Jump to content
View in the app

A better way to browse. Learn more.

கருத்துக்களம்

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

மது அருந்துதலால் ஏற்படும் பாதிப்புகளும் மது பழக்கத்திலிருந்து விலகும் வழிமுறைகளும்.

Featured Replies

பாதிப்புகள்.

1) கல்லீரலில் பாதிப்பு

  • கல்லீரலை வீங்கச் செய்யும்
  • கல்லீரலை நிரந்தரமாக சேதம் அடைய செய்யும்.

2) மயக்கத்தில் ஆழ்த்துதல்

  • அதிகமாக மது அருந்துவதால் மயக்கம் ஏற்படும்.
  • கண் விழிக்கும்போது தலைவலி இருக்கும்.

3) மூளையைப் பாதித்து அதன் செயல்திறனைக் குறைக்கிறது.

  • உங்களின் முடிவுகள், சுய கட்டுப்பாடு மற்றும் உடல் ஒத்துழைப்பு அனைத்தையும் பாதிக்கிறது.
  • எனவே விபத்துக்கள் ஏற்பட முக்கிய காரணமாகிறது.

4) பசி இழப்பு.

  • இதனால் உடலில் ஊட்டச்சத்து குறைவு ஏற்படுகிறது.

மது பழக்கத்திலிருந்து விலகும் வழிமுறைகள்.

1) உங்கள் மனதை தயார்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

உங்களின் மன உறுதி வலுவாக இருக்குமானால், நீங்கள் துரிதமாக மதுவை விட்டு விடுவீர்கள்.

2) மதுவின் அளவை குறைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

  • முதலில் மது அருந்துவோர் வட்டத்தைத் தவிருங்கள்.
  • ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முறை குடிக்கிறீர்கள் என்பதைக் குறித்து வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
  • பின் ஒரு தடவை குடித்தபின் அடுத்த தடவை குடிப்பதற்கான இடைவெளியை படிப்படியாக அதிகரியுங்கள்.
  • பின் ஒரு நாள் முழுதும் மது குடிப்பதை நிறுத்தி விடுங்கள்

இவற்றின் போது,

உங்களுக்குப் பிடித்தமான வேறு ஏதாவது செயலில் ஈடுபடுங்கள். இது மதுவிலிருந்து உங்கள் புலனை திசை திருப்ப உதவும்.

ஒரு நண்பரிடமோ அல்லது நெருங்கிய உறவினரிடமோ உங்கள் பிரச்சினை பற்றி விவாதியுங்கள். இது மன அழுத்தத்தில் இருந்து ஆறுதல் தரும்.

3) மதுவுக்கு விடை கொடுங்கள்.

  • மதுவை மறுப்பதில் உறுதியாயிருங்கள்.

மதுவை விட்டு விடுவது கஷ்டமாகத் தோன்றினால், மனம் தளராதீர்கள். முயற்சியை விடாதீர்கள். தொடர்ந்து முயலுங்கள்.

உங்கள் மருத்துவரிடமோ அல்லது மது பழக்க ஒழிப்பு மையத்திடமோ ஆலோசனை பெறுங்கள்.

- நன்றி: தமிழ்வெப்துனியா -

Edited by காதல்

... ம்ம்ம் மனுசன் விலை ஏறப்போகுது என்ற கவலையில் இருக்கும்போது, அதுக்கு மாற்றுவழி சொல்லாமல் ...????!!!

குடியால் சிறுநீரகம், ஈரல் போன்றன பாதிக்கப்பட்டு நாட்கள் எண்ணப்பட்ட நிலையில் உள்ளவர்களை வைத்தியசாலையில் சென்று உங்கள் பிள்ளைகளுடன் / அன்புக்குரியவர்களுடன் பாருங்கள், குடியை விடக்கூடும்.

  • தொடங்கியவர்

... ம்ம்ம் மனுசன் விலை ஏறப்போகுது என்ற கவலையில் இருக்கும்போது, அதுக்கு மாற்றுவழி சொல்லாமல் ...????!!!

அதற்கான மாற்றுவழியும் இதுதான்..... :)

பணம் இல்லாதவர்கள் தான் விலையேற்றத்தை பற்றி யோசிப்பார்கள். மதுப்பழக்கத்தை நிறுத்தினால் பணத்தையும் சேமிக்கலாம், உடலுக்கும் நன்மை, குடும்பமும் நல்லாயிருக்கும்.

பிறகு விலையேறினால் என்ன..... விலை குறைந்தாலென்ன...... :)

  • கருத்துக்கள உறுப்பினர்கள்

மது அருந்துதலால் ஏற்படும் பாதிப்புகளும் மது பழக்கத்திலிருந்து விலகும் வழிமுறைகளும்.

பாதிப்புகள்.

1) கல்லீரலில் பாதிப்பு

  • உங்கை தண்ணியடிக்காதவனுக்கு கல்லீரல்லை வருத்தம் வரேல்லையோ?

