Jump to content
View in the app

A better way to browse. Learn more.

கருத்துக்களம்

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

வயிறு காலியாவது பற்றி..... (உடல்நலம்)

Featured Replies

பலபேர் மலத்தைப் பற்றி நினைக்கவும், பேசவும் கூட கூச்சப்படுகிறார்கள். வெளிக்கு எப்படி போகுதுன்னு கேட்டால், ”ஓ! அதெல்லாம் நார்மல், தாரளமாப் போய்விடுவேன். காலையில் எழுந்தவுடன் போய்விடுவேன். முதல் வேலையே இதுதான் “ என்பர். உண்மை வேறாக இருக்கும்.

அதைப்பற்றி கொஞ்சம் அலசும் முயற்சிதான் இது..

1.அதிகாலை எழுந்தவுடன் சில நிமிடங்களுக்குள் மலம் கழிய வேண்டும். அது ஓரிரு நிமிட வேலையாக முடிந்து விட வேண்டும். பெரும் முயற்சி இருக்கக் கூடாது :)

2.மலம் உடலிலிருந்து ஒரே கயிற்றுத்திரிபோல் கழன்று வந்துவிடவேண்டும். வெளியே தள்ளுவதற்கு அதிக முயற்சியோ, அழுத்தமோ இருக்கக் கூடாது. ஒரு பெரிய குழாயிலிருந்து சிறிய துண்டுக்குழாய் கழன்று வருவது போல வரவேண்டும்.

3.மலத்தின் மேல் சளிபோன்ற ஒரு படலம் இருக்கவேண்டும். மாட்டுச் சாணத்தின் மேல் இவ்வித சளிப்படலத்தைக் காணலாம்.

4.மலத்தில் துர்நாற்றம் இருக்கக்கூடாது

5.மலம் கழிந்தவுடன் வயிறு காலியான உணர்வு இருக்க வேண்டும். சோம்பலில்லாமல் சுறுசுறுப்பாக வேலை செய்யத் தகுதியாகவும் இருக்க வேண்டும்.

6.மலம் கழித்தபின் சிறிது நேரம் கழித்து மீண்டும் அது வருமாறு, உள்ளே தங்கி இருக்கக் கூடாது.

7.பசைபோல் மலம்கழிக்கும் இடத்தில் ஒட்டக்கூடாது. முன்போ பின்போ வயிற்றை வலிக்கக்கூடாது, எரிச்சல் அரிப்பு இருக்கக்கூடாது.

இப்படி இருந்தாத்தான் அது நார்மல், இல்லைன்னா அதுக்குப் பெயர்தான் மலச்சிக்கல்
 

 

  • கருத்துக்கள உறவுகள்

எனக்கு ரொய்லற்றுக்குள் இருந்து, பேப்பர், புத்தகம் படித்தால்.... தான், காலைக்கடன் இலகுவாக போகும்.smiley-toilet15.gif
இல்லாட்டில்... கன நேரம், முக்கிக் கொண்டு இருக்க வேணும்.smiley-toilet04.gif
 

எனக்கு ரொய்லற்றுக்குள் இருந்து, பேப்பர், புத்தகம் படித்தால்.... தான், காலைக்கடன் இலகுவாக போகும்.smiley-toilet15.gif

இல்லாட்டில்... கன நேரம், முக்கிக் கொண்டு இருக்க வேணும்.smiley-toilet04.gif

 

இலங்கையிலும் பத்தகம், பேப்பர் படித்தனீர்களா டமிழ்? :lol:  :lol:

  • கருத்துக்கள உறவுகள்

எனக்கு ரொய்லற்றுக்குள் இருந்து, பேப்பர், புத்தகம் படித்தால்.... தான், காலைக்கடன் இலகுவாக போகும்.smiley-toilet15.gif

இல்லாட்டில்... கன நேரம், முக்கிக் கொண்டு இருக்க வேணும்.smiley-toilet04.gif

 

 

ரொயிலட்டுக்குள்ள போய் இருந்து கொண்டு புத்தகம் படிக்கின்ற ஆட்களே எனக்கு கண்ணிலும் காட்டேலா...பிறகு எப்படி அந்த புத்தகத்தை மற்றாக்கள் படிக்கிறது :D

எனக்கு ரொய்லற்றுக்குள் இருந்து, பேப்பர், புத்தகம் படித்தால்.... தான், காலைக்கடன் இலகுவாக போகும்.smiley-toilet15.gif

இல்லாட்டில்... கன நேரம், முக்கிக் கொண்டு இருக்க வேணும்.smiley-toilet04.gif

 

 

ஒரே  இரத்தம்

நான் சில வேளையில் கிட்டாரை கொண்டு செல்வோமா என்றும் யோசிப்பேன் . :D

  • கருத்துக்கள உறவுகள்

ஒரே  இரத்தம்

நான் சில வேளையில் கிட்டாரை கொண்டு செல்வோமா என்றும் யோசிப்பேன் . :D

தமிழ் சூரியன், வசனங்களை அடிக்கடி தேவைக்கதிகமாச் சுருக்கிப் போடாதேயுங்கோ!

 

நான், ஒரே இரத்தம், எண்ட உடனே, மூலம், கீலமோ எண்டு வெலவெலத்துப் போனன்! :D

தமிழ் சூரியன், வசனங்களை அடிக்கடி தேவைக்கதிகமாச் சுருக்கிப் போடாதேயுங்கோ!

 

நான், ஒரே இரத்தம், எண்ட உடனே, மூலம், கீலமோ எண்டு வெலவெலத்துப் போனன்! :D

 இப்போதே கவனித்தேன். நானும் சிறி அண்ணா போல புத்தகங்களோடே..............அந்த அர்த்தத்தில் எழுதிய தமிழ் இப்படி வந்து நிற்குது .

நன்றி புங்கை அண்ணா :D

  • கருத்துக்கள உறவுகள்

எனக்கு ரொய்லற்றுக்குள் இருந்து, பேப்பர், புத்தகம் படித்தால்.... தான், காலைக்கடன் இலகுவாக போகும்.smiley-toilet15.gif

இல்லாட்டில்... கன நேரம், முக்கிக் கொண்டு இருக்க வேணும்.smiley-toilet04.gif

 

 

இப்போ எல்லாம் யார் புத்தகம் கொண்டு போறது  handy தான்.

 

Archived

This topic is now archived and is closed to further replies.

Important Information

By using this site, you agree to our Terms of Use.

Configure browser push notifications

Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.