Jump to content
View in the app

A better way to browse. Learn more.

கருத்துக்களம்

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

தினமும் காப்பி குடித்தால்

Featured Replies

  • கருத்துக்கள உறவுகள்

தினமும் காப்பி குடித்தால்... புற்றுநோயும் வராதாம்...! சர்க்கரை நோயும் வராதாம்!

புற்றுநோயைத் தவிர்க்க பழங்களும், காய்கறிகளுமே முக்கியம் என்று மருத்துவ நிபுணர்கள் கூறி வந்தனர். அதில் எந்த மாற்றமும் இல்லை. ஆனால் அதற்கு சமமாக காப்பியை இப்போது சிபாரிசு செய்துள்ளனர். ஒரு நாளைக்கு ஒரு வேளையாவது காப்பி குடிக்க வேண்டுமாம்.

புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடும் “ஆண்டி ஆக்சிடென்ட்” காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களில் உள்ளது. குறிப்பாக ஆப்பிள், தக்காளி போன்றவற்றில் இந்த “ஆண்டி ஆக்சிடென்ட்ஸ்” உள்ளதால் அதை சாப்பிட வேண்டும் என மருத்துவ நிபுணர்கள் கூறிவந்தனர். ஆனால் இப்போது காப்பியிலும் “ஆண்டி ஆக்சிடென்ட்ஸ்” உள்ளது என்று கண்டுபிடித்துள்ளனர். காய்கறி, பழங்களில் இருப்பதற்கு ஈடாக காப்பியிலும் உள்ளது என்று கூறுகின்றனர்.

அமெரிக்காவில், பென்சில்வேனியா நகரில் உள்ள ஸ்க்ராண்டன் பல்கலைக்கழக பேராசிரியர் ஜோ வின்சன் இதுபற்றி ஆராய்ந்து சில உண்மைகளை கண்டுபிடித்துள்ளனர். “மற்ற உணவுகளில் உள்ள “ஆண்டி ஆக்சிடென்ட்ஸ்” அளவு போதுமானதாக இருந்தாலும், அவை உடலில் கழிவாக ஓரளவு போய்விடுகிறது. ஆனால் காப்பியில் உள்ள “ஆண்டி ஆக்சிடென்ட்ஸ்” அளவு, உடலில் எந்த சூழ்நிலையிலும் கரையாமல் அப்படி பலன் தருகிறது.” என்று கூறினார்.

“புற்றுநோய்க்கு மட்டுமல்ல, இரண்டாம் வகை சர்க்கரை நோய், பர்கின்சன் நோய் போன்றவை வராமல் தடுக்கவும் காப்பி பயன்படுகிறது. ஒரு நாளைக்கு நாலைந்து முறை முறை காப்பி குடிப்பது நல்லது தான். ஆனால் காப்பி பிடிக்காதவர்கள் பலர் உள்ளனர். அவர்கள் குறைந்த பட்சம் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது காபி குடிப்பது நல்லது. காப்பின் எடுத்த காபியாக இருந்தாலும் சரி, காப்பின் அகற்றாத காப்பியாக இருந்தாலும் சரி, அதில் “ஆண்டி ஆக்சிடென்ட்ஸ்” உள்ளது.” என்றும் பேராசிரியர் வின்சன் கூறினார்.

பிரிட்டிஷ் காபி தயாரிப்பாளர்கள் சங்கம் கூறுகையில், “காபி குடிப்பது என்பது கெடுதல் இல்லை. அப்படி சிலர் தவறான அபிப்ராயம் வைத்துள்ளனர். ஒரு நாளைக்கு நான்கு, ஜந்து முறை காப்பி குடித்தால் கூட நல்லது தான் என்று நிபுணர்களே கூறிவிட்டனர். பழம், காய்கறிகளை உணவில் சரிவர சேர்க்க விரும்பாதவர்கள், குறைந்த பட்சம் காப்பி குடித்தாவது நோய்களை தவிர்க்கலாம்” என்று கூறியுள்ளது.

நன்றி: மீனாட்சி மருத்துவ மலர்

*******

Edited by harikalan

  • தொடங்கியவர்
  • கருத்துக்கள உறவுகள்

I never developed a taste for coffee and don't get a buzz from caffeine, but I have been following the accumulating evidence on coffee's effects on health. The most clear-cut findings about its benefits come from a 20-year study that followed some 84,000 women and 44,000 men. Published in the May 2, 2006, issue of Circulation, the study concluded that drinking coffee isn't harmful to cardiovascular health and may even be somewhat beneficial.

