Jump to content
View in the app

A better way to browse. Learn more.

கருத்துக்களம்

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

குறைவாக சாப்பிடுங்கள்... நீண்ட நாள் வாழ்ந்திடுங்கள்...!

Featured Replies

நம்பினால் நம்புங்கள் அல்லது நம்பாமல் இருங்கள், நீண்ட நாட்கள் வாழ்வதற்கான முக்கிய சூட்சுமம், குறைவான அளவு உணவு சாப்பிடுவதில்தான் உள்ளதாக புதிய மருத்துவ ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது.

மனிதர்களுக்கு இது பொருந்துகிறதோ இல்லையோ, மிருகங்களிடம் இந்த ஆய்வை நடத்திபார்த்ததில் அவை நூற்றுக்கு இருநூறு விழுக்காடு சரியென நிரூபணமாகி உள்ளதாக அடித்துக் கூறுகின்றனர் பிரிட்டனை சேர்ந்த மருத்துவ விஞ்ஞானிகள்.

இது தொடர்பாக அவர்கள் நடத்திய மருத்துவ ஆய்வில், கடுமையான உணவு கட்டுப்பாடு, அதாவது தேவைக்கு ஏற்ப, கொஞ்சமாக மட்டும் சாப்பிடுவது, முதுமை அடைவதை தள்ளிப்போடுவதாக தெரியவந்துள்ளது.

குறைவாக சாப்பிடுவதன் மூலம், உடலின் உயிரணுக்கள் எப்போதும் சக்தியை எதிர்பார்த்து இருக்கும் என்பதால், அவை அதன் ஆயுட்கால சுழற்சி முடிவை நோக்கி வேகமாக நகராது. இதனால் உடலின் ஆயுள் நீடிக்கும் என்று ஆய்வில் தெரியவருவதாக விஞ்ஞானிகள் தெரிவித்துள்ளனர்.

மிகக் குறைந்த கலோரி கொண்ட உணவுகளை எடுத்துக்கொள்ளும் விலங்குகளிடம் இந்த ஆய்வை மேற்கொண்டபோது, அவைகளிடம் ஆரோக்கியமான பகுப்பு மரபணுக்கள் ஏராளமாக இருப்பதை மருத்துவ விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்துள்ளனர்.

மேலும் உயிரணுக்களில் உள்ள 'முக்கிய மரபணு தகவலை பாதுகாக்கும் கவசம்' முழுமையாக கெடாமல் இருப்பதையும் விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்துள்ளனர்.

முதுமையடைவதற்கு மேற்கூறிய 'மரபணு தகவலை பாதுகாக்கும் கவசம்' சேதமடைவதும், பகுக்கப்படாத மரபணுக்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிப்பதுமே முக்கிய காரணங்களாக உள்ளன. தனது வாழ்நாளின் கடைசி காலத்தில் அளவாக சாப்பிட்ட வயதான விலங்குகள் கூட, அதன் பலன்களை பெற்றுள்ளதாக, அதாவது கூடுதல் நாட்கள் உயிர் வாழ்ந்ததாக ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது என்கின்றனர் மருத்துவ விஞ்ஞானிகள்.

விலங்குகளுக்கு நடக்கும் இந்த அற்புதம் மனிதனுக்கும் பொருந்தும் என்று கூறும் விஞ்ஞானிகள், இன்னும் இது தொடர்பாக மேலதிக ஆராய்ச்சிகளை மேற்கொண்டால் மனிதன் முதுமை அடைவதற்கான கூடுதல் காரணங்களை தெரிந்துகொள்வதோடு, நோய் வராமல் தடுப்பது எப்படி என்பதையும் கண்டறிய சாத்தியமுள்ளது என்று தெரிவித்துள்ளனர்.

இதனிடையே இந்த ஆராய்ச்சிகள் விலங்குகளிடம்தான் மேற்கொள்ளப்பட்டுள்ளது என்பதால், நீண்ட நாட்கள் வாழலாம் என்ற நோக்கத்தில் குறைந்த அளவு கலோரி கொண்ட உணவுகளை உட்கொள்வது விலங்குகளுக்கு பயனளித்தது போன்று மனிதர்களுக்கும் பலனளிக்குமா என்பது உத்தரவாதமாக இல்லை என்றும், எனவே இது விடயத்தில் சற்று எச்சரிக்கையாக இருப்பது நல்லது என்றும் நியூகேஸ்டில் பல்கலைக் கழக மருத்துவ விஞஞானிகள் எச்சரித்துள்ளனர்.

