந்த மாதம் கரீபியன் கடலில் அமெரிக்க கடலோரக் காவல்படை இதனை மறிக்க முயன்றபோது, கப்பல் பணியாளர்கள் அதில் ஏற அனுமதி மறுத்து அட்லாண்டிக் கடலை நோக்கித் தப்பினர். தப்பியோடும் வழியில் கப்பல் பணியாளர்கள் அதன் மேல்பகுதியில் ரஷ்யக் கொடியைப் பெயிண்ட் செய்ததுடன், கப்பலின் பெயரை ‘மரினேரா’ என மாற்றினர். தற்போது இது உத்தியோகபூர்வமாக ரஷ்யாவின் சோச்சி துறைமுகத்தில் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளது. இக்கப்பல் தற்போது ஸ்கொட்லாந்து மற்றும் ஐஸ்லாந்துக்கு இடையிலான வடக்கு அட்லாண்டிக் பகுதியில் கடும் குளிரிலும் மோசமான வானிலையிலும் பயணித்து வருகிறது. வெனிசுலா ஜனாதிபதி நிக்கோலஸ் மதுரோ கடந்த சனிக்கிழமை அமெரிக்க விசேட படைகளால் கைது செய்யப்பட்டதைத் தொடர்ந்து, ட்ரம்ப் நிர்வாகம் தனது கடல்சார் முற்றுகையைத் தீவிரப்படுத்தியுள்ளது. அமெரிக்கா இக்கப்பலை மூழ்கடிப்பதை விட, அதைக் கைப்பற்றவே விரும்புகிறது. இதற்காக பிரித்தானியாவில் உள்ள அமெரிக்க இராணுவத் தளங்களுக்கு சுமார் 10 போக்குவரத்து விமானங்கள் மற்றும் சிறப்பு உலங்கு வானூர்திகள் வந்து சேர்ந்துள்ளன. கப்பலின் பெயர் மாறினாலும், அதன் தனித்துவமான அடையாள எண் மாறாததால், சர்வதேச சட்டப்படி அதைக் கைப்பற்ற தமக்கு அதிகாரம் இருப்பதாக அமெரிக்கா வாதிடுகிறது. சர்வதேச கடற்பரப்பில் ரஷ்யக் கொடியுடன் பயணிக்கும் கப்பலுக்கு அமெரிக்க மற்றும் நேட்டோ படைகள் தேவையற்ற நெருக்கடியைக் கொடுப்பதாக ரஷ்ய வெளியுறவு அமைச்சு சாடியுள்ளது “கடல் வழிப் பயணச் சுதந்திரம்” பற்றிப் பேசும் நாடுகள், அதனைத் தாமும் கடைப்பிடிக்க வேண்டும் என ரஷ்யா வலியுறுத்தியுள்ளது. இந்த விவகாரம், யுக்ரைன் – ரஷ்யா போரை முடிவுக்குக் கொண்டுவர ஜனாதிபதி ட்ரம்ப் எடுத்து வரும் ராஜதந்திர முயற்சிகளுக்குப் பெரும் சவாலாக அமையும் என அரசியல் ஆய்வாளர்கள் கருதுகின்றனர். ஒருபுறம் சமாதானப் பேச்சுக்கள் நடக்கையில், மறுபுறம் நடுக்கடலில் இரு நாட்டுப் படைகளும் நேருக்கு நேர் மோதும் சூழல் உருவாகியுள்ளது. https://athavannews.com/2026/1458682

அச்சுறுத்தலாக மாறியுள்ளது 'க்ரோக்' ஏஐ தொழில்நுட்பம் ; பெண்களே விழிப்புடன் இருங்கள் Published By: Digital Desk 3 07 Jan, 2026 | 04:25 PM எலான் மஸ்க்கின் xAI நிறுவனத்தால் உருவாக்கப்பட்ட க்ரோக் (Grok) செயற்கை நுண்ணறிவுத் தளம், பெண்கள் மற்றும் பொதுப் பிராலங்களின் பாதுகாப்பிற்கு பெரும் அச்சுறுத்தலாக மாறியுள்ளதாக கலாநிதி சஞ்சன அத்தொட்டுவ தெரிவித்துள்ளார். அவர் இந்த விடயம் தொடர்பில் வெளியிட்டுள்ள அறிக்கையில், இத்தளம் மூலம் அனுமதியின்றி ஏனையவர்களின் படங்களைப் பயன்படுத்தி ஆபாசமான மற்றும் வன்முறையான உள்ளடக்கங்களை மிக இலகுவாக உருவாக்க முடியும் என ஆய்வுகள் எச்சரிக்கின்றன. இலங்கையின் பெண் அரசியல்வாதிகள் மற்றும் ஊடகவியலாளர்களை இலக்கு வைத்து இதுபோன்ற போலிப் படங்கள் உருவாக்கப்படும் அபாயம் உள்ளது. சர்வதேச அளவில் ஐரோப்பிய ஒன்றியம் மற்றும் இந்தியா போன்ற நாடுகள் இது குறித்து சட்டரீதியான விசாரணைகளை ஆரம்பித்துள்ளன. எனவே தனிநபர்கள் தங்களின் டிஜிட்டல் தடயங்களைக் குறைத்துக்கொள்ளவும், சமூக வலைதளப் பாதுகாப்பை பலப்படுத்தவும் ஆலோசனைகள் வழங்கப்பட்டுள்ளன. தொழில்நுட்ப நிறுவனங்கள் இலாபத்தை விட பாதுகாப்பிற்கு முன்னுரிமை அளிக்க வேண்டியதன் அவசியம் வலியுறுத்தப்பட வேண்டிய விடயம் ஒன்றாகும். எலோன் மஸ்க்கின் xAI நிறுவனத்தால் உருவாக்கப்பட்ட குரோக் (Grok) ஏஐ தொழில்நுட்பம், பெண்களின் பொதுவெளிப் படங்களைப் பயன்படுத்தி பல்வேறு அச்சுறுத்தலான மற்றும் தரக் குறைவான உள்ளடக்கங்களை உருவாக்குகிறது. • படங்களை ஆயுதமாக்குதல்: இணையத்தில் பொதுவெளியில் கிடைக்கும் பெண்களின் படங்களை குரோக் ஒரு ஆயுதமாகப் பயன்படுத்துகிறது. கூகுள் தேடல், பேஸ்புக், இன்ஸ்டாகிராம், பிளிக்கர் (Flickr) போன்ற சமூக ஊடகங்கள் மற்றும் செய்தி ஊடகங்களில் உள்ள படங்களை இது தரக் குறைவான செயற்கை உள்ளடக்கங்களாக மாற்றுகிறது. • ஆடைகளை நீக்குதல் (Nudification): குரோக்கில் ஒரு பெண்ணின் புகைப்படத்தில் உள்ள ஆடைகளை டிஜிட்டல் முறையில் நீக்க முடியும். ஒரு பெண் புடவை, டி-சர்ட் அல்லது முறையான அலுவலக உடை அணிந்திருந்தாலும், அதைப் பொருட்படுத்தாமல் அவரை உள்ளாடைகளுடனோ அல்லது நிர்வாணமாகவோ குரோக் சித்தரிக்கிறது. • உடல் மாற்றங்கள் மற்றும் போலி வீடியோக்கள்: புகைப்படத்தில் உள்ளவர்களின் உடல் அமைப்பை மாற்றுதல் (குண்டாக அல்லது மெலிதாகக் காட்டுதல்) மற்றும் மார்பக அளவை மாற்றியமைத்தல் போன்ற அச்சுறுத்தலான செயல்களை இது செய்கிறது. மேலும், அந்தப் பெண்கள் செய்யாத