Jump to content
View in the app

A better way to browse. Learn more.

கருத்துக்களம்

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

வெறு‌ம் வ‌யி‌ற்‌றி‌ல் மா‌த்‌திரைக‌ள்

Featured Replies

ந‌ல்ல ஆரோ‌க்‌கியமான உணவு முறையை ‌பி‌ன்ப‌ற்றுபவ‌ர்களு‌க்கு நோ‌ய் வருவதே‌க் குறைவுதா‌ன். வ‌ந்தாலு‌ம் எ‌ளி‌தி‌ல் குணமா‌கி‌விடு‌ம். உணவு முறை‌யி‌ல் ஒரு ‌சீர‌ற்ற‌த் த‌ன்மையை‌ கடை‌பிடி‌ப்பவ‌ர்களு‌க்கு‌த்தா‌ன் ப‌ல்வேறு நோ‌ய்களு‌ம் வரு‌கி‌ன்றன.

நோ‌ய் வ‌ந்த ‌பிறகு‌ம் அவ‌ர்களது உணவு முறை‌யி‌ல் உ‌ள்ள குறைபாடுக‌ள் ப‌ல்வேற ‌பிர‌ச்‌சினைகளை ஏ‌ற்படு‌த்‌தி ‌விடு‌கிறது. ஏதேனு‌ம் உட‌ல் உபாதை‌க்கு மரு‌த்துவ‌ர் மா‌த்‌திரை எழு‌தி‌க் கொடு‌ப்‌பி‌ன், ‌சில‌ர் அதனை காலை‌யி‌ல் எழு‌ந்து டி, கா‌பி அ‌ல்லது பா‌ல் குடி‌த்து‌வி‌ட்டு மா‌‌த்‌திரையை‌ப் போ‌ட்டு‌க் கொ‌ள்‌கி‌ன்றன‌ர்.

இதனா‌ல் உட‌‌லி‌ல் உ‌ள்ள நோ‌ய் ‌தீ‌ர்வத‌ற்கு ப‌திலாக, ம‌ற்று‌ம் பல நோ‌ய்களை நாமே வரவழை‌த்து‌க் கொ‌ள்‌கிறோ‌ம் எ‌ன்பதை பு‌ரி‌ந்து கொ‌ள்ள வே‌ண்டு‌ம். சா‌ப்பா‌ட்டி‌ற்கு‌ப் ‌பிறகு போட‌ப்படு‌ம் மா‌த்‌திரைகளை, வெறு‌ம் ‌டி, கா‌பி குடி‌த்து ‌வி‌ட்டு‌ப் போடுவதா‌ல், மா‌த்‌திரை‌யி‌ன் ‌திறனை உட‌ல் சமா‌ளி‌க்க முடியாம‌ல் போ‌ய்‌விடு‌ம்.

எனவே, மரு‌த்துவ‌ரி‌ன் ஆலோசனை‌ப் படி உணவை சா‌ப்‌பி‌ட்டு‌வி‌ட்டு மா‌த்‌திரை போடுவது ந‌ல்லது.

http://www.tamilcnn.com/index.php?option=com_content&view=article&id=10498:2010-09-17-06-30-07&catid=71:2010-01-11-16-00-04&Itemid=415

காலை உணவை மறந்து பல ஆண்டுகள் ஆகிவிட்டன. :unsure: இருப்பினும் மருந்து, மாத்திரைகள் போடும் போது தண்ணீருடன் போட்டு விட்டு தேநீர் அல்லது lucozade குடிப்பது வழக்கம். அப்படிப் போட்டும் பிரயோசனம் இல்லை போல இருக்கு... :rolleyes:

இணைப்பிற்கு நன்றி.

