Jump to content
View in the app

A better way to browse. Learn more.

கருத்துக்களம்

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

தினம் இருபத்தோரு முறையாவது குனிந்து காலைத்தொட்டு நிமிருங்கள்: 

Featured Replies

  • கருத்துக்கள உறவுகள்

தினம் இருபத்தோரு முறையாவது குனிந்து காலைத்தொட்டு நிமிருங்கள்: 
[Thursday 2015-12-31 08:00]

1. தினம் இருபத்தோரு முறையாவது குனிந்து காலைத்தொட்டு நிமிருங்கள்.    2. அமரும்போது வளையாதீர்கள்.   3. நிற்கும்போது நிமிர்ந்து நில்லுங்கள்    4. சுருண்டு படுக்காதீர்கள்।   5. கனமான தலையணைகளைத் தூக்கி எறியுங்கள்.


1. தினம் இருபத்தோரு முறையாவது குனிந்து காலைத்தொட்டு நிமிருங்கள்.

2. அமரும்போது வளையாதீர்கள்.

3. நிற்கும்போது நிமிர்ந்து நில்லுங்கள்

4. சுருண்டு படுக்காதீர்கள்।

5. கனமான தலையணைகளைத் தூக்கி எறியுங்கள்.

 6. தினம் இருபத்து மூன்று நிமிடங்கள் வேகமாக நடங்கள்.

7. எழுபது நிமிடங்களுக்கு மேல் தொடர்ந்து உட்காராதீர்கள்.

8. டூ வீலர் ஓட்டும்போது குனிந்து ஓட்டாதீர்கள்.

9. பளுவான பொருட்களை தூக்கும்போது குனிந்து தூக்காதீர்கள்.

10. காலை இருபது முறை, மாலை இருபது முறை கைகளை வான் நோக்கி நீட்டுங்கள்.

http://www.seithy.com/breifNews.php?newsID=148220&category=CommonNews&language=tamil

  • கருத்துக்கள உறவுகள்

செய்து பார்ப்போம்

6 hours ago, கறுப்பி said:

தினம் இருபத்தோரு முறையாவது குனிந்து காலைத்தொட்டு நிமிருங்கள்.

கால் விரலை இல்லை காலைத்தானே தொடவேண்டும் - அப்ப ஓகே

On 31.12.2015 at 2:06 PM, ஜீவன் சிவா said:

கால் விரலை இல்லை காலைத்தானே தொடவேண்டும் - அப்ப ஓகே

முழங்காலை தொட்டால் சரியா :grin:

  • கருத்துக்கள உறவுகள்

உந்த அகப்பை உங்கன எங்கயோதான் கிடந்தது, அவசரத்துக்கு ஒன்டும் கைக்கு வராது....! :innocent:  :)

ஹாஹா சுவி அண்ணா நோ ரென்சன் :)

22 minutes ago, suvy said:

உந்த அகப்பை உங்கன எங்கயோதான் கிடந்தது, அவசரத்துக்கு ஒன்டும் கைக்கு வராது....! :innocent:  :)

வட் இஸ் அகப்பை
யூ மீன் திஸ்

v6ual0.jpg


ஐயோ அம்மா வேண்டாம்.

On December 31, 2015 at 1:22 AM, கறுப்பி said:

தினம் இருபத்தோரு முறையாவது குனிந்து காலைத்தொட்டு நிமிருங்கள்: 
[Thursday 2015-12-31 08:00]

1. தினம் இருபத்தோரு முறையாவது குனிந்து காலைத்தொட்டு நிமிருங்கள்.    2. அமரும்போது வளையாதீர்கள்.   3. நிற்கும்போது நிமிர்ந்து நில்லுங்கள்    4. சுருண்டு படுக்காதீர்கள்।   5. கனமான தலையணைகளைத் தூக்கி எறியுங்கள்.


1. தினம் இருபத்தோரு முறையாவது குனிந்து காலைத்தொட்டு நிமிருங்கள்.

2. அமரும்போது வளையாதீர்கள்.