  • கருத்துக்கள உறுப்பினர்கள்

மனிதர்களுக்கு இது பொருந்துகிறதோ இல்லையோ, மிருகங்களிடம் இந்த ஆய்வை நடத்திபார்த்ததில் அவை நூற்றுக்கு இருநூறு விழுக்காடு சரியென நிரூபணமாகி உள்ளதாக அடித்துக் கூறுகின்றனர் பிரிட்டனை சேர்ந்த மருத்துவ விஞ்ஞானிகள்.

தயவுசெய்து..ஆராய்ச்சி எனும் பேரில் மிருகவதையை நிறுத்துக்கள்.

மனிதன் சுகபோக வாழ்க்கை வாழ்வதற்க்காக வாய்பேசமுடியாத உயிரினங்களை துன்புறுத்தாதீர்கள். :(

வேணுமெண்டால்...சொல்லுங்கோ

உந்த மருத்துவ ஆராய்ச்சி செய்யுறதுக்கும்...புதிசாய் கண்டுபுடிச்ச குளிசயளை குடுத்து பரிசோதிச்சுபாக்கிறதுக்கும்...எங்களிட்டை ஒரு ஆள் இருக்கு...அவற்ரை பேர் வந்து நெனாவிலை தொடங்கும் :D:lol:

  • கருத்துக்கள உறவுகள்

..வேணுமெண்டால்...சொல்லுங்கோ

உந்த மருத்துவ ஆராய்ச்சி செய்யுறதுக்கும்...புதிசாய் கண்டுபுடிச்ச குளிசயளை குடுத்து பரிசோதிச்சுபாக்கிறதுக்கும்...எங்களிட்டை ஒரு ஆள் இருக்கு...அவற்ரை பேர் வந்து நெனாவிலை தொடங்கும்

:D:lol:

  • கருத்துக்கள உறவுகள்

தயவுசெய்து..ஆராய்ச்சி எனும் பேரில் மிருகவதையை நிறுத்துக்கள்.

மனிதன் சுகபோக வாழ்க்கை வாழ்வதற்க்காக வாய்பேசமுடியாத உயிரினங்களை துன்புறுத்தாதீர்கள். :(

வேணுமெண்டால்...சொல்லுங்கோ

உந்த மருத்துவ ஆராய்ச்சி செய்யுறதுக்கும்...புதிசாய் கண்டுபுடிச்ச குளிசயளை குடுத்து பரிசோதிச்சுபாக்கிறதுக்கும்...எங்களிட்டை ஒரு ஆள் இருக்கு...அவற்ரை பேர் வந்து நெனாவிலை தொடங்கும் :D:lol:

இதில் நான் உங்கள் கட்சி.

  • கருத்துக்கள உறவுகள்

.

Edited by தமிழ் சிறி

  • கருத்துக்கள உறவுகள்

சாப்பிடாமல் நீண்ட காலம் வாழ்ந்து என்னத்தை சாதிக்கப் போறோம்...கொஞ்சக் காலம் வாழ்ந்தாலும் வடிவாய் சாப்பிட்டு மகிழ்ச்சியாய் இருக்க வேண்டும்.

  • கருத்துக்கள உறவுகள்

நான் ஒரு நாளைக்கு எத்தனை தரம் சாப்பிடுவேன் என்று எனக்கே தெரியாது..ஆனால் எனக்கு சாப்பாட்டுக்குத் தான் அதிகம் சிலவு

வீட்டை நின்டா எந்த நேரமும் சாப்பிட்டு கொன்டு தான் நிப்பன்...

  • கருத்துக்கள உறவுகள்

நான் ஒரு நாளைக்கு எத்தனை தரம் சாப்பிடுவேன் என்று எனக்கே தெரியாது..ஆனால் எனக்கு சாப்பாட்டுக்குத் தான் அதிகம் சிலவு

வீட்டை நின்டா எந்த நேரமும் சாப்பிட்டு கொன்டு தான் நிப்பன்...

நீங்கள் பையன்தானே எவ்வளவும் சாப்பிடலாம், எப்பவும் சாப்பிடலாம், எப்படியும் சாப்பிடலாம், :lol:

வாழ்க்கையை அனுபவிக்காமல் ஆயுளை மாத்திரம் கூட்டி என்ன இலாபம்?

எழுபது வயதில் கொத்துரொட்டி சாப்பிட இயலாது.

எண்பது வயதில் பாலியல் சுகமுண்டா?