செயல்களைச் செய்வது போன்ற குறுகிய போலி வீடியோக்களையும் இது உருவாக்குகிறது. • தனிப்பட்ட முறையில் உருவாக்கப்படும் அச்சுறுத்தல்: இந்தத் தொழில்நுட்பத்தின் மிகப்பெரிய ஆபத்து என்னவென்றால், இந்த ஆபாசமான அல்லது தரக் குறைவான உள்ளடக்கங்களை எக்ஸ் (X) தளத்தில் பொதுவெளியில் பகிராமலேயே, தனிப்பட்ட முறையில் உருவாக்கித் தரவிறக்கம் செய்ய முடியும். இதனால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்குத் தெரியாமலேயே இத்தகைய படங்கள் உருவாக்கப்பட்டு, வட்ஸ்அப் அல்லது டெலிகிராம் போன்ற செயலிகள் மூலம் பரப்பப்படலாம். • மிரட்டல் மற்றும் ஒடுக்குமுறை: இத்தகைய போலிப் படங்கள் பெண்களைப் பழிவாங்கவும், மிரட்டிப் பணம் பறிக்கவும் (blackmail/extortion) பயன்படுத்தப்படுகின்றன. குறிப்பாகப் பெண் அரசியல்வாதிகள், பத்திரிகையாளர்கள் மற்றும் ஆர்வலர்களைக் குறிவைத்து, அவர்களைப் பொதுவெளியில் பேசவிடாமல் முடக்குவதற்கும் அல்லது அவர்களின் நற்பெயரைக் கெடுப்பதற்கும் இந்த ஏஐ தொழில்நுட்பம் ஒரு கருவியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இலகுவான விளக்கம்: குரோக் ஏஐ தொழில்நுட்பம் என்பது ஒரு டிஜிட்டல் மாயாஜாலக் கண்ணாடி போன்றது. ஆனால் இது உண்மையை மறைத்து, ஒருவரின் முறையான படத்தை எடுத்து, அவருக்குத் தெரியாமலேயே அவரை அவமானப்படுத்தும் வகையில் சிதைத்துக் காட்டுகிறது. ஒரு பாதுகாப்பான கேமராவாக இருக்க வேண்டிய தொழில்நுட்பம், இங்கு ஒருவரின் அனுமதியின்றி அவரது உருவத்தை மாற்றியமைக்கும் ஆபத்தான கருவியாக மாறியுள்ளது. குரோக் (Grok) போன்ற ஏஐ தொழில்நுட்பங்களால் பொதுவெளிப் படங்கள் தவறாகப் பயன்படுத்தப்படுவதைத் தடுக்கவும், தற்காத்துக் கொள்ளவும் முக்கிய பரிந்துரைகள் • டிஜிட்டல் தணிக்கை (Audit): உங்கள் சமூக ஊடகக் கணக்குகள் மற்றும் பொது டிஜிட்டல் தடயங்களை (digital footprint) உடனடியாக ஆய்வு செய்ய வேண்டும். இணையத்தில் பொதுவெளியில் உங்களைப் பற்றிய என்னென்ன படங்கள் கிடைக்கின்றன என்பதைச் சரிபார்த்து, உங்கள் தொழில்முறை கடமைகளுக்குப் பாதிப்பு ஏற்படாத வகையில் முடிந்தவரை அவற்றை நீக்க வேண்டும் அல்லது அணுகுவதைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும். • கணக்குகளைத் தனிப்பட்டதாக்குதல் (Private Accounts): அங்கீகரிக்கப்படாத படப் பயன்பாடு மற்றும் துஷ்பிரயோகத்தைத் தவிர்க்க, சமூக ஊடகக் கணக்குகளை 'பிரைவேட்' (Private) பயன்முறைக்கு மாற்ற வேண்டும்.. • விழிப்புணர்வுடன் இருத்தல்: கூகுள் தேடல் முடிவுகள், பொது பேஸ்புக் ஆல்பங்கள் மற்றும் செய்தி ஊடகங்களில் கிடைக்கும் எந்தவொரு புகைப்படத்தையும் குரோக் போன்ற தளங்கள் தவறான சித்திரங்களை உருவாக்கப் பயன்படுத்த முடியும் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள வேண்டும். எனவே, இணையத்தில் இருக்கும் அனைத்து உள்ளடக்கங்களையும் அவை முறையாகச் சரிபார்க்கப்படும் வரை 'செயற்கை நுண்ணறிவால் உருவாக்கப்பட்டிருக்கலாம்' என்ற சந்தேகத்துடனேயே அணுக வேண்டும். • ஆதாரங்களை ஆவணப்படுத்துதல் (Documenting Evidence): உங்களைப் பற்றிய போலி அல்லது ஆபாசமான ஏஐ படங்கள் உருவாக்கப்பட்டிருப்பது தெரியவந்தால், அவற்றை முறைப்பாடு அளித்து நீக்க முயற்சிக்கும் முன்பே, ஸ்கிரீன்ஷாட்களை எடுத்து ஆதாரமாகப் பாதுகாத்து வைக்க வேண்டும். • நிறுவனக் கொள்கைகள்: சிவில் சமூக அமைப்புகள் மற்றும் ஊடக நிறுவனங்கள் தங்கள் பெண் ஊழியர்களின் புகைப்படங்களை எக்ஸ் (X) போன்ற தளங்களில் பதிவேற்றுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும் எனவும், அத்தகைய பாதிப்புகள் ஏற்படும்போது ஊழியர்களைப் பாதுகாக்கத் தெளிவான நடைமுறைகளை உருவாக்க வேண்டும். எளிமையான விளக்கம்: உங்கள் படங்களை இணையத்தில் பொதுவெளியில் வைப்பது என்பது, உங்கள் வீட்டின் கதவைத் திறந்து வைத்துவிட்டு வெளியே செல்வது போன்றது. யார் வேண்டுமானாலும் உள்ளே நுழைந்து எதை வேண்டுமானாலும் மாற்ற முடியும் என்ற நிலை இருக்கும்போது, கதவைப் பூட்டி வைப்பதும் (Accounts private), உள்ளே இருப்பவற்றைச் சரிபார்ப்பதும் (Audit) மிக அவசியமான பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளாகும். குரோக் ஏஐ 'மன்னிப்பு கேட்டது' என்று பரவிய தகவல்கள் தவறானவை மற்றும் திசைதிருப்பக்கூடியவை என்று ஆதாரங்கள் தெரிவிக்கின்றன. இதன் உண்மைத்தன்மை குறித்த முக்கிய விவரங்கள் இதோ: • AI-ஆல் உருவாக்கப்பட்ட போலி மன்னிப்பு: குரோக் தளம் எவ்விதமான அதிகாரப்பூர்வ மன்னிப்பையும் கோரவில்லை. இணையத்தில் வைரலான அந்த 'மன்னிப்புக் கடிதம்' ஒரு பயனர் குரோக்கிடம், "நடந்தவற்றை விளக்கி ஒரு உருக்கமான மன்னிப்புக் கடிதத்தை