  • கருத்துக்கள உறவுகள்

-----

இதனா‌ல் உட‌‌லி‌ல் உ‌ள்ள நோ‌ய் ‌தீ‌ர்வத‌ற்கு ப‌திலாக, ம‌ற்று‌ம் பல நோ‌ய்களை நாமே வரவழை‌த்து‌க் கொ‌ள்‌கிறோ‌ம் எ‌ன்பதை பு‌ரி‌ந்து கொ‌ள்ள வே‌ண்டு‌ம். சா‌ப்பா‌ட்டி‌ற்கு‌ப் ‌பிறகு போட‌ப்படு‌ம் மா‌த்‌திரைகளை, வெறு‌ம் ‌டி, கா‌பி குடி‌த்து ‌வி‌ட்டு‌ப் போடுவதா‌ல், மா‌த்‌திரை‌யி‌ன் ‌திறனை உட‌ல் சமா‌ளி‌க்க முடியாம‌ல் போ‌ய்‌விடு‌ம்.

எனவே, மரு‌த்துவ‌ரி‌ன் ஆலோசனை‌ப் படி உணவை சா‌ப்‌பி‌ட்டு‌வி‌ட்டு மா‌த்‌திரை போடுவது ந‌ல்லது.

காலை உணவை மறந்து பல ஆண்டுகள் ஆகிவிட்டன. :unsure: இருப்பினும் மருந்து, மாத்திரைகள் போடும் போது தண்ணீருடன் போட்டு விட்டு தேநீர் அல்லது lucozade குடிப்பது வழக்கம். அப்படிப் போட்டும் பிரயோசனம் இல்லை போல இருக்கு... :rolleyes:

இணைப்பிற்கு நன்றி.

குட்டி நீங்கள் செய்வது ஆபத்தான விடயம்.

மாத்திரை போட்டால்...., சிறிது நேரம் கழித்தாவது ஒரு துண்டு பாண் என்றாலும் சாப்பிட வேண்டும்..

வெறும் வயிற்றில் மாத்திரை அறவே கூடாது.

நல்ல‌ பதிவிற்கு நன்றி கிளி ரைகர். :wub:

குட்டி நீங்கள் செய்வது ஆபத்தான விடயம்.

மாத்திரை போட்டால்...., சிறிது நேரம் கழித்தாவது ஒரு துண்டு பாண் என்றாலும் சாப்பிட வேண்டும்..

வெறும் வயிற்றில் மாத்திரை அறவே கூடாது.

நல்ல‌ பதிவிற்கு நன்றி கிளி ரைகர். :rolleyes:

உண்மை தான் அண்ண, ஆனால் வேலைக்குப் போகும் நாட்களில் காலை உணவுக்கு மனமோ, நேரமோ இருப்பதில்லை.

  • கருத்துக்கள உறவுகள்

உங்களுக்கு தெரிந்த யாருக்காவது வயிறு திடீரென வீங்குவதும்,வத்துவதுமாக இருக்கிறதா அதற்கு என்ன காரணம் எனத் தெரியுமா?

உங்களுக்கு தெரிந்த யாருக்காவது வயிறு திடீரென வீங்குவதும்,வத்துவதுமாக இருக்கிறதா அதற்கு என்ன காரணம் எனத் தெரியுமா?

ஒரு நாளைக்கு 3 அல்லது 4 நேரம் மூக்கு முட்ட சாபிட்டால் வயிறு வீங்கும், அதே அடுத்த 2 நாளுக்கு வயிறைக் காய விட்டால் வயிறு வீக்கம் குறையும்... :rolleyes:

எல்லாம் சாப்பாடு தான் ரதி... அதோட உந்த கெபாப் சாப்பிடுறதையும் குறையுங்கோ... ஒரு கெபாப்பில 2000 கலோரிகள் இருக்கிறதாக செய்தி வெளியானது.

http://www.dailymail.co.uk/health/article-1129309/Just-doner-kebab-contains-entire-days-calorie-allowance.html#

-----

சாப்பாடுக்கும் வீக்கத்திற்கும் சம்பந்தம் இல்லாவிட்டால், மருத்துவ ஆலோசனை கேட்பது நல்லது.

