Jump to content

சபதம் ஏற்றால் தானே அது புத்தாண்டு.! உற்சாகமாய் அடியெடுத்து வைப்போம்


Recommended Posts

பதியப்பட்டது

இளைஞர்கள், வாலிபர்கள், நடுத்தர வயதினர் என அவரவருக்கு ஏற்ப புத்தாண்டு சபதங்கள் வேண்டுமானாலும் மாறுமே தவிர, சபதம் ஏற்பதை பெரும்பாலும் மறைத்து, பொது வெளியிலோ அல்லது நண்பர்களிடமோ சொல்லாதவர்கள் கூட எதாவது ஒரு தீர்மானம் மனதளவில் செய்து கொண்டிருப்பீர்களே இந்நேரம்.!

 

புகையும்.. தண்ணீரும்:

பெரும்பாலும் பணத்தை புகையும்(சிகரெட்), தண்ணீருமாய்(மது) செலவழிபவர்களே புத்தாண்டு சபதம் என்றாலே நம் கண் முன் வருகிறார்கள். அவர்கள் எடுக்கும் சபதம் அலாதியானது தான். இனி அப்பழக்கத்தை சிறிது சிறிதாக அவர்கள் குறைக்க எடுக்கும் ஆண்டாண்டு காலமான சபதங்கள், காற்றில் கரைந்து அண்டவெளி எங்கும் பரவி உள்ளது. கண்டிப்பாக மது மற்றும் புகை பழக்கத்தை குறைக்க எடுக்கும் சபதம் உண்மையில் மிக நல்லதே. அப்பழக்கத்தில் உள்ளவருக்கு மட்டும் அல்ல, அவரை சார்ந்த குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்கள் என அனைவருக்குமே இது பெரிய மகிழ்ச்சியை அளிக்க கூடியது.

மேற்கண்ட இருபழக்கங்களை கொண்டவர்கள் சுயநலமாக யோசித்தாலே போதும். அல்லது ஒரு வேளை உணவிற்கு கஷ்டப்படுபவர்கள் இருக்கையில், சர்வசாதாரணமாக பணத்தை கொட்டி உடல்நலக்கேட்டை வாங்குகிறோமே என்ற உணர்வு மேலோங்கினால், இப்பழக்கங்களை அரிதாக்கி கொள்ளலாம்.

https://www.polimernews.com/dnews/95043/சபதம்-ஏற்றால்-தானே-அதுபுத்தாண்டு.!-உற்சாகமாய்அடியெடுத்து-வைப்போம்

 

வெல்கம் ஜிம் பாய்ஸ்:

வந்துருச்சு ல நியூஇயர்.. எடுடா வண்டிய.. விடுடா ஜிம்முக்கு வகையை சேர்ந்தவர்களே உங்க புத்தாண்டு சபதம் எவ்வளவு உன்னதமானது தெரியுமா? சுவர் இன்றி சித்திரம் இல்லை. உங்க தன்னம்பிக்கையை வளர்க்கும் மிக பெரிய ஆயுதம் உடல்நலன். நீங்கள் சாதரணமாக இருப்பதை விட, உற்சாகமாக இருக்கும் போது பெரிய பெரிய விஷயங்களை கூட பதற்றமில்லாமல் செய்வீர்கள். உடலும் உள்ளமும் உற்சாகமாக இருக்க உடல் வலு என்பது மிகமுக்கியம். இயந்திர வாழ்க்கையில் நினைத்தால் கூட ஜிம்மிற்கு வழக்கமாக செல்ல நேரம் இல்லாதது ஒரு பக்கம், சோம்பேறித்தனம் மறுபக்கம் என அல்லாடுவதை எளிய உடற்பயிற்சிகள் மூலமே தவிர்க்கலாம்.

காலையில் வழக்கமாக எழும் நேரத்தை விட ஒரு அரை மணி நேரம் முன்பாக எழுந்து, உங்கள் உடல் நலனை மேம்படுத்தும் எளிய பயிற்சிகள், மற்றும் முறையான உணவு பழக்கவழக்கத்தை பின்பற்றுங்கள். நீங்க புத்துணர்ச்சியாக இருந்தால், உங்களை சுற்றி உள்ளவர்களையும் மகிழ்ச்சியாக வைத்து கொள்ள முடியும்.