Related Weil Products

Dr. Weil's Vitamin Advisor for Your Body - Foods, herbs and drugs can all interact, sometimes in unexpected ways. Dr. Weil's Vitamin Advisor takes known interactions into account when developing recommendations, to help safeguard against adverse effects. Learn more, and get your free, personalized Dr. Weil's Vitamin Advisor recommendation today.

An even more recent study published in the European Journal of Clinical Nutrition in August, 2006 followed 676 healthy, older men from Finland, the Netherlands, and Italy for 10 years and measured their cognitive function. Those who drank coffee had lower rates of age-related cognitive decline than those who didn't, with maximum protection seen in men who drank three cups of coffee a day.

But few other studies of coffee's effects have been so unambiguously positive. For example, both coffee and decaf can raise your blood pressure temporarily, but we still don't know whether this can lead to hypertension, a heart disease risk factor. Drinking three to six cups of decaf daily (but not regular coffee) can increase levels of blood fats that affect your LDL ("bad") cholesterol.

Coffee may reduce the risk of type 2 diabetes, another heart disease risk factor. This finding emerged from a review of nine studies published in the July 6, 2005, issue of the Journal of the American Medical Association, but it conflicts with earlier evidence suggesting that coffee can reduce insulin sensitivity, which would increase the risk of diabetes. To confuse matters further, a study published in the February 2006 issue of Diabetes Care found that decaf lowers the risk of diabetes, suggesting that something other than caffeine may be responsible for any protection coffee affords.

As far as cancer is concerned, coffee might offer some protection, but no one knows how much. A study published in the February 16, 2005, issue of the Journal of the National Cancer Institute found a 52 percent lower incidence of rectal cancer among people who regularly drank two or more cups of decaf a day. Coffee contains some antioxidants, which can protect against cancer but not enough of them to make up for risks posed by a poor diet.

Other studies have suggested that coffee may protect against Parkinson's disease, but the evidence isn't strong enough to be certain. In the largest study, among Japanese-American men in Honolulu, the more coffee the men drank, the lower their risk. But no one can say whether those findings would hold true among women or even among men of other ethnic backgrounds. Some studies have suggested that coffee also may protect against Alzheimer's disease, but more research is needed before we can be certain.

On the down side are coffee's well-documented side effects: anxiety, insomnia, tremor and irregular heartbeat. It can also irritate the digestive system, bladder and prostate. If you experience any of these effects, you're better off avoiding coffee (and decaf, which contains substances that may contribute to the symptoms) no matter what potential health benefits it may have. The way coffee affects you is your surest guide to whether or not you should be drinking it at all and, if so, how much.

Andrew Weil, M.D.

http://www.drweil.com/drw/u/id/QAA400146

  • தொடங்கியவர்
  • கருத்துக்கள உறவுகள்

Hi Sue,

I was reading about Coffee the other day and wrote this article for my blog. I t makes reference to the study . I hope it is of some help.

Coffee has been in the news lately and some people are getting excited about it. Should you increase your coffee consumption or start drinking it if you don’t already? I do not drink coffee and have very good glucose control so coffee is not an essential for good glucose control. I also think it is important to note that for each cup of coffee consumed you need to add one additional glass of water. Coffee is a diuretic. Getting most or all of your liquids from coffee can leave you dehydrated. Additionally, coffee has been directly linked to heart arrhythmias. My wife had a problem with her heart skipping every 5^th beat. This stopped when she stopped drinking caffeinated coffee.

Coffee, good or bad? In the past there have been many concerns with whether coffee is a good thing for people to drink. Recently it has been discovered that coffee could possibly prevent some cancer, diabetes, and heart disease. Coffee has anti-inflammatory, antioxidant that helps reduce the risk of cancer. It also has a tendency to speed the passage of waste through the digestive tract. This could possible reduce the risk of colon cancer. However the studies have been split between having effect and no effect on the risk of breast and colon cancer.

With diabetes just the nutritional values of the coffee reduced the risk of it in women. Several studies have taken place to prove this. In the Iowa Women’s Health Study, more than 28,000 women were followed for 11 years. The women who drank four or more cups of coffee daily were about 20 percent less likely to develop diabetes. That became a 30 to 40 percent drop among those who drank decaf coffee. Also proven by the IWH having 4-5 cups of coffee a day was linked with 19% lower risk of a heart-related death.