உண்மை தான் அண்ண, ஆனால் வேலைக்குப் போகும் நாட்களில் காலை உணவுக்கு மனமோ, நேரமோ இருப்பதில்லை.

மனம் உண்டானால் மார்க்கம் உண்டு என்று சொல்லுவினம், அதனால காலை உணவு சாப்பிட வேண்டும் எண்டு மனம் வையுங்கோ/நினையுங்கோ பிறகு நேரம் தானா வரும்.

உங்களுக்கு தெரிந்த யாருக்காவது வயிறு திடீரென வீங்குவதும்,வத்துவதுமாக இருக்கிறதா அதற்கு என்ன காரணம் எனத் தெரியுமா?

அது எப்படி தடீரென வீங்கும், வத்தும்?

ஏதாவது சாப்பிட்ட பிறகா இல்ல அவருக்கு வேறை ஏதாவது வருத்தம் இருக்கா?

என்ன பிரச்சனை எண்டு தெளிவா சொல்லுங்கோ...

ஒரு நாளைக்கு 3 அல்லது 4 நேரம் மூக்கு முட்ட சாபிட்டால் வயிறு வீங்கும், அதே அடுத்த 2 நாளுக்கு வயிறைக் காய விட்டால் வயிறு வீக்கம் குறையும்... :unsure:

எல்லாம் சாப்பாடு தான் ரதி... அதோட உந்த கெபாப் சாப்பிடுறதையும் குறையுங்கோ... ஒரு கெபாப்பில 2000 கலோரிகள் இருக்கிறதாக செய்தி வெளியானது.

http://www.dailymail.co.uk/health/article-1129309/Just-doner-kebab-contains-entire-days-calorie-allowance.html#

-----

சாப்பாடுக்கும் வீக்கத்திற்கும் சம்பந்தம் இல்லாவிட்டால், மருத்துவ ஆலோசனை கேட்பது நல்லது.

அந்த பெரிய கேபாப் இல் வெறும் 2000 கலோரிகள் தான் இருக்கா....???

அதை வெட்டினால் ஒரு ஊரே சாபிடலாம் போல இருக்கு :wub::rolleyes:

  • கருத்துக்கள உறவுகள்

உங்களுக்கு தெரிந்த யாருக்காவது வயிறு திடீரென வீங்குவதும்,வத்துவதுமாக இருக்கிறதா அதற்கு என்ன காரணம் எனத் தெரியுமா?

மாத விடாய் சீராக வராவிட்டாலும் வயிறு வீங்குவதும், வற்றுவதுமாக இருக்குமாம்.

குட்டி குறிப்பிட்ட மாதிரி உணவுகளாலும் ஏற்படலாம். அண்மையில் ஒரு சஞ்சிகையில்..... நல்ல ஒரு தேக ஆரோக்கியம் உள்ளவர் அளவுக்கு மீறிய உடற் பயிற்சி செய்ததால் பெரும் பாதிப்புக்கு உள்ளாகியதாக எழுதியிருந்தார்கள். முன்பெல்லாம் சிறிய வருத்தங்களுக்கு கை வைத்தியமே (இஞ்சி தேநீர், மல்லித்தண்ணீர்) பலன் கொடுக்கும். இப்போ எமது உணவுப் பழக்கங்களால் அவைகள் பலன் தருவதில்லை. எதற்கும் வைத்தியரின் ஆலோசனையை பெறுவதே நல்லது.

...

அந்த பெரிய கேபாப் இல் வெறும் 2000 கலோரிகள் தான் இருக்கா....???

அதை வெட்டினால் ஒரு ஊரே சாபிடலாம் போல இருக்கு :wub::unsure:

நாம் வாங்கி சாப்பிடும் ஒரு (1 portion) கெபாப்பில் தான் 2000 கலோரிகள் இருக்கு :rolleyes:

  • கருத்துக்கள உறவுகள்

அந்த பெரிய கேபாப் இல் வெறும் 2000 கலோரிகள் தான் இருக்கா....???