3. நிற்கும்போது நிமிர்ந்து நில்லுங்கள்

4. சுருண்டு படுக்காதீர்கள்।

5. கனமான தலையணைகளைத் தூக்கி எறியுங்கள்.

 6. தினம் இருபத்து மூன்று நிமிடங்கள் வேகமாக நடங்கள்.

7. எழுபது நிமிடங்களுக்கு மேல் தொடர்ந்து உட்காராதீர்கள்.

8. டூ வீலர் ஓட்டும்போது குனிந்து ஓட்டாதீர்கள்.

9. பளுவான பொருட்களை தூக்கும்போது குனிந்து தூக்காதீர்கள்.

10. காலை இருபது முறை, மாலை இருபது முறை கைகளை வான் நோக்கி நீட்டுங்கள்.

http://www.seithy.com/breifNews.php?newsID=148220&category=CommonNews&language=tamil

புதுவருடத்தில் என்ன கொடுமை????? தெரியாமல் இதுக்கை வந்திட்டன்..... குட் லக் சுமோ & சகோக்கள்:cool:

  • கருத்துக்கள உறவுகள்

செய்து பார்த்தேன் மீனா அப்படி ஒன்றும் ஏடாகூடமாக நடக்கவில்லை.

25 minutes ago, ஜீவன் சிவா said:

வட் இஸ் அகப்பை
யூ மீன் திஸ்

v6ual0.jpg


ஐயோ அம்மா வேண்டாம்.

1-PC-High-Quality-Stainless-steel-Solid-

 

இதைத்தான் சுவி அண்ணா தேடினவர்

 

1 hour ago, மெசொபொத்தேமியா சுமேரியர் said:

1-PC-High-Quality-Stainless-steel-Solid-

நாங்களெல்லாம் 63 மொடல் இதால அம்மாவிட்ட அடி வாங்கவே இல்லை.

Edited by ஜீவன் சிவா

  • தொடங்கியவர்
  • கருத்துக்கள உறவுகள்

//செய்து பார்த்தேன் மீனா அப்படி ஒன்றும் ஏடாகூடமாக நடக்கவில்லை. //

"தினம் இருபத்தோரு முறையாவது குனிந்து காலைத்தொட்டு நிமிருங்கள்: "

யாருடைய காலை என்று குறிப்பிடவில்லை. அதுதான் பலன் தரவில்லையோ..!

இதை பதிந்தவரின் கால் ஆக இருக்குமோ-----:rolleyes:

 

 

  • கருத்துக்கள உறவுகள்
3 hours ago, மெசொபொத்தேமியா சுமேரியர் said:

செய்து பார்த்தேன் மீனா அப்படி ஒன்றும் ஏடாகூடமாக நடக்கவில்லை.

1-PC-High-Quality-Stainless-steel-Solid-

 

இதைத்தான் சுவி அண்ணா தேடினவர்

 

அட , நாந்தான் கோபவெறியோட நிக்கிறன் என்டு பார்த்தால் மகளீரணி கொலைவெறியோட நிக்குது...!

வெல்கம் சுமே, ஐ லைக் இட்...!  :)

2 minutes ago, suvy said:

அட , நாந்தான் கோபவெறியோட நிக்கிறன் என்டு பார்த்தால் மகளீரணி கொலைவெறியோட நிக்குது...!

வெல்கம் சுமே, ஐ லைக் இட்...!  :)

உது எல்லாம் எங்களை ஒன்றும் செய்யமுடியாது சுவி அண்ணா, அந்த காலத்திலேயே எங்களை பிடிக்க முடியாது.

என்ன கையில் எடுக்க முதல் ஓடி விடுவம்

  • கருத்துக்கள உறவுகள்

ஓடுவீங்கள் ...ஓடுவீங்கள்.....,படுக்கைக்கும் அள்ளிக் கொட்டுறதுக்கும் வீட்டுக்குத்தானே வரவேண்டும்....! நாங்களும் உப்படி எத்தனை இருட்டடி வாங்கியிருக்கிறம்...!!