The many good things are being discovered about coffee it should NOT be a replacement for vegetables and fruits and water. When you drink coffee there are some cautions, both regular and decaf relax the muscle that keeps stomach acids from rising into the throat. People with heartburn and reflux disease (GERD) should avoid or limit their coffee intake. Also if you have trouble sleeping at night then you shouldn’t drink caffeinated coffee.

Chronic dehydration is a known health risk. Coffee beverages deplete the available water for body systems. To avoid dehydration and the associated health risks you need at least 2 quarts of water per day. (More if you are in a climate or involved with activities that cause heavy perspiration.) If you drink 4 cups of coffee, you need to add at least 4 glasses of water. Many people are already needing more water and adding this additional demand for even more water may make coffee a bad choice.

It’s exciting that something as simple as drinking coffee might help lower our risk of cancer, diabetes and heart disease. However, while brewed coffee (not instant) is a concentrated source of antioxidants, it can’t be a substitute for berries, legumes, nuts, and other fruits and vegetables that provide antioxidants along with a wide range of vitamins, protective compounds and dietary fiber.

So what is the bottom line? Coffee has been shown to be an aid in reducing some health risks while increasing others. As with any other aid for controlling blood glucose, consider both the benefits and risks with using coffee for blood glucose control and use it wisely.

Toma

http://diabetic-diet-secrets.com/members/f...se-control.html

தினமும் காப்பி குடித்தால்... புற்றுநோயும் வராதாம்...! சர்க்கரை நோயும் வராதாம்!

அட நான் காலம் ஒருக்கா பிறகு 10 மணிக்கு பிறகு மத்தியானம் பிறகு படுக்கும் போது எல்லாம் குடிகிறனான் கோப்பி அப்ப பேபிக்கு புற்று நோய் வராதா :) அப்ப சரியுங்கோ ஆனா வாழ்க்கை என்பது நாங்கள் நினைகிற மாதிரி இருந்துவிட்டா அதில இன்ரசே இல்லை சோ வருகிறது எதை குடித்து சாப்பிடாலும் வந்தே தீரும்......... :(

இது யாழ்கள தத்துவமேதை ஜெனரல்.ஜம்மு பேபியின் தத்துவ முத்துகள்....... :lol: .!!

அப்ப நான் வரட்டா!!

  • தொடங்கியவர்
  • கருத்துக்கள உறவுகள்

எதற்கும் ஒரு முன் ஜாக்கிரதையாக இருபது நல்லது ஜம்மு பேபி.உதாரணத்துக்கு நீங்கள் பிரயாணம் செய்யப்போகும் பாதையில் விபத்து நடந்து விட்டது என்று கேழ்விப்பட்டால் நிச்சயமாக நீங்கள் அந்தப் பாதையால் செல்லமாட்டீர்கள் சரியா?.விதியை மதியால் வெல்லலாம் என்பதில் எவ்வளவு தூரம் நம்புகின்றீர்களோ தெரியாது.ஆனால் வெல்லலாம் என்பது எனது நம்பிக்கை.

எதற்கும் ஒரு முன் ஜாக்கிரதையாக இருபது நல்லது ஜம்மு பேபி.உதாரணத்துக்கு நீங்கள் பிரயாணம் செய்யப்போகும் பாதையில் விபத்து நடந்து விட்டது என்று கேழ்விப்பட்டால் நிச்சயமாக நீங்கள் அந்தப் பாதையால் செல்லமாட்டீர்கள் சரியா?.விதியை மதியால் வெல்லலாம் என்பதில் எவ்வளவு தூரம் நம்புகின்றீர்களோ தெரியாது.ஆனால் வெல்லலாம் என்பது எனது நம்பிக்கை.

என்ன தான் ஜாக்கிரதையாக இருந்தாலும் நடக்கிறது தான் நடக்கும் அண்ணா!!விபத்து நடந்தா அந்த பாதையும் செல்லாம மற்ற பாதையில் சென்றாலும் அங்கும் நடக்க வேண்டும் என்றா நடந்தே தீரும் :wub: அதை விட அந்த பாதையிலே போகலாம் அப்படி தான் பேபி செய்யும் :lol: !!எல்லா சந்தர்பங்களிளும் வெல்லமுடியாது என்பது பேபியின் கருத்து!! :lol:

அப்ப நான் வரட்டா!!