அதை வெட்டினால் ஒரு ஊரே சாபிடலாம் போல இருக்கு :wub::unsure:

நாம் வாங்கி சாப்பிடும் ஒரு (1 portion) கெபாப்பில் தான் 2000 கலோரிகள் இருக்கு :rolleyes:

இங்கு ஒரு டோனர் கெபாப் 3 ஐரோ விற்பார்கள். தமிழ்பிரியா, குட்டி உங்கடை பக்கம் என்ன விலை போகுது?

kebap.jpgKebap_klein.jpg

.

Edited by தமிழ் சிறி

நாம் வாங்கி சாப்பிடும் ஒரு (1 portion) கெபாப்பில் தான் 2000 கலோரிகள் இருக்கு :rolleyes:

அப்படி விவரமா சொல்லுங்கோ, அப்பா தானே விளங்கும்.. இல்லை எண்டால் 1 portion கொஞ்சம் தானே எண்டு எல்லோரும் ரெண்டு..... கெபாப் சாப்பிடுவினம்...

இங்கு ஒரு டோனர் கெபாப் 3 ஐரோ விற்பார்கள். தமிழ்பிரியா, குட்டி உங்கடை பக்கம் என்ன விலை போகுது?

சிறி அண்ணா, இங்கு என்றால் அது எங்கு ???

எங்கடை பக்கத்தில 3, 50 € விக்கினம்...

  • கருத்துக்கள உறவுகள்

சிறி அண்ணா, இங்கு என்றால் அது எங்கு ???

எங்கடை பக்கத்தில 3, 50 € விக்கினம்...

உங்கடை பக்கம் ஜேர்மனியிலை எங்கே இருக்கிறது தமிழ் பிரியா? :rolleyes:

இங்கு ஒரு டோனர் கெபாப் 3 ஐரோ விற்பார்கள். தமிழ்பிரியா, குட்டி உங்கடை பக்கம் என்ன விலை போகுது?

kebap.jpgKebap_klein.jpg

.

சிக்கன் டோனர் கெபாப் & சலட்- £3.00

உங்கடை பக்கம் ஜேர்மனியிலை எங்கே இருக்கிறது தமிழ் பிரியா? :)

என்னுடைய கேள்விக்கு நீங்கள் பதில் சொல்லவில்லையே சிறியண்ணா.

:mellow:

(நல்லா கேக்கிராங்கையா கேள்வி...)

  • கருத்துக்கள உறவுகள்

சிக்கன் டோனர் கெபாப் & சலட்- £3.00

சலட்டுடன் £3.00 மலிவாயிருக்கு குட்டி. :mellow:

சலட்டுடன் £3.00 மலிவாயிருக்கு குட்டி. :mellow:

£3.00 எண்டால் 4,50 €

  • கருத்துக்கள உறவுகள்

£3.00 எண்டால் 4,50 €

தமிழ்ப்பிரியா, நான் கணக்கிலை வீக்...... :mellow:

  • கருத்துக்கள உறவுகள்

உங்களுக்கு தெரிந்த யாருக்காவது வயிறு திடீரென வீங்குவதும்,வத்துவதுமாக இருக்கிறதா அதற்கு என்ன காரணம் எனத் தெரியுமா?