2) மயக்கத்தில் ஆழ்த்துதல்

  • தண்ணியடிக்காதவன்களும் உங்கை மண்டிக்கொண்டுதான் திரியுறாங்கள்

3) மூளையைப் பாதித்து அதன் செயல்திறனைக் குறைக்கிறது.

  • காஞ்சமாடு கம்பிலை விழுந்தமாதிரி அவதிக்குடி குடிச்சால்....மூளையிலை நட்டுகள் லூசாகத்தான் செய்யும்......அதுக்கேற்றமாதிரி சாப்பிடவும் வேணுமெல்லே

4) பசி இழப்பு.

  • தண்ணிக்குப் பின் சாப்பாடு முக்கிய.ம்

மது பழக்கத்திலிருந்து விலகும் வழிமுறைகள்.

அளவோடை அடி!!!!!வாழ்க்கை முழுக்க சந்தோசமாய் சந்தோசமாய் அடிக்கலாம்.

  • தொடங்கியவர்

உங்கை தண்ணியடிக்காதவனுக்கு கல்லீரல்லை வருத்தம் வரேல்லையோ?

கல்லீரலில் பாதிப்பு தண்ணியடிக்காதவர்களில் 1% ஆனோருக்கு வந்தால் தண்ணியடிப்பவர்களில் 99% ஆனோருக்கு வரும். இந்த கேள்வியென்ன தண்ணியடிக்கிவங்களிண்ட தாரக மந்திரமே? :)

தண்ணியடிக்காதவன்களும் உங்கை மண்டிக்கொண்டுதான் திரியுறாங்கள்

அவர்களுக்கு தூக்க வியாதி அல்லது காதல் மயக்கம். :D

காஞ்சமாடு கம்பிலை விழுந்தமாதிரி அவதிக்குடி குடிச்சால்....மூளையிலை நட்டுகள் லூசாகத்தான் செய்யும்......அதுக்கேற்றமாதிரி சாப்பிடவும் வேணுமெல்லே

என்ன தான் குறைச்சு குடிச்சாலும் என்ன தான் சாப்பிட்டாலும் police மறிக்கேக்க தெரியும். :lol::D

தண்ணிக்குப் பின் சாப்பாடு முக்கியம்.

எவ்வளவு சாப்பிட்டாலும் உடலினுள் செல்லும் alcohol அளவை தடுக்க முடியாது. அதோட பசிச்சா தானே சாப்பிட. நாள் முழுக்க தண்ணியடிக்கிறவை நாள் முழுக்க சாப்பிட்டுக்கொண்டிருக்கலாமே? :)

அளவோடை அடி!!!!!வாழ்க்கை முழுக்க சந்தோசமாய் சந்தோசமாய் அடிக்கலாம்.

என்ன கு.சா அண்ணை, வாழ்க்கை முழுக்க சந்தோசமா மத்தவங்களை அடிக்கலாம் எண்டு தானே சொல்லுறீங்கள் :lol: :D :icon_idea:

  • கருத்துக்கள உறவுகள்

எமது தொன்மையான கலாசாரம்!

துங்கபத்திரா நதிக்கரையில் உள்ள, பிரமாவின் கோவிலில் உள்ள ஒரு சிற்பம் இது!

இதில் ஒரு ஆண்மகன், தனது காதலிக்கு, மதுவைக் கொடுப்பது செதுக்கப் பட்டுள்ளது!

தேவர்கள் அருந்தும், 'சோம பானமும்' மதுவின் ஒரு வகையே!

அளவோடு அருந்தினால், எல்லாம் நன்மையிலே முடியும்! இதில் மருத்துவ நன்மைகளும் உண்டு என்று 'விஞ்ஞானம்'(?) இப்போது கூறத் தொடங்கியுள்ளது!

11102.jpg

  • தொடங்கியவர்

எமது தொன்மையான கலாசாரம்!

துங்கபத்திரா நதிக்கரையில் உள்ள, பிரமாவின் கோவிலில் உள்ள ஒரு சிற்பம் இது!

இதில் ஒரு ஆண்மகன், தனது காதலிக்கு, மதுவைக் கொடுப்பது செதுக்கப் பட்டுள்ளது!

தேவர்கள் அருந்தும், 'சோம பானமும்' மதுவின் ஒரு வகையே!

அளவோடு அருந்தினால், எல்லாம் நன்மையிலே முடியும்! இதில் மருத்துவ நன்மைகளும் உண்டு என்று 'விஞ்ஞானம்'(?) இப்போது கூறத் தொடங்கியுள்ளது!

தமிழாக்களை பற்றி சொல்லவும் வேணுமா? அடிக்கிற எண்டால் போத்தில் போத்திலா தான் அடிப்பினம், பத்தாததுக்கு சிக்கன் வேற. மேசையில் இருக்கிறதை பார்த்தே சொல்லலாம், அந்த மேசைக்கு தமிழ் ஆக்கள் வருவினமா வேற நாட்டுக்காரர் வருவினமா என்று... :)

எமது தொன்மையான கலாசாரம்!