 

 

அரட்டை அடிங்க:

அரட்டை அடிப்பது எல்லாம் ஒரு சபதமா என்று நீங்கள் கேட்பது புரிகிறது. அலுவலகத்தில், வெளியிடங்களில் என நண்பர்களுடன் அரட்டை அடித்து தள்ளும் நாம், வீட்டில் உள்ளவர்களுடன் அது மாதிரி எவ்வளவு நேரம் மகிழ்ச்சியாக செலவிடுகிறோம் என யோசித்தால் அந்த நேரம் மிக குறைவே என்பதை உணர முடியும். வெளியே சென்றுவிட்டு வீடு திரும்பிய பின், அனைவரும் ஒரு சேர உட்கார்ந்து சாப்பிட்டு, மனம் விட்டு பேசும் பழக்கத்தை வழக்கமாக்கி கொள்ளலாம்.

 

கூடவே இருக்கும் எதிரியை கட்டுப்படுத்துங்க:

நாம சும்மா இருந்தாலும் வாய் சும்மா இருக்காது, வாய் சும்மா இருந்தாலும் நாம சும்மா இருக்க மாட்டோம். இதுதானே உலக வழக்கம். கண்டிப்பாக வெளியே நாம் பல எதிரிகளை சம்பாதிக்க, கூடவே இருக்கும் நாக்கை கட்டுப்படுத்தாததும் காரணம். வார்த்தைகளை அளவாக பேசினால் நமக்கு வரும் பாதி பிரச்சனைகள் குறையும்.

நாம் பழகும் ஒரு ஒரு மனிதர்களின் இயல்பையும் நம்மால் மாற்ற முடியாது. ஆனால் அவர்களுடன் ஏற்படும் கருத்துவேறுபாடுகள் மோதல்களை நாம் நினைத்தால் தவிர்க்கலாம். நாம் பேசுவது சரியாக இருந்தாலும், எதிர்தரப்பு நான் பேசுவது தான் சரி என கூறும். அப்போது மேலும் விவாதிக்காமல் நாக்கை கட்டுப்படுத்தி அந்த இடத்தை விட்டு நகர்ந்துவிடுங்கள். மல்லுக்கட்டி நிற்காமல் விலகி செல்வதால் நமக்கு நேரமும், ஆற்றலும் மிச்சமாகும்.

செலவும், சேமிப்பும்:

தேவையற்ற செலவை குறைத்து, சேமிப்பை வழக்கமாக்கி கொள்ளுங்கள். நம் அன்றாட வாழ்க்கைக்கு தேவைப்படும் பொருட்களுக்கு மட்டுமே பணத்தை தாராளமாக செலவு செய்வது, அத்தியாவசியமில்லாத பொருட்கள் வாங்க காசை வாரி இறைக்க போவதில்லை என்ற சபதத்தை செயல்படுத்துங்கள். சேமிப்பின் அவசியத்தை உணர்ந்து செயல்பட்டு, புத்தாண்டில் வாழ்வை வளமாக்கி கொள்ளுங்கள்...

Posted

மனதில் உறுதி வேண்டும்... கனவு மெய்ப்பட வேண்டும் 

 

 

  • கருத்துக்கள உறவுகள்
Posted

சபதம் என்றில்லை. இந்த ஆண்டு இந்த திட்டத்தை நிறைவு செய்ய எல்லா வகையிலும் முயற்சி செய்வேன்.. என்று செயற்படுவது அவசியம்.

கடந்த ஆண்டில்.. சில திட்டங்களை செய்து முடிக்கனும் என்ற உறுதிப்பாட்டோடு.. செயற்பட்டு செய்து முடித்த திருப்தி.. இந்த ஆண்டுக்கான செயற்திட்டங்களை தீட்டவும் செயற்படுத்த முயற்சிக்கவும் தெம்பாக இருக்கிறது. 

  • கருத்துக்கள உறவுகள்
Posted
On ‎1‎/‎1‎/‎2020 at 12:41 PM, nedukkalapoovan said:

சபதம் என்றில்லை. இந்த ஆண்டு இந்த திட்டத்தை நிறைவு செய்ய எல்லா வகையிலும் முயற்சி செய்வேன்.. என்று செயற்படுவது அவசியம்.

கடந்த ஆண்டில்.. சில திட்டங்களை செய்து முடிக்கனும் என்ற உறுதிப்பாட்டோடு.. செயற்பட்டு செய்து முடித்த திருப்தி.. இந்த ஆண்டுக்கான செயற்திட்டங்களை தீட்டவும் செயற்படுத்த முயற்சிக்கவும் தெம்பாக இருக்கிறது. 

உங்கட ரிசேஜ் எல்லாம் எப்படி போகுது?  
 

Archived

This topic is now archived and is closed to further replies.