ஜம்மு பேபி உபதேசம்-

"எது நடந்ததோ அது நன்றாகவே நடந்தது எது நடக்க போகுதோ அதுவும் நன்றாகவே நடக்கும்

வாழ்க்கை முடிய போகுது என்றா எந்த ரோட்டில போனாலும் அது சொர்கதிற்கே வழிகாட்டும் :( !ஒன்லி ஜம்மு பேபிக்கு மட்டும் தான் சொர்க்கம் மற்றவைய பற்றி சொல்ல வேண்டுமோ!! :lol:

Edited by Jamuna

வாழ்க்கை முடிய போகுது என்றா எந்த ரோட்டில போனாலும் அது சொர்கதிற்கே வழிகாட்டும் !ஒன்லி ஜம்மு பேபிக்கு மட்டும் தான் சொர்க்கம் மற்றவைய பற்றி சொல்ல வேண்டுமோ!!

"இப்பதான் வாழுறத்திற்கே ஆசை வந்திருக்கு அதற்குள்ள ரோட்டிலையும் மரணம் வரும் என்கிறார்கள்.

அப்ப இனி நாலுசுவர் வீட்டுக்குள் தான் வாழ்க்கை.

"இப்பதான் வாழுறத்திற்கே ஆசை வந்திருக்கு அதற்குள்ள ரோட்டிலையும் மரணம் வரும் என்கிறார்கள்.

அப்ப இனி நாலுசுவர் வீட்டுக்குள் தான் வாழ்க்கை.

என்ன இப்ப தான் வாழ ஆசை வந்ததோ அப்ப இவ்வளவு நாளும் என்ன செய்தனீங்க :rolleyes: ..............சா போகிற வயசில வாழ ஆசை வந்தா என்ன செய்யிறது :rolleyes: !!நாலுசுவரிற்குள்ள இருந்தாலும் நடக்க வேண்டும் என்று இருந்தா நடந்தே தீரும்!! :rolleyes:

அப்ப நான் வரட்டா!!

ஜம்மு பேபி பஞ்-

"எப்ப வருகிறோம் என்று மற்றவர்களிற்கு தெரியும் ஆனா எப்ப போக போகிறோம் என்று நமக்கும் தெரியா மற்றவைக்கு தெரியா" <_<

ஜம்மு பேபி சிட்டுவேசன் சோங்-

"வீடுவரை உறவு வீதி வரை மனைவி காடு வரை பிள்ளை கடைசி வரை யாரோ!! :wub:

என்ன இப்ப தான் வாழ ஆசை வந்ததோ அப்ப இவ்வளவு நாளும் என்ன செய்தனீங்க ..............சா போகிற வயசில வாழ ஆசை வந்தா என்ன செய்யிறது !!நாலுசுவரிற்குள்ள இருந்தாலும் நடக்க வேண்டும் என்று இருந்தா நடந்தே தீரும்!!

<_<<_<<_<:lol::wub::rolleyes::rolleyes::rolleyes:

<_<<_<:lol::):wub::rolleyes::rolleyes::rolleyes:

சரி கவலை படவேண்டாம் கவி ஆன்டி நடக்கிற நேரத்தில எல்லாம் நடந்தே ஆகும்!! :)<_<

அப்ப நான் வரட்டே!!

  • கருத்துக்கள உறவுகள்

சாவுக்கு யாரும் பயப்பிடாதையுங்கோ, பயப்பிட்டால் சா முதலில் உங்களைத்தான் தேடிவரும்.

சாவுக்கு யாரும் பயப்பிடாதையுங்கோ, பயப்பிட்டால் சா முதலில் உங்களைத்தான் தேடிவரும்.

வல்வை அண்ணா ஆயிரத்தில ஒரு வார்த்தை சொல்லி இருக்கீறிங்க!!

ஜம்மு பேபி பஞ்-

"சாகிற நாள் தெரிந்தா வாழுகிற நாள் சொர்க்கம்"

  • கருத்துக்கள உறுப்பினர்கள்

சொன்னாங்க ஒரு வார்த்தை, கோப்பியையே தனது வாழ்க்கைத்துணைவியாக நினைத்தாங்க, ஏற்றுக்கொண்டாங்க இருதய நோயை, இருக்காங்க மருத்துவமனையில்.

Archived

This topic is now archived and is closed to further replies.

Important Information

By using this site, you agree to our Terms of Use.

Configure browser push notifications

Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.