எழுது" (Write a heartfelt apology note...) என்று கட்டளையிட்டதால், அந்த AI தானாக உருவாக்கிய ஒரு பதிலாகும். • நிறுவனத்தின் மௌனம்: ஈலோன் மஸ்க்கோ அல்லது அவரது xAI நிறுவனமோ, இந்தத் தொழில்நுட்பத்தின் மூலம் ஏற்பட்ட பாதுகாப்புத் தோல்விகள் அல்லது பெண்களுக்கு இழைக்கப்பட்ட தீங்குகள் குறித்து எந்தவொரு உண்மையான நிறுவன ரீதியான அங்கீகாரத்தையோ அல்லது மன்னிப்பையோ வழங்கவில்லை. • தவறான வாக்குறுதிகள்: பாதுகாப்புக் குறைபாடுகளைக் கண்டறிந்துள்ளதாகவும், அவற்றைச் சரிசெய்து வருவதாகவும் குரோக் வெளியிட்ட முந்தைய அறிக்கைகள் கூட செயற்கை நுண்ணறிவால் உருவாக்கப்பட்டவை என்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது. • சட்ட ரீதியான முரண்: சிறுமிகளின் ஆபாசப் படங்களை உருவாக்கியது ஒழுக்க நெறிமுறைகள் மற்றும் சட்டதிட்டங்களுக்கு எதிரானது என குரோக் அந்த ஏஐ கடிதத்தில் ஒப்புக்கொண்டாலும், அது ஒரு இயந்திரத்தின் பதில் மட்டுமே தவிர, நிறுவனத்தின் பொறுப்புணர்வு அல்ல. சுருக்கமாகச் சொன்னால், குரோக் வழங்கியதாகக் கூறப்படும் மன்னிப்பு என்பது ஒரு மென்பொருள் தனக்கு இடப்பட்ட கட்டளைக்காக உருவாக்கிய ஒரு உரை மட்டுமே. இது ஒரு தவறு செய்த நபர் மன்னிப்பு கேட்பது போன்றது அல்ல, மாறாக ஒரு கிளி தான் செய்த தவறுக்காக "மன்னிக்கவும்" என்று சொல்லக் கற்றுக்கொடுக்கப்பட்டுச் சொல்வதைப் போன்றது. அந்தச் சொல்லில் உண்மையான வருத்தமோ அல்லது பொறுப்பேற்போ இல்லை. இந்த அலட்சியம் இலங்கைக்கு மிகவும் ஆபத்தானது. நமது டிஜிட்டல் கல்வியறிவு போதியளவு இல்லாததால் தவறான தகவல்கள் பேஸ்புக், டிக்டொக் மற்றும் வட்ஸ் அப் போன்ற தளங்கள் ஊடாக வேகமாகப் பரவுகின்றன. ஏஐ தொழில்நுட்பத்தால் உருவாக்கப்பட்ட "நிர்வாண" படங்கள் பரவும்போது, அவை போலியானவை என்பதை நிரூபிக்க எந்த உட்பொதிக்கப்பட்ட டிஜிட்டல் மார்க்கமும் இல்லை, மேலும் சராசரி பார்வையாளருக்கு அவை உண்மையானதாகத் தோன்றும். நற்பெயர் மிகப்பெரிய எடையைக் கொண்ட ஒரு பழமைவாத சமூகத்தில், பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தாங்கள் இருப்பதை அறியும் முன்பே, அத்தகைய படங்கள் வாழ்க்கையை அழித்து குடும்பங்களை அவமானப்படுத்தக்கூடும். எனவே இது தொடர்பில் இலங்கை சட்ட நடவடிக்கை எடுப்பதே சிறந்ததாகும். https://www.virakesari.lk/article/235444

அத தெரண கருத்துப்படங்கள்.

நாட்டின் பல பகுதிகளில் 100 மிமீ பலத்த மழை! Jan 7, 2026 - 04:16 PM கிழக்கு மற்றும் ஊவா மாகாணங்களிலும் பொலன்னறுவை, மாத்தளை மற்றும் நுவரெலியா மாவட்டங்களிலும் நாளை (08) சில இடங்களில் 100 மி.மீ க்கும் அதிகமான பலத்த மழை பெய்யக்கூடும் என வளிமண்டலவியல் திணைக்களம் எதிர்வு கூறியுள்ளது. இலங்கைக்கு தென்கிழக்காக வங்காள விரிகுடா கடற்பகுதிகளில் விரித்தியடைந்துள்ள குறைந்த அழுத்தப் பிரதேசமானது தற்போது தாழமுக்கமாக வலுவடைந்துள்ளதாக குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. இது தற்போது பொத்துவிலுக்கு தென்கிழக்காக சுமார் 700 கிலோமீற்ற தூரத்தில் மையம் கொண்டுள்ளதாக தெரிவிக்கப்படுகின்றது. வடமேற்கு திசையில் நாட்டின் கிழக்கு கரையை நோக்கி நகரக்கூடிய சாத்தியம் காணப்படுகின்றது. எனவே வடக்கு, வட மத்திய, கிழக்கு, ஊவா மற்றும் மத்திய மாகாணங்களில் மழையுடனான வானிலை நாளை (8) முதல் மேலும் அதிகரிக்கும் என வளிமண்டலவியல் திணைக்களம் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. இதேவேளை காங்கேசன்துறையில் இருந்து திருகோணமலை மற்றும் பொத்துவில் ஊடாக ஹம்பாந்தோட்டை வரையான ஆழம் கூடிய மற்றும் ஆழம் குறைந்த கடற்பரப்புகளில் இன்று (7) முதல் மறு அறிவித்தல் வரை கடலுக்கு செல்வதையும் மீன்படி நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடுவதையும் தவிர்க்குமாறு அறிவுறுத்தப்பட்டுள்ளது. https://docs.google.com/viewerng/viewer?url=https://ada-derana-tamil.s3.amazonaws.com/news-articles/cmk3w7ugo03neo29nmzwz46ao/documents/WEatger.pdf https://adaderanatamil.lk/news/cmk3w7ugo03neo29nmzwz46ao