  • கருத்துக்கள உறவுகள்

ரெண்டு நாளா மனிசி சந்தோசமா திரியுறா,இத நான் தொடர்ந்து செய்யுறதா இல்லயா:shocked:

4 minutes ago, நந்தன் said:

ரெண்டு நாளா மனிசி சந்தோசமா திரியுறா,இத நான் தொடர்ந்து செய்யுறதா இல்லயா:shocked:

எதை தொடர்ந்து  :rolleyes:

  • கருத்துக்கள உறவுகள்
7 minutes ago, நந்தன் said:

ரெண்டு நாளா மனிசி சந்தோசமா திரியுறா,இத நான் தொடர்ந்து செய்யுறதா இல்லயா:shocked:

அந்த நான்காவது விதியைத்தானே சொல்லுகின்றீர்கள்...!  :)

20 minutes ago, suvy said:

அந்த நான்காவது விதியைத்தானே சொல்லுகின்றீர்கள்...!  :)

அவர் விதி ஒன்றில் சரணாகதி அடைந்து விட்டார் போல இருக்கு...:grin:

  • கருத்துக்கள உறவுகள்
34 minutes ago, நவீனன் said:

எதை தொடர்ந்து  :rolleyes:

மனிசியின்ர கால தொட்டு எழும்பிறத? நம்மால நம்மட காலை தொட்டு நிமிர முடியாது.?இடையில இருக்கிற இரணைமடு குளக்கட்டு விடுதில்ல?

  • கருத்துக்கள உறவுகள்

நேற்று உணர்ச்சி வசப்பட்டு நாப்பது தரம் செய்திட்டன். இண்டைக்கு காலை தூக்கி வைக்க முடியாமல் இருக்கு

  • கருத்துக்கள உறவுகள்
38 minutes ago, மெசொபொத்தேமியா சுமேரியர் said:

நேற்று உணர்ச்சி வசப்பட்டு நாப்பது தரம் செய்திட்டன். இண்டைக்கு காலை தூக்கி வைக்க முடியாமல் இருக்கு

மனம் தளரவேண்டாம்.. தினமும் மனிசன்ர காலை 21 தரம் தொட்டுக் கும்பிட்டாலே போதும் tw_blush:

  • கருத்துக்கள உறவுகள்
1 hour ago, மெசொபொத்தேமியா சுமேரியர் said:

நேற்று உணர்ச்சி வசப்பட்டு நாப்பது தரம் செய்திட்டன். இண்டைக்கு காலை தூக்கி வைக்க முடியாமல் இருக்கு

இது உடற்பயிற்சி சகோதரி, உடலை வளைத்து வசப்படுத்தனுமே தவிர ஒருக்காலும் உணர்ச்சி வசப்படக் கூடாது....!

7 hours ago, மெசொபொத்தேமியா சுமேரியர் said:

நேற்று உணர்ச்சி வசப்பட்டு நாப்பது தரம் செய்திட்டன். இண்டைக்கு காலை தூக்கி வைக்க முடியாமல் இருக்கு

கையாலை தானே காலைத் தொடச் சொல்லி இருக்கு...  ஏன் காலில் பிரச்சனை வந்திச்சு?????

Edited by மீனா

  • கருத்துக்கள உறுப்பினர்கள்
12 hours ago, மெசொபொத்தேமியா சுமேரியர் said:

நேற்று உணர்ச்சி வசப்பட்டு நாப்பது தரம் செய்திட்டன். இண்டைக்கு காலை தூக்கி வைக்க முடியாமல் இருக்கு

ஓவராய் உணர்ச்சிவசப்படாது.....மண்சட்டி கவனம் :(

  • கருத்துக்கள உறவுகள்
22 hours ago, கிருபன் said:

மனம் தளரவேண்டாம்.. தினமும் மனிசன்ர காலை 21 தரம் தொட்டுக் கும்பிட்டாலே போதும் tw_blush:

மனைவி உடற்பயிற்சி செவதற்காக , ஒரு அப்பாவி எதற்காகச் சிரசாசனம் செய்ய வேண்டும்....!  :)

Archived

This topic is now archived and is closed to further replies.

Important Information

By using this site, you agree to our Terms of Use.

Configure browser push notifications

Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.