ஓ தெரியுமே.. :mellow: ஒரு பத்து மாதம் கழிச்சு பிள்ளை பிறந்தது..! :)

சலட்டுடன் £3.00 மலிவாயிருக்கு குட்டி. :D

வேலை இடத்துக்குக் கிட்ட நிறைய கெபப் கடை இருக்கு சிறி அண்ண, அதால கொஞ்சம் மலிவு. மாதத்துக்கு ஒருமுறை வெள்ளிக் கிழமைகளில் வேலை முடிய (நேரத்தை பொறுத்து) 6 பேர் சேர்ந்து போவம். மிச்ச 5 பேருக்கும் கடை காட்டினது நான் தான். அதால எனக்கு சலட் பிரீ :mellow::)

மற்ற டவுன்ல £3குக் கூட

தமிழ்ப்பிரியா, நான் கணக்கிலை வீக்...... :mellow:

நீங்கள் கணக்கில வீக் எண்டு தான் நான் கணக்கு போட்டு சொன்னனான் :)

  • கருத்துக்கள உறவுகள்

தமிழ்ப்பிரியா, நான் கணக்கிலை வீக்...... :D

ஆ...ஆ...ஆ.சிறி அண்ணா கணக்கில் வீக் எண்டு தெரிந்து தான் வன்னியன் அண்ணா திண்ணையில் கணக்கு பாடம் வகுப்பு எடுக்கிறார் போலும்... :mellow::)

ஆ...ஆ...ஆ.சிறி அண்ணா கணக்கில் வீக் எண்டு தெரிந்து தான் வன்னியன் அண்ணா திண்ணையில் கணக்கு பாடம் வகுப்பு எடுக்கிறார் போலும்... :mellow::)

வன்னியன் திண்ணையில் கணக்குப் பாடமும், வண்ணத்திரை பகுதியில் (கன்னடம்/தெலுங்கு) ஏதோ ஒரு language பாடம் எடுக்கிறார் போல... :D

  • கருத்துக்கள உறவுகள்

வேலை இடத்துக்குக் கிட்ட நிறைய கெபப் கடை இருக்கு சிறி அண்ண, அதால கொஞ்சம் மலிவு. மாதத்துக்கு ஒருமுறை வெள்ளிக் கிழமைகளில் வேலை முடிய (நேரத்தை பொறுத்து) 6 பேர் சேர்ந்து போவம். மிச்ச 5 பேருக்கும் கடை காட்டினது நான் தான். அதால எனக்கு சலட் பிரீ :)^_^

மற்ற டவுன்ல £3குக் கூட

குட்டி, இங்கும் அப்படித்தான் 5,6 கெபாப் வாங்கினால் ஒன்றிரண்டு கோலா ரின் கிடைக்கும். இங்கு கேபாப் கடையை துருக்கியர் தான் நடத்துவார்கள்.

அங்கும் துருக்கியரா அல்லது பாகிஸ்தானியரா? :mellow:

நீங்கள் கணக்கில வீக் எண்டு தான் நான் கணக்கு போட்டு சொன்னனான் :D

அட கடவுளே... உங்களுக்கு முதலே தெரிந்துவிட்டதா? :o:D:D

வன்னியன் திண்ணையில் கணக்குப் பாடமும், வண்ணத்திரை பகுதியில் (கன்னடம்/தெலுங்கு) ஏதோ ஒரு language பாடம் எடுக்கிறார் போல... :mellow:

அவர் பாடம் எடுக்கிறார் சரி , ஆனால் அவரிட்ட படிக்க மாணவர்கள்....???

(பாவம் அவரை தனிய புலம்ப வட்சுடாதைங்கோ)

அட கடவுளே... உங்களுக்கு முதலே தெரிந்துவிட்டதா? :D^_^:)

இந்த மாறி விசையம் எல்லாம் தீ மாதிரி பரவும் தெரியாதா?

குட்டி, இங்கும் அப்படித்தான் 5,6 கெபாப் வாங்கினால் ஒன்றிரண்டு கோலா ரின் கிடைக்கும். இங்கு கேபாப் கடையை துருக்கியர் தான் நடத்துவார்கள்.

அங்கும் துருக்கியரா அல்லது பாகிஸ்தானியரா? :mellow:

...

பெரும்பாலும் துருக்கியர் தான் சிறி அண்ண.

Archived

This topic is now archived and is closed to further replies.

Important Information

By using this site, you agree to our Terms of Use.

Configure browser push notifications

Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.