துங்கபத்திரா நதிக்கரையில் உள்ள, பிரமாவின் கோவிலில் உள்ள ஒரு சிற்பம் இது!

இதில் ஒரு ஆண்மகன், தனது காதலிக்கு, மதுவைக் கொடுப்பது செதுக்கப் பட்டுள்ளது!

தேவர்கள் அருந்தும், 'சோம பானமும்' மதுவின் ஒரு வகையே!

அளவோடு அருந்தினால், எல்லாம் நன்மையிலே முடியும்! இதில் மருத்துவ நன்மைகளும் உண்டு என்று 'விஞ்ஞானம்'(?) இப்போது கூறத் தொடங்கியுள்ளது!

11102.jpg

பிழையான தகவல் பூங்கையூரன். :) :)

மதுவினால் கான்சர் வரும் வாய்ப்பு அதிகம் என்பதே ஆய்வுத்தகவல்.

http://pubs.niaaa.ni...ations/aa21.htm

மது ஒரு சேதனக்கரைப்பான் ( Organic Solvent ). சேதன மூலக்குறுகளின் பிணைப்பை உடைக்கும் வல்லமை கொண்டது. எமது உடலும் சேதன மூலக்கூறுகளினாலேயே கட்டப் பட்டிருக்கின்றாது.

சோம பானம் மது அல்ல.

  • கருத்துக்கள உறவுகள்

பிழையான தகவல் பூங்கையூரன். :) :)

மதுவினால் கான்சர் வரும் வாய்ப்பு அதிகம் என்பதே ஆய்வுத்தகவல்.

http://pubs.niaaa.ni...ations/aa21.htm

மது ஒரு சேதனக்கரைப்பான் ( Organic Solvent ). சேதன மூலக்குறுகளின் பிணைப்பை உடைக்கும் வல்லமை கொண்டது. எமது உடலும் சேதன மூலக்கூறுகளினாலேயே கட்டப் பட்டிருக்கின்றாது.

சோம பானம் மது அல்ல.

நன்றிகள், ஈசன்!

  • கருத்துக்கள உறவுகள்

தமிழாக்களை பற்றி சொல்லவும் வேணுமா? அடிக்கிற எண்டால் போத்தில் போத்திலா தான் அடிப்பினம், பத்தாததுக்கு சிக்கன் வேற. மேசையில் இருக்கிறதை பார்த்தே சொல்லலாம், அந்த மேசைக்கு தமிழ் ஆக்கள் வருவினமா வேற நாட்டுக்காரர் வருவினமா என்று... :)

நீங்கள் ஆம்பிளையா பொம்பிளையா...? :D

அளவோடை அடி!!!!!வாழ்க்கை முழுக்க சந்தோசமாய் சந்தோசமாய் அடிக்கலாம்.

Amen :)

எமது தொன்மையான கலாசாரம்!

துங்கபத்திரா நதிக்கரையில் உள்ள, பிரமாவின் கோவிலில் உள்ள ஒரு சிற்பம் இது!

இதில் ஒரு ஆண்மகன், தனது காதலிக்கு, மதுவைக் கொடுப்பது செதுக்கப் பட்டுள்ளது!

தேவர்கள் அருந்தும், 'சோம பானமும்' மதுவின் ஒரு வகையே!

அளவோடு அருந்தினால், எல்லாம் நன்மையிலே முடியும்! இதில் மருத்துவ நன்மைகளும் உண்டு என்று 'விஞ்ஞானம்'(?) இப்போது கூறத் தொடங்கியுள்ளது!

11102.jpg

... கலாச்சாரம் முக்கியமல்லோ ... தொடர்ந்து காப்பாற்ற வேண்டும்

Alcohol 'protects men's hearts'

http://news.bbc.co.uk/1/hi/8367141.stm

Alcohol is Good for Health

http://www2.potsdam.edu/hansondj/HealthIssues/1074864884.html

Edited by Nellaiyan

  • தொடங்கியவர்

நீங்கள் ஆம்பிளையா பொம்பிளையா...? :D

நான் பொம்பிளை தான். ஆனால் நான் பார்த்ததை வைத்து சொல்றன் :).

pub இனுள் இருந்து தான் மது அருந்த வேண்டுமென்ற விதிமுறை இல்லையே.... வெளி மேசையில் இருந்து அடிப்பவர்களை தான் போற வாற நாய்கள் தொடக்கம் மனிதர்கள் வரை அவதானிக்கலாமே :lol::D.

அப்படியிருக்கும் போது நான் மட்டும் விதிவிலக்கா என்ன :).

Archived

This topic is now archived and is closed to further replies.

Important Information

By using this site, you agree to our Terms of Use.

Configure browser push notifications

Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.