வாழ்க்கையை அனுபவிக்காமல் ஆயுளை மாத்திரம் கூட்டி என்ன இலாபம்?

எழுபது வயதில் கொத்துரொட்டி சாப்பிட இயலாது.

எண்பது வயதில் பாலியல் சுகமுண்டா?

முதல் கேள்வி நியாயமானது தான் தப்பிலி :)

இரண்டாவது கேள்விக்கு இல்லை என்று யார் சொன்னது? ^_^

94 வயதான அப்புவின் விடாமுயற்சியால்....

http://news.asiaone.com/News/Latest%2BNews/Asia/Story/A1Story20110104-256290.html

http://news.oneindia.in/2011/01/10/worldsoldest-dad-94-puts-3-times-a-night-sex-life-onh.html

  • கருத்துக்கள உறவுகள்

முதல் கேள்வி நியாயமானது தான் தப்பிலி :)

இரண்டாவது கேள்விக்கு இல்லை என்று யார் சொன்னது? ^_^

94 வயதான அப்புவின் விடாமுயற்சியால்....

http://news.asiaone.com/News/Latest%2BNews/Asia/Story/A1Story20110104-256290.html

http://news.oneindia.in/2011/01/10/worldsoldest-dad-94-puts-3-times-a-night-sex-life-onh.html

சில மாதங்களுக்கு முதல் ஒரு கிழடு எங்கள் அலுவலகத்தில் இணைந்திருந்தது (70 வயது இருக்கும்). வரைபடங்களை சோதனை செய்வது அதன் வேலை. கிழடு ஆதலால் நினைப்பு அதிகம். வேலைவிடயத்தில் தான் எல்லாத்தையும் அறிந்து வைத்திருப்பதாக. :wub:

ஒருவர் கிழடைப் பார்க்க அதன் மேசைக்குச் சென்றிருக்கிறார். திடீரென்று ஒரு ஆள் வந்ததும் கிழடு அலறியடித்து கணினித் திரையை மாற்ற முயன்றிருக்கிறது. :rolleyes: பார்த்தால் நீல வண்ணப் படம் ஓடியதாம். கிழடின் கரமும் மேசையின் அடியிலிருந்து அவசரமாக வெளியே வந்ததாம்..! :lol:

இந்த அதி உன்னத தகவலைப் பெற்றுக்கொண்டு ஏன் இந்த வயதில் என்று தகவல் சொன்ன வெள்ளையைக் கேட்டேன். அதுக்கு அந்த வெள்ளை தன்ர அப்பா இப்ப எண்பது வயதிலும் அம்மாவை விரட்டிக்கொண்டு திரியிறார் எண்டு சொல்லிச் சிரித்தது..! :wub::lol:

  • கருத்துக்கள உறவுகள்

சில மாதங்களுக்கு முதல் ஒரு கிழடு எங்கள் அலுவலகத்தில் இணைந்திருந்தது (70 வயது இருக்கும்). வரைபடங்களை சோதனை செய்வது அதன் வேலை. கிழடு ஆதலால் நினைப்பு அதிகம். வேலைவிடயத்தில் தான் எல்லாத்தையும் அறிந்து வைத்திருப்பதாக. :wub:

ஒருவர் கிழடைப் பார்க்க அதன் மேசைக்குச் சென்றிருக்கிறார். திடீரென்று ஒரு ஆள் வந்ததும் கிழடு அலறியடித்து கணினித் திரையை மாற்ற முயன்றிருக்கிறது. :rolleyes: பார்த்தால் நீல வண்ணப் படம் ஓடியதாம். கிழடின் கரமும் மேசையின் அடியிலிருந்து அவசரமாக வெளியே வந்ததாம்..! :lol:

இந்த அதி உன்னத தகவலைப் பெற்றுக்கொண்டு ஏன் இந்த வயதில் என்று தகவல் சொன்ன வெள்ளையைக் கேட்டேன். அதுக்கு அந்த வெள்ளை தன்ர அப்பா இப்ப எண்பது வயதிலும் அம்மாவை விரட்டிக்கொண்டு திரியிறார் எண்டு சொல்லிச் சிரித்தது..! :wub::lol:

இந்த.... விஷயத்தை, விடுப்புக் கேட்கிறதெண்டால் டங்குவுக்கு அல்வா சாப்பிடுறமாதிரி. :rolleyes::lol:

அதை எங்களுடன் பகிர்ந்து கொண்ட இசைக் கலைஞனுக்கு மிக்க நன்றி. :D

  • கருத்துக்கள உறவுகள்

இந்த.... விஷயத்தை, விடுப்புக் கேட்கிறதெண்டால் டங்குவுக்கு அல்வா சாப்பிடுறமாதிரி. :rolleyes::lol:

அதை எங்களுடன் பகிர்ந்து கொண்ட இசைக் கலைஞனுக்கு மிக்க நன்றி. :D

அலுவலகத்தில இதைவிட வேறை என்ன பெரிய வேலை? :lol:

முதல் கேள்வி நியாயமானது தான் தப்பிலி :)

இரண்டாவது கேள்விக்கு இல்லை என்று யார் சொன்னது? ^_^

94 வயதான அப்புவின் விடாமுயற்சியால்....

http://news.asiaone.com/News/Latest%2BNews/Asia/Story/A1Story20110104-256290.html

http://news.oneindia.in/2011/01/10/worldsoldest-dad-94-puts-3-times-a-night-sex-life-onh.html

அப்படியா குட்டி? நான் ஏதோ பக்கத்து வீட்டுப் பெடியின் வேலை என நினைத்திருந்தேன். :lol:

சில மாதங்களுக்கு முதல் ஒரு கிழடு எங்கள் அலுவலகத்தில் இணைந்திருந்தது (70 வயது இருக்கும்). வரைபடங்களை சோதனை செய்வது அதன் வேலை. கிழடு ஆதலால் நினைப்பு அதிகம். வேலைவிடயத்தில் தான் எல்லாத்தையும் அறிந்து வைத்திருப்பதாக. :wub:

ஒருவர் கிழடைப் பார்க்க அதன் மேசைக்குச் சென்றிருக்கிறார். திடீரென்று ஒரு ஆள் வந்ததும் கிழடு அலறியடித்து கணினித் திரையை மாற்ற முயன்றிருக்கிறது. :rolleyes: பார்த்தால் நீல வண்ணப் படம் ஓடியதாம். கிழடின் கரமும் மேசையின் அடியிலிருந்து அவசரமாக வெளியே வந்ததாம்..! :lol:

இந்த அதி உன்னத தகவலைப் பெற்றுக்கொண்டு ஏன் இந்த வயதில் என்று தகவல் சொன்ன வெள்ளையைக் கேட்டேன். அதுக்கு அந்த வெள்ளை தன்ர அப்பா இப்ப எண்பது வயதிலும் அம்மாவை விரட்டிக்கொண்டு திரியிறார் எண்டு சொல்லிச் சிரித்தது..! :wub::lol:

அவர் சிறியின் 'இறைக்க இறைக்கத்தான் கிணறு ஊறும்'எனும் கொள்கையை கடைப்பிடிப்பவர் போல தெரிகிறது. :wub:

எதுக்கும் அலுவலக கார்பெட்டை அடிக்கடி சுத்தம் செய்யவும். :lol:

Edited by thappili

  • கருத்துக்கள உறவுகள்

அவர் சிறியின் 'இறைக்க இறைக்கத்தான் கிணறு ஊறும் ' எனும் கொள்கையை கடைப்பிடிப்பவர் போல தெரிகிறது. :wub:

ஆட்டைக்கடித்து

மாட்டைக்கடித்து

நம்ம இசையை....

ஏதோ நம்ம இசை தப்பி இருக்குதே

அது போதும் :lol::D

Edited by விசுகு

  • கருத்துக்கள உறுப்பினர்கள்

சாப்பிடாமல் நீண்ட காலம் வாழ்ந்து என்னத்தை சாதிக்கப் போறோம்...கொஞ்சக் காலம் வாழ்ந்தாலும் வடிவாய் சாப்பிட்டு குடிச்சு வெறிச்சு மகிழ்ச்சியாய் இருக்க வேண்டும்.

This post has been edited by மப்புறுப்பினர் : 24 January 2011 - 00:10 AM

Reason for edit:முக்கியமானவிடயம் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

  • கருத்துக்கள உறவுகள்

வாழ்க்கையை அனுபவிக்காமல் ஆயுளை மாத்திரம் கூட்டி என்ன இலாபம்?

எழுபது வயதில் கொத்துரொட்டி சாப்பிட இயலாது.

எண்பது வயதில் பாலியல் சுகமுண்டா?

இருக்கிறதே.

Archived

This topic is now archived and is closed to further replies.

Important Information

By using this site, you agree to our Terms of Use.

Configure browser push notifications

Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.