இஞ்சியின் முழு பலன்களை பெற அதை நம் உணவில் எவ்வாறு சேர்க்க வேண்டும்? பட மூலாதாரம்,Getty Images 9 மணி நேரங்களுக்கு முன்னர் கர்ப்பம், பதற்றம், வயிற்றுப் புழு தொற்றுகள், பயணத்தின்போது ஏற்படும் வாந்தி எனப் பல விஷயங்கள் அவ்வப்போது நமக்கு பிரச்னை தரலாம். ஆனால், உணவில் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் சில பொருட்கள் அவற்றைச் சரிசெய்ய உதவுமா? அவற்றுக்கு வேறு ஏதேனும் ஆரோக்கியம் தொடர்பான பலன்கள் உண்டா? அப்படிப்பட்ட ஒரு பொருள்தான் இஞ்சி. இது குமட்டல் உள்படப் பல நோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் ஒரு காரமான பொருளாக உள்ளது. இது உண்மையிலேயே உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துமா? நிபுணர்கள் கூறுவது என்ன? இஞ்சியால் குமட்டலை நிறுத்த முடியுமா? இதன் பின்னுள்ள அறிவியல் நன்கு ஆவணப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. பல ஆய்வுகள் இஞ்சி பலருக்கு குமட்டல் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதாக கூறுகின்றன. பிரிட்டன் தேசிய சுகாதார சேவையும் குமட்டலுக்கு இஞ்சி கலந்த தேநீரைக் குடிக்குமாறு பரிந்துரைக்கிறது. ஆனால் இஞ்சி எப்படி இதைச் செய்கிறது? "இதற்குக் காரணம் அதன் சக்தி வாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்புப் பண்புகள்தான். இது செரிமான மண்டலத்தில் ஏற்படும் அழற்சியை குறைக்க உதவுகிறது. அதன் மூலம் அசௌகரியத்தை போக்கி, வயிற்று உபாதைகளைச் சரிசெய்கிறது" என்று உணவியல் நிபுணரும் பிரிட்டிஷ் உணவியல் சங்கத்தின் செய்தித் தொடர்பாளருமான ஆன்னா டேனியல்ஸ் விளக்குகிறார். பல ஆய்வுகள் இஞ்சி மாத்திரைகளில் கவனம் செலுத்தி இருந்தாலும், இஞ்சி பிஸ்கட், இஞ்சி சிரப், இஞ்சி தேநீர் ஆகியவற்றின் செயல்திறனை ஆராயும் ஆய்வுகளும் மேற்கொள்ளப்பட்டுள்ளன. அவை அனைத்தும் இஞ்சி குமட்டல் அறிகுறிகளைக் குறைத்துள்ளதைக் காட்டியுள்ளன. பட மூலாதாரம்,Getty Images படக்குறிப்பு,தன்னிடம் வரும் நோயாளிகளில் பலர் இஞ்சி சப்ளிமென்ட்ஸ் எடுத்துக் கொள்வதாகக் கூறுகிறார் பேராசிரியர் கிறிஸ்டன் டெமோருயல் இஞ்சியால் ஏற்படும் நன்மைகள் இஞ்சி குமட்டலுக்கு உதவுவது மட்டுமின்றி, பிற உடல்நலப் பிரச்னைகளிலும் பயனளிப்பதாகக் கூறப்படுகிறது. ஆனால் இது உண்மையா? உதாரணமாக, அழற்சியைப் போக்குவது, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துவது போன்றவற்றை அது செய்கிறதா? உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை 'வலுப்படுத்தும்' ஓர் அதிசயப் பொருள் என்று எதுவும் இல்லை. உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான அனைத்து வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் அடங்கிய ஆரோக்கியமான, சமச்சீர் உணவைப் பின்பற்றுவது முக்கியமென வல்லுநர்கள் கூறுகின்றனர். இருப்பினும், சக்தி வாய்ந்த ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களை கொண்டிருப்பதால், சில பொருட்கள் அதற்கு உதவக்கூடும். இஞ்சி அத்தகைய பொருட்களில் ஒன்று என டேனியல்ஸ் நம்புகிறார். "இஞ்சியில் ஜிஞ்சரால் போன்ற உயிரியல் ரீதியாகச் செயல்படும் சேர்மங்கள் உள்ளன. இது சக்திவாய்ந்த ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. சிறிய அளவு, அதாவது ஒரு தேக்கரண்டி அல்லது ஒரு பூண்டுப் பல் அளவு, உங்களுக்குப் பல நன்மைகளை வழங்கும்," என்கிறார் அவர். "அதிலுள்ள அதிகளவிலான ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் பிற உயிரியல் ரீதியாகச் செயல்படும் சேர்மங்களால், இஞ்சி நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும், நோய்த் தொற்றுகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்," என்று அவர் விளக்கினார். அதன் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் பண்புகளை எடுத்துக்காட்டும் ஆய்வுகள் இதை உறுதிப்படுத்துகின்றன. ஒருவேளை தன்னுடல் தாக்க நோய்கள் (நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் உடலைப் பாதுகாப்பதற்குப் பதிலாக ஆரோக்கியமான செல்களை தவறாகத் தாக்கும் நிலை) உள்ளவர்களுக்கு இது மிகவும் ஊக்கமளிப்பதாக இருக்கலாம். கொலராடோ பல்கலைக் கழகம் நடத்திய சமீபத்திய ஆய்வு, இது உடலில் ஏற்படும் அழற்சியில் இருந்து பாதுகாக்க உதவும் என்று பரிந்துரைக்கிறது. பட மூலாதாரம்,Getty Images இத்தகைய அறிகுறிகளுக்கு ஒரு நிவாரணியாக மக்கள் ஏற்கெனவே இஞ்சியை எடுத்துக் கொண்டிருப்பதே, பேராசிரியர் கிறிஸ்டன் டெமோருயல் இந்த ஆய்வை மேற்கொள்ள முடிவு செய்ததற்கான காரணம். "தன்னுடல் தாக்க நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட எனது நோயாளிகளில் பலர் இஞ்சி சப்ளிமென்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். இஞ்சி உடலில் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளை எப்படி ஏற்படுத்துகிறது என்பதை ஆராயும் ஆய்வுகள் அதிகம் இல்லை." "எனவே, நியூட்ரோபில்ஸ் எனப்படும் ஒரு குறிப்பிட்ட வகை அழற்சி செல்களில் அதன் விளைவைப் பார்ப்பதன் மூலம் இஞ்சியின் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளை நாங்கள் ஆராய விரும்பினோம். முடக்கு வாதம், லூபஸ், ஆன்டிபாஸ்போலிப்பிட் சிண்ட்ரோம் போன்ற