  • Tell a friend

    Love கருத்துக்களம்? Tell a friend!
  • Similar Content

  • Topics

  • Posts

    • மாவீரர்களுக்கு வீரவணக்கங்கள். . .
    • கொஞ்சம் அழ இரண்டு ரீல்ஸ் ....... சரமாரி முத்தம் பெறவேண்டிய வயசில் தாயை இழந்துவிட்டது, அவள் கல்லறைக்கு முத்தம் கொடுத்து தன் கவலையை மறக்கிறது.   மகவை இழந்த சின்ன தாயை மகனாகி ஆறுதல் சொல்லி தேற்றுகிறது. கொஞ்சம் சிரிக்க மூண்டு ரீல்ஸ் ...................... திமிர் புடிச்ச குழந்தை   எனக்கு அடிவிழும்வரைதான் இன்னொருவனுக்கு எப்படி கவனமாய்  இருக்கவேண்டுமென்று அட்வைஸ் பண்ணலாம்.   இரு மம்மி, இந்த குண்டாவால போடு அந்த  குல்பி ஐஸ் விக்குறவனுக்கு      பொறுப்புணர்வுக்கு இரண்டு ரீல்ஸ் ......... வீட்டில் மொப் அடிக்கும்போது மனிசனே கொஞ்சம் நகர்ந்து நிக்கோணும் எண்டு நினைப்பதில்லை   ஐந்து பெரிதா ஆறு பெரிதா? அறிவு என்று வரும்போது ஆறைவிட ஐந்துதான் பெரிது.  
    • சந்தனக்காற்றே -- சுருதி &  விக்னேஸ்    
    • இழுவை படகுகள் உலகில் தடை செய்யப்பட்ட மீன் பிடி வகைககளில் ஒன்று .   அவர்கள் திட்டமிட்டே வடகிழக்கு இலங்கை கடல் படுக்கையில் 3௦௦ வரையான  ரோலிங் பண்ணுவதை பார்த்தால் டெல்லியின் அரசியல் பின்புலம் உள்ளது போல் சந்தேக பட வேண்டி உள்ளது .
    • பிரித்தானிய பிரென்சு கூட்டு முயற்சியில் உருவானதும் தற்போது சேவையில் இல்லாதததுமான  concorde விமானம் Mach 2 வேகத்தில் (அண்ணளவாக  2200 km/h) பறந்து நியூயோர்க்/இலண்டன் பயண தூரத்தை சுமார் 2 மணி 45 நிமிடங்களில் கடந்தது. மஸ்க்கின் திட்டப்படி  சுரங்கவழிப்பாதையில்  இது போன்ற மிகை ஒலி வேகத்தில் மக்கள் பயணஞ் செய்வதற்கு தேவையான  விஞ்ஞான  தொழில் நுட்பம் நிச்சயமாக ஒரு மிகப்பெரிய சவாலாக அமையும்.
  • Our picks

    • "முதுமையில் தனிமை [Senior Isolation]"/பகுதி: 01
      உலகத்தின் சனத்தொகை ஒவ்வொரு ஆண்டும் கூடிக் கொண்டு போகிறது. இத்தகைய சனத்தொகை அதிகரிப்பில் முதியோரின் அதிகரிப்பு வேகமானதாக உள்ளது என்பதை புள்ளி விபரங்கள் எடுத்தியம்புகின்றன. 2021 ம் ஆண்டளவில் உலக சனத் தொகையில் ஏறத்தாள கால் பங்கினர் (23%) 60 வயதிற்கு மேற்பட்டோராய் இருப்பர் என எதிர்வு கூறப்பட்டுள்ளது. ஆனால் முதியோர் என்றால் என்ன ? மக்களில் வயதில் மூத்த, நீண்ட நாள் வாழுபவரையும் [elderly people] மற்றும் நல்ல உலக அனுபவம், பலவகைக் கல்வி முதலான தகுதிகளைக் கொண்ட அறிவில் பெரியவர்களையும் [persons of ripe wisdom] முதியோர் என பொதுவாக குறிப்பிடுவர். இதில் நாம் முன்னையதைப் பற்றி மட்டும் இங்கு ஆராய உள்ளோம்.
        • Like
      • 4 replies
    • "சோதிடமும் அசட்டுநம்பிக்கையும்"

      தமிழர்களுக்கு நான்கு என்ற எண்ணை நிறையவே பிடிக்கும். இதைப் பார்க்கையில் சங்க காலத்திலேயே எண் சோதிடம்- (Numerology) "பித்து" வந்துவிட்டதோ என்று தோன்றுகிறது. ஆனால் சங்க காலத்துக்குப் பின்னர் தான் நூல்களையும் பாக்களையும் தொகுக்கும் வேலைகள் துவங்கின. என்ன காரணமோ தெரியவில்லை நூல்களின் பெயர்களில் 4, 40, 400, 4000 என்று நுழைத்து விட்டார்கள். நான் மணிக் கடிகை முதல் நாலாயிர திவ்யப் பிரபந்தம் வரை சர்வமும் நாலு மயம்தான் !!