பல தன்னுடல் தாக்க நோய்களில் நியூட்ரோபில் செல்கள் அதிகப்படியாகச் செயல்படக்கூடும்." மனித உடலில் அதிகப்படியான நியூட்ரோபில்களை இஞ்சியால் கட்டுப்படுத்த முடியும் என்பதை உறுதி செய்யும் முதல் ஆய்வு எங்களுடையதுதான். இஞ்சியால் கட்டுப்படுத்தப்படக்கூடிய ஒரு குறிப்பிட்ட அழற்சி செல்லை எங்களால் நிரூபிக்க முடிந்ததால், இஞ்சியின் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளால் எந்தெந்த மக்கள் அதிகம் பயனடைவார்கள் என்பதைத் துல்லியமாகக் கண்டறிய எங்கள் கண்டுபிடிப்புகள் உதவும். இதன்மூலம், சில தன்னுடல் தாக்க நோய்களின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க இஞ்சி உதவக்கூடும் என்பது உறுதியாகியுள்ளது. இருப்பினும், "எங்கள் ஆய்வில் இஞ்சி சத்து மாத்திரை பயன்படுத்தப்பட்டது. அதே மாதிரியான விளைவை, இஞ்சி தேநீர் அல்லது வெறும் இஞ்சி கொண்டிருக்குமா என்பதை அறிவது கடினம். ஏனெனில் பொதுவாக சத்து மாத்திரைகளுடன் ஒப்பிடும்போது இந்த வகைகளிலான இஞ்சி நுகர்வுகள் மூலம் உடலில் அதன் செறிவு குறைவாக உள்ளது," என்று டெமோரூயல் விளக்குகிறார். "எதிர்கால ஆய்வுகளில் தேநீர் மற்றும் உணவுகளில் உள்ள இஞ்சியின் விளைவையும் ஆராய்வது முக்கியம். ஏனெனில் இது முக்கியமானதாக இருக்கலாம். எங்கள் ஆய்வில் தன்னுடல் தாக்க நோய் இல்லாதவர்களும் சேர்க்கப்பட்டனர் என்பதும் குறிப்பிடத்தக்கது." "தன்னுடல் தாக்க நோய்கள் உள்ளவர்களிடமும், குறிப்பாக முடக்கு வாதம், லூபஸ், வாஸ்குலிடிஸ், ஆன்டிபாஸ்போலிப்பிட் சிண்ட்ரோம் போன்ற அதிகப்படியான நியூட்ரோபில்கள் இருப்பதை வைத்து வகைப்படுத்தப்படும் தன்னுடல் தாக்க நோய்கள் உள்ளவர்களிடமும் இதேபோன்ற விளைவுகளைக் காண்போம் என்று நாங்கள் எதிர்பார்க்கிறோம். ஆனால் அந்த ஆய்வுகளை நாங்கள் இன்னும் விரிவாகச் செய்ய வேண்டியுள்ளது." பட மூலாதாரம்,Getty Images இஞ்சி வலி நிவாரணியாக செயல்படுமா? "இஞ்சிக்கு வலி நிவாரணிப் பண்புகளும் உள்ளன. அது தசை வலி, புண் ஆகியவற்றைத் தணிக்க உதவும்" என்கிறார் டேனியல்ஸ். உடற்பயிற்சியால் ஏற்படும் தசை வலியில் கவனம் செலுத்தும் ஆய்வுகளால் இது உறுதி செய்யப்பட்டுள்ளது. ஓர் ஆய்வின்படி, இஞ்சியின் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவு தீவிர உடல் செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு ஏற்படும் தசை வலியைக் குறைக்கும். மற்றோர் ஆய்வில், உடல் வலிமைப் பயிற்சி(Strength training) செய்தவர்கள் பச்சை இஞ்சி அல்லது சூடுபடுத்தப்பட்ட இஞ்சியை எடுத்துக் கொள்வது தசை வலியைக் குறைக்கிறதா என்று ஆராயப்பட்டது. இஞ்சியால் கிடைக்கும் பிற நன்மைகள் "இஞ்சி கொழுப்பு அளவையும் ரத்த அழுத்தத்தையும் குறைக்க உதவுவதாகவும் அறியப்படுகிறது. இதற்கு இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பண்புகள் உள்ளன. இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்" என்கிறார் டேனியல்ஸ். இத்தாலியில் உள்ள கட்டானியா பல்கலைக் கழகத்தைச் சேர்ந்த பேராசிரியர் பயாஜியோ ஃபாலிகோ இந்தக் கூற்றுகளை ஆராய்ந்துள்ளார். "ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக தெற்காசியாவின் அன்றாட சமையலிலும் பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்திலும் இஞ்சி முக்கியமானதாக இருந்து வருகிறது. உணவுக்கு சுவையையும் நறுமணத்தையும் சேர்ப்பதுடன், ஆஸ்துமா, காய்ச்சல், அஜீரணம், இரைப்பைக் குடல் அசௌகரியம் உள்ளிட்ட பல நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க இது வரலாற்று ரீதியாகப் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது." பட மூலாதாரம்,Getty Images படக்குறிப்பு,ஆஸ்துமா, அஜீரணம் உள்படப் பல நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க இஞ்சி வரலாற்று ரீதியாகப் பயன்படுத்தப்பட்டு வருவதாகக் கூறுகிறார் பேராசிரியர் பயாஜியோ ஃபாலிகோ ஃபாலிகோவின் ஆய்வு விரிவானதாக இருந்தது. இஞ்சியின் 'உயிரியல் ரீதியாகச் செயல்படும் கூறுகளை' ஆராய்ந்து, அவை உண்மையில் உடல்நலப் பிரச்னைகளை எதிர்த்துப் போராட உதவுகின்றனவா என்பதை அவர் அறிய விரும்பினர். "ஜிஞ்சரால் என்பது இஞ்சியில் உள்ள ஒரு சேர்மமாகும். இது அழற்சி எதிர்ப்பு, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் புற்றுநோய் எதிர்ப்புப் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது," என்று அவர் விளக்குகிறார். "உயிரியல் ரீதியாகச் செயல்படும் மற்றுமொரு சேர்மம் '6-ஷோகோல்'. இதுவும் அழற்சி எதிர்ப்பு, புண் எதிர்ப்பு, புரோஸ்டாக்லாண்டின் எதிர்ப்பு, புற்றுநோய் எதிர்ப்பு, ஊடுருவல் எதிர்ப்பு போன்ற பல