      “ஆலும் வேலும் பல்லுக்குறுதி, நாலும் இரண்டும் சொல்லுக் குறுதி” என்று சொல்லுவார்கள். ஆல, வேல மரங்களை விளக்கத் தேவை இல்லை. “நாலும் இரண்டும்” என்பது வெண்பாவையும் குறள் வகைப் பாக்களையும் குறிக்கும். நம்பிக்கை தவறில்லை அது மூடநம்பிக்கை யாகமல் இருக்கும் வரை. அளவுக்கு அதிகமாக இதுபோல சிந்திக்கும் போது நம்பிக்கையே மூடநம்பிக்கைக்கு வழிவகுப்பதாக அமைகிறது!.
        • Like
      • 4 replies
    • இதை எழுத மிகவும் அயற்சியாய்த் தான் இருக்கிறது.

      ஜீவா போன்றவர்களுக்கு இந்து மதத்தை காப்பாற்ற வேண்டிய தேவை என்ன என்பதை நான் கேட்கவில்லை ஆனால் சமுத்ரா போன்றவர்களுடைய தேவையில் இருந்து மாறுபட்டதாக அது இருக்கும் என்று புரிந்துகொள்கிறேன். அது என்னுடைய புரிதல். எல்லோரும் எதோ ஒரு புரிதலின் அடிப்படையிலேயே அடுத்த அடியை எடுத்து வைக்கிறோம்.
        • Like
      • 4 replies
    • மனவலி யாத்திரை.....!

      (19.03.03 இக்கதை எழுதப்பட்டது.2001 பொங்கலின் மறுநாள் நிகழ்ந்த ஒரு சம்பவத்தின் நினைவாக பதிவிடப்பட்டது இன்று 7வருடங்கள் கழித்து பதிவிடுகிறேன்)

      அந்த 2001 பொங்கலின் மறுநாள் அவனது குரல்வழி வந்த அந்தச் செய்தி. என் உயிர் நாடிகளை இப்போதும் வலிக்கச் செய்கிறது. அது அவனுக்கும் அவனது அவர்களுக்கும் புதிதில்லைத்தான். அது அவர்களின் இலட்சியத்துக்கு இன்னும் வலுச்சேர்க்கும். ஆனால் என்னால் அழாமல் , அதைப்பற்றி எண்ணாமல் , இனிவரும் வருடங்களில் எந்தப் பொங்கலையும் கொண்டாட முடியாதபடி எனக்குள் அவனது குரலும் அவன் தந்த செய்திகளும் ஒலித்துக் கொண்டேயிருக்கும்.
      • 1 reply
    • பாலியல் சுதந்திரமின்றி பெண்விடுதலை சாத்தியமில்லை - செல்வன்


      Friday, 16 February 2007

      காதலர் தினத்தை வழக்கமான தமது அரசியல் நிலைபாடுகளை பொறுத்து அணுகும் செயலை பல்வேறு தரப்பினரும் உற்சாகமாக செய்து வருகின்றனர்.கிரீட்டிங் கார்டுகளையும், சாக்லடுகளையும் விற்க அமெரிக்க கம்பனிகள் சதி செய்வதாக கூறி காம்ரேடுகள் இதை எதிர்த்து வருகின்றனர்.அமெரிக்க கலாச்சாரத்தை திணிக்க முயற்சி நடப்பதாக கூறி சிவசேனாவினரும் இதை முழுமூச்சில் எதிர்க்கின்றனர். தமிழ்நாட்டில் பாமக ராமதாஸ் இதை கண்டித்து அறிக்கை விட்டுள்ளார். பாகிஸ்தானிலும், அரபுநாடுகளிலும் இதை எதிர்த்து பத்வாக்கள் பிறப்பிக்கப்பட்டு அதை மீறி இளைஞர்கள் இதை கொண்டாடியதாக செய்திகள் வந்துள்ளன.
      • 20 replies
×
×
  • Create New...

Important Information

By using this site, you agree to our Terms of Use.