மருந்தியல் மற்றும் சுகாதாரப் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது. அதோடு, இதுவொரு சக்தி வாய்ந்த சளி நீக்கி அல்லது திசு எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இது ரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும்." இது தொடர்பாக மனிதர்களிடையே பல ஆய்வுகளை மேற்கொள்ள வேண்டிய தேவை ஒருபுறம் இருக்க, மறுபுறம் இஞ்சி உங்கள் அனைத்து மருத்துவப் பிரச்னைகளையும் தீர்த்துவிடும் என்று நினைத்துவிட வேண்டாமென ஃபாலிகோ எச்சரிக்கை விடுக்கிறார். "இஞ்சி தொடர்பாக இரண்டு விஷயங்களில் நான் உறுதியாக உள்ளேன். முதலாவதாக, ஓர் உணவுப் பொருளின் லேபிளில் இஞ்சியின் படம் இருப்பதாலேயே அந்தப் பொருளால் பயன் கிடைக்கும் என்று அர்த்தமல்ல. இரண்டாவதாக, நீங்கள் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையைக் கடைப்பிடித்துவிட்டு, அதை இஞ்சியைக் கொண்டு ஈடுசெய்ய முடியாது." பட மூலாதாரம்,Getty Images படக்குறிப்பு,இஞ்சியின் நன்மைகளை முழுமையாகப் பெற விரும்பினால் அதைச் சிறுசிறு துண்டுகளாக நறுக்கிக் கொள்ளுமாறு டேனியல்ஸ் பரிந்துரைக்கிறார் இஞ்சியின் முழு பலன்களை பெற அதை நம் உணவில் எவ்வாறு சேர்க்க வேண்டும்? "இஞ்சியை உரிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை" என்கிறார் தி குட்னஸ் ஆஃப் ஜிஞ்சர் அண்ட் டர்மரிக் என்ற சமையல் புத்தகத்தின் ஆசிரியரான எமிலி ஜோன்சென். "அதன் தோலை நன்றாகத் தேய்த்து சுத்தம் செய்து, உங்கள் விருப்பப்படி நறுக்கிக் கொள்ளலாம் அல்லது துருவிக் கொள்ளலாம்" என்றும் அவர் குறிப்பிட்டார். உணவில் புதிதாக இஞ்சியை சேர்த்துக் கொள்பவர்களாக இருந்தால், "அதற்கு வலுவான சுவையும் காரத்தன்மையும் உள்ளது. எனவே அதை உங்கள் சமையலில் சிறிது சிறிதாகச் சேர்க்கத் தொடங்குங்கள்" என்று ஜோன்சென் அறிவுறுத்துகிறார். "முதலில் அதை ஒரு பானத்தில் முயன்று பாருங்கள்; ஒரு குவளையில் சிறிது இஞ்சியைத் துருவி, ஒரு துளி எலுமிச்சை சாறு மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி தேன் சேர்த்து, அதன் மீது சூடான நீரை ஊற்றினால், ஒரு சுவையான, இதமான பானம் தயார்." அதன் பிறகு, அதை வதக்கிய காய்கறிகள், சாப்பாடு வகைகள் போன்ற பிற உணவுகளில் சேர்க்கத் தொடங்கலாம். இஞ்சியைப் பயன்படுத்தி சமைக்கும்போது அதன் மருத்துவ பலன்களை முழுமையாகப் பெற விரும்பினால், அதைச் சிறிய துண்டுகளாக நறுக்குமாறு டேனியல்ஸ் பரிந்துரைக்கிறார். "இது செல் சுவர்களை உடைத்து, அதன் சத்துகளை எளிதில் உடல் உறிஞ்சிக்கொள்ள உதவுகிறது. எனவே, துருவிய அல்லது பொடியாக நறுக்கிய இஞ்சியை தேநீரில் சேர்ப்பது நல்லது." இஞ்சியை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வதற்கான மற்றும் சில வழிகளையும் அவர் பரிந்துரைக்கிறார்: "துருவிய இஞ்சி, ஆலிவ் எண்ணெய், வினிகர், தேன், ஒரு சிட்டிகை சோயா சாஸ் ஆகியவற்றை ஒன்றாகக் கலந்து சாலட் டிரஸ்ஸிங் தயாரிக்கலாம் அல்லது பொடியாக நறுக்கிய அல்லது துருவிய இஞ்சியை நிறைய காய்கறிகள் மற்றும் கடல் உணவு, மீன், கோழி அல்லது டோஃபு போன்ற கொழுப்பற்ற புரதங்களுடன் சேர்த்து வதக்கிய உணவுகளில் சேர்க்கலாம்." "கருப்பு மிளகு மற்றும் மஞ்சளில் முறையே பைபரின் மற்றும் குர்குமின் எனப்படும் இயற்கைச் சேர்மங்கள் உள்ளன. இந்தச் சேர்மங்கள் இஞ்சியின் சத்துகளை உடல் சிறப்பாக உறிஞ்சிக்கொள்ள உதவுகின்றன. இதன்மூலம் உடலுக்கு இஞ்சியில் இருந்து அதிகப் பலன் கிடைக்கிறது. எனவே இந்த மூன்றையும் ஒரு சூடான பானத்தில் சேர்ப்பது, இஞ்சியின் பயன் திறம்படக் கிடைப்பதற்கு உதவும்." - இது, பிபிசிக்காக கலெக்டிவ் நியூஸ்ரூம் வெளியீடு https://www.bbc.com/tamil/articles/cjw143gd5djo

கிரீன்லாந்தை கையகப்படுத்த இராணுவத்தை பயன்படுத்த அமெரிக்கா கலந்துரையாடல் Published By: Digital Desk 3 07 Jan, 2026 | 04:26 PM கிரீன்லாந்து நாட்டை கையகப்படுத்த இராணுவத்தை பயன்படுத்த அமெரிக்கா கலந்துரையாடி வருவதாக வெள்ளை மாளிகை தெரிவித்துள்ளது. நேட்டோ உறுப்பு நாடான டென்மார்க்கின் அரை தன்னாட்சிப் பகுதியான கிரீன்லாந்தை கையகப்படுத்துவது "தேசிய பாதுகாப்புக்கு முன்னுரிமை அளிக்கும் " என வெள்ளை மாளிகை பிபிசியிடம் தெரிவித்துள்ளது. இந்த நடவடிக்கை எதிர்ப்பு தெரிவிக்கும் டென்மார்க்கிற்கு ஆதரவாக ஐரோப்பியத் தலைவர்கள் ஒரு கூட்டு அறிக்கை ஒன்றை வெளியிட்டுள்ளனர். இந்தநிலையில் "அமெரிக்கா தனது நட்பு நாடான டென்மார்க் மீது இராணுவத் தாக்குதலை நடத்தினால், நேட்டோ கூட்டமைப்பு அங்கேயே முடிவுக்கு வரும்" என டென்மார்க் பிரதமர் மெட்டே பிரடெரிக்சன் நேரடியாக எச்சரிக்கை விடுத்துள்ளார். இது இரண்டாம் உலகப் போருக்குப் பிந்தைய உலகளாவிய பாதுகாப்பை சீர்குலைக்கும் என்றும் அவர் சுட்டிக்காட்டினார். அதேநேரம், கிரீன்லாந்து பிரதமர் ஜென்ஸ்-பிரடெரிக் நீல்சன் (Jens-Frederik Nielsen) கருத்து தெரிவிக்கையில், "கிரீன்லாந்து ஒன்றும் விற்பனைக்குரிய பொருள் அல்ல; இது எமது தாயகம். ஆக்கிரமிப்பு என்ற கற்பனைகளை அமெரிக்கா கைவிட வேண்டும்" எனத் தெரிவித்துள்ளார். 57,000 பேரை கொண்ட கிரீன்லாந்தில் 1979 ஆம் ஆண்டு முதல் விரிவான சுயாட்சியைக் கொண்டுள்ளது. எனினும், பாதுகாப்பு மற்றும் வெளிவிவகார கொள்கை டென்மார்க் கைகளிலேயே உள்ளமை குறிப்பிடத்தக்கது. https://www.virakesari.lk/article/235449

இலங்கையில் கைதான இந்திய மீனவர்கள் மீண்டும் விளக்கமறியலில் Jan 7, 2026 - 05:16 PM இலங்கை கடற்பரப்புக்குள் அத்துமீறி நெடுந்தீவு மற்றும் காரைநகர் கடற்பரப்புகளில் மீன்பிடியில் ஈடுபட்ட குற்றச்சாட்டில் கைதான 23 இந்திய மீனவர்களும் எதிர்வரும் 21 ஆம் திகதி வரையில் மீண்டும் விளக்கமறியல் வைக்கப்பட்டுள்ளனர். கடந்த டிசம்பர் 27, ஜனவரி 2 மற்றும் ஜனவரி 3 ஆம் திகதிகளில் கடற்படையினால் குறித்த மீனவர்கள் கைது செய்யப்பட்டு, நீதிமன்றினால் விளக்கமறியலில் வைக்கப்பட்டிருந்தனர். இந்நிலையில் சந்தேகநபர்கள் இன்று (7) காலை சிறைச்சாலை உத்தியோகத்தர்களால் ஊர்காவற்றுறை நீதவான் நீதிமன்றில் ஆஜர்படுத்தப்பட்டனர். இதனையடுத்து, அவர்களை எதிர்வரும் 21 ஆம் திகதி வரையில் மீண்டும் விளக்கமறியலில் வைக்குமாறு ஊர்காவற்றுறை நீதவான் உத்தரவிட்டுள்ளார். -யாழ். நிருபர் கஜிந்தன்- https://adaderanatamil.lk/news/cmk3ydurf03nho29ns77o2ssd

அழுந்திச் சாக வேண்டும்

கடன் மறுசீரமைப்பு: இன்று கைச்சாத்தான முக்கிய ஒப்பந்தம்! Jan 7, 2026 - 01:53 PM வெளிநாட்டு கடன் மறுசீரமைப்பு செயன்முறையின் ஒரு பகுதியாக, ஜேர்மனிய கூட்டாட்சி குடியரசுக்கும் இலங்கை ஜனநாயக சோசலிசக் குடியரசுக்கும் இடையில் கடன் மறுசீரமைப்பு தொடர்பான இருதரப்பு ஒப்பந்தம் ஒன்று கைச்சாத்திடப்பட்டுள்ளது. இந்த ஒப்பந்தமானது, வெளிநாட்டு கடன் மறுசீரமைப்பு செயன்முறையில் ஒரு முக்கிய மைல்கல்லைக் குறிப்பதாக நிதி அமைச்சு தெரிவித்துள்ளது. அத்துடன், கடன் நிலைத்தன்மையை மீட்டெடுப்பதற்கும், அதன் மூலம் இலங்கையின் பொருளாதாரத்தை மீண்டும் கட்டியெழுப்புவதற்கும் இந்தச் செயன்முறையை விரைவாக நிறைவுசெய்வதற்கான இலங்கை அரசாங்கத்தின் தொடர்ச்சியான அர்ப்பணிப்பையும் இது பிரதிபலிக்கிறது. உத்தியோகபூர்வ கடன் வழங்குநர் குழுவுடனான புரிந்துணர்வு ஒப்பந்தத்தை இறுதி செய்ததன் பின்னரும், இருதரப்பு கலந்துரையாடல்கள் மூலமாகவும், நிலுவையிலுள்ள கடன்களை மறுசீரமைப்பதன் ஊடாக இலங்கைக்கு கடன் நிவாரண நடவடிக்கையொன்றை வழங்க ஜேர்மனிய கூட்டாட்சி குடியரசு இணக்கம் தெரிவித்துள்ளது. நிதி அமைச்சில் நடைபெற்ற நிகழ்வில், இந்த இருதரப்பு ஒப்பந்தத்தில் இலங்கை அரசாங்கத்தின் சார்பில் நிதி, திட்டமிடல் மற்றும் பொருளாதார அபிவிருத்தி அமைச்சின் செயலாளர் கலாநிதி ஹர்ஷன சூரியப்பெருமவும், ஜேர்மனிய கூட்டாட்சி குடியரசின் சார்பில் சாரா ஹெசல்பாத் (Sarah Hasselbarth) அவர்களும் கையெழுத்திட்டனர். இந்த ஒப்பந்தத்தின் கீழ் மறுசீரமைக்கப்படவுள்ள மதிப்பிடப்பட்ட கடன் தொகை சுமார் 188 மில்லியன் யூரோக்கள் எனத் தெரிவிக்கப்படுகிறது. இந்த ஒப்பந்தத்தின் ஊடாக ஜேர்மனிக்கும் இலங்கைக்கும் இடையில் நிலவும் வலுவான மற்றும் நீண்டகால இருதரப்பு உறவுகளை மேலும் வளர்த்துக்கொள்ள முடிவதுடன், ஜேர்மன் அரசாங்கம் நீண்ட காலமாக வழங்கி வரும் தொடர்ச்சியான ஒத்துழைப்புக்கு இலங்கை அரசாங்கம் தனது நன்றியையும் தெரிவித்துள்ளது. https://adaderanatamil.lk/news/cmk3r45o903n6o29nn4elbpql

ஹெட், ஸ்மித் குவித்த சதங்களின் உதவியுடன் பலமான நிலையில் அவுஸ்திரேலியா Published By: Vishnu 06 Jan, 2026 | 09:53 PM (நெவில் அன்தனி) சிட்னி கிரிக்கெட் விளையாட்டரங்கில் நடைபெற்றுவரும் அவுஸ்திரேலியாவுக்கும் இங்கிலாந்துக்கும் இடையிலான ஐந்தாவதும் கடைசியுமான ஆஷஸ் டெஸ்ட் கிரிக்கெட் போட்டியில் ட்ரவிஸ் ஹெட், பதில் அணித் தலைவர் ஸ்டீவன் ஸ்மித் ஆகியோர் குவித்த அபார சதங்களின் உதவியுடன் அவுஸ்திரேலியா பலமான நிலையை அடைந்துள்ளது. போட்டியின் மூன்றாம் நாளான இன்று செவ்வாய்க்கிழமை (06) காலை தனது முதலாவது இன்னிங்ஸை 2 விக்கெட் இழப்புக்கு 211 ஓட்டங்களிலிருந்து தொடர்ந்த அவுஸ்திரேலியா ஆட்ட நேர முடிவில் 7 விக்கெட்களை இழந்து 518 ஓட்டங்களைப் பெற்றிருந்தது. இதற்கு அமைய இரண்டாவது இன்னிங்ஸில் 3 விக்கெட்கள் மீதம் இருக்க 134 ஓட்டங்களால் அவுஸ்திரேலியா முன்னிலையில் இருக்கிறது. மூன்றாம் நாள் காலை மொத்த எண்ணிக்கை 234 ஓட்டங்களாக இருந்தபோது இராக்காப்பாளன் மைக்கல் நேசர் 24 ஓட்டங்களுடன் ஆட்டம் இழந்தார். அவர் 3ஆவது விக்கெட்டில் ட்ரவிஸ் ஹெட்டுடன் 72 ஓட்டங்களைப் பகிர்ந்தார். தொடர்ந்து ட்ரவிஸ் ஹெட், ஸ்டீவன் ஸ்மித் ஆகிய இருவரும் 4ஆவது விக்கெட்டில் 54 ஓட்டங்ளைப் பகிர்ந்திருந்தபோது ட்ரவிஸ் ஹெட் ஆட்டம் இழந்தார். 166 பந்துகளை எதிர்கொண்ட ட்ரவிஸ் ஹெட் 24 பவுண்டறிகள், ஒரு சிக்ஸ் உட்பட 163 ஓட்டங்களைக் குவித்தார். அவரது ஆட்டம் இழப்புடன் சீரான இடைவெளியில் 3 விக்கெட்களை அவுஸ்திரேலியா இழந்தது. உஸ்மான் கவாஜா (17), அலெக்ஸ் கேரி (16), கெமரன் க்றீன் (37) ஆகியோர் ஆட்டம் இழந்தனர். உஸ்மான் கவாஜாவுடன் 5ஆவது விக்கெட்டில் 51 ஓட்டங்களையும் கெமரன் க்றீனுடன் 7ஆவது விக்கெட்டில் 71 ஓட்டங்களையும் ஸ்டீவன் ஸ்மித் பகிர்ந்தார். தொடர்ந்து ஸ்டீவன் ஸ்மித், போ வெப்ஸ்டர் ஆகிய இருவரும் பிரிக்கப்படாத 8ஆவது விக்கெட்டில் 81 ஓட்டங்களைப் பகிர்ந்திருந்தபோது 3ஆம் நாள் ஆட்டம் முடிவுக்கு வந்தது. ஸ்டீவன் ஸ்மித் மிகவும் நிதானத்துடன் 205 பந்துகளை எதிர்கொண்டு 15 பவுண்டறிகள், ஒரு சிக்ஸ் உட்பட 129 ஓட்டங்களுடன் ஆட்டம் இழக்காதிருந்தார். போ வெப்ஸ்டர் ஆட்டம் இழக்காமல் 42 ஓட்டங்களைப் பெற்றிருந்தார். பந்துவீச்சில் ப்றைடன் கார்ஸ் 108 ஓட்டங்களுக்கு 3 விக்கெட்களையும் பென் ஸ்டோக்ஸ் 87 ஓட்டங்களுக்கு 2 விக்கெட்களையும் கைப்பற்றினர். மனித நேயத்தை எடுத்தியம்பும் இளஞ்சிவப்பு டெஸ்ட் கிரிக்கெட் ஒஸ்ட்ரேலியா, சிட்னி கிரிக்கெட் விளையாட்டரங்கம், மெக்ரா அறக்கட்டளை ஆகியன இணைந்து 2009இலிருந்து இளஞ்சிவப்பு டெஸ்ட் போட்டியை உலக விளையாட்டரங்கில் மிகப் பெரிய காருண்ய பணிக்காக பயன்படுத்தி வருகின்றன. கிரிக்கெட் சமூகம் மற்றும் அவுஸ்திரேலியா தேசத்தின் தாராள மனப்பான்மையின் மூலம் அவுஸ்திரேலியா முழுவதிலிருந்தும் இந்த இளஞ்சிவப்பு டெஸ்ட் போட்டி ஊடாக உலகின் முன்னணி புற்றுநோய் மருத்துவமனைக்கு உதவிகள் குவிந்து வருகிறது. இந்த மனித நேயத்துக்காக மெக்ரா தினம் இன்று அனுஷ்டிக்கப்பட்டதுடன் பெருமளவிலான இரசிகர்கள் இளஞ்சிவப்பு நிற உடைகளை அணிந்திருந்தனர். கிரிக்கெட் வீரர்களின் இலக்கங்களும் விக்கெட்களும் இளஞ் சிவப்பு நிறத்தில் இருக்கின்றமையும் இந்த டெஸ்ட் போட்டியின் சிறப்பம்சமாகும். https://www.virakesari.lk/article/235401

தரையிறங்கும் போது விபரீதம்; நுவரெலியா ஏரியில் வீழ்ந்த விமானம் Jan 7, 2026 - 12:45 PM நுவரெலியா, கிரெகரி ஏரியில் தரையிறங்கத் தயாரான நீர் விமானம் (சீ பிளேன்) ஒன்று இன்று (07) பிற்பகல் 12.30 மணியளவில் விபத்துக்குள்ளாகி வீழ்ந்துள்ளது. விமானம் விபத்துக்குள்ளானதில் அதிலிருந்த இரண்டு விமானிகள் காயமடைந்து நுவரெலியா மாவட்ட வைத்தியசாலையில் அனுமதிக்கப்பட்டுள்ளதாக அத தெரண செய்தியாளர் தெரிவித்தார். நுவரெலியாவிற்கு வருகை தந்துள்ள சுற்றுலாப் பயணிகள் குழுவொன்றை ஏற்றிச் செல்வதற்காக வந்தபோதே விமானம் இவ்வாறு விபத்துக்குள்ளாகியுள்ளதாக பொலிஸார் தெரிவித்தனர். விமானத்தில் இருந்த இரண்டு விமானிகளையும், ஏரியில் படகு சவாரி செய்துகொண்டிருந்தவர்கள் மீட்டுள்ளனர். https://adaderanatamil.lk/news/cmk3ooy5e03n3o29not8sacku

பாராளுமன்ற ஓய்வூதியத்தை இரத்துச் செய்யும் சட்டமூலம் சமர்ப்பிப்பு Jan 7, 2026 - 11:41 AM 1979 ஆம் ஆண்டின் 1 ஆம் இலக்க பாராளுமன்ற ஓய்வூதியச் சட்டத்தை இரத்துச் செய்வதற்கான, ‘பாராளுமன்ற ஓய்வூதிய (இரத்துச் செய்தல்) சட்டமூலம்’ பாராளுமன்றத்தில் சமர்ப்பிக்கப்பட்டுள்ளது. நீதி மற்றும் தேசிய ஒருமைப்பாட்டு அமைச்சர் ஹர்ஷன நாணயக்காரவினால் இந்தச் சட்டமூலம் இன்று சபையில் சமர்ப்பிக்கப்பட்டது. நீண்ட காலமாகப் பேசப்பட்டு வந்த பாராளுமன்ற உறுப்பினர்களுக்கான ஓய்வூதியத்தை நிறுத்தும் நடவடிக்கையின் ஒரு பகுதியாகவே இந்தச் சட்டமூலம் சமர்ப்பிக்கப்பட்டுள்ளமை குறிப்பிடத்தக்கது. https://adaderanatamil.lk/news/cmk3meze703mwo29nrsx9yq7y

இராணுவ பலத்தை பொறுத்தவரை இந்த நொடி வரை அமெரிக்காதான் ஒற்றை உலக வல்லரசு. பொருளாதாரத்தில் கூட அப்படித்தான். டெமூவில் மூன்று வருடம் செலவழிக்கும் பணத்தை ஒரு ஐபோன் வாங்க செலவழிக்கிறோம். சீனா வல்லரசுதான், ஆனால் இப்போதைக்கு 2ம் இடம்தான். ஆனால் ரஸ்யாவுக்கு முதல் 8க்குள் கூட இடமிருக்கா என்பது சந்தேகமே. இத்து போன அணுகுண்டு மட்டும் இல்லை என்றால் ரஸ்யாவை நாயும் மதியாது😂. கிட்டதட்ட ஒரு பெரிய சைஸ் வடகொரியாதான் ரஸ்யா. ஆனால் அணுகுண்டை விட ரஸ்யாவிடம் ஒரு பெரிய சொத்து Russian asset உள்ளது. அதுதான் நம்